导语：明日惊蛰，广东人最爱喝＂红花祛湿汤＂，喝完一身轻松！明天记得要给家人煲这汤水喝哟，每周煲一次，精神又舒服。
　　每年春季来临，雨水就特别多，这不，今天又开始下雨了。春季相信大家都容易＂犯春困＂，人容易感受到全身乏力，其实这都是因为春季体内湿气重的表现。提起广东老火靓汤，大家都知道广东人最擅长煲汤的了。与其说广东人会煲汤，还不如说这跟广东的天气有关系。一般惊蛰前后，天气比较潮湿，所以为了顺应时节，我们都要通过煲汤水来给身体祛湿。
　　春天到了，现在这个时候，不顾是在马路边还是在公园里，随处都能看到木棉花的掉落在地上，一朵朵、一片片，感觉像给大地铺了红地毯。
　　懂吃的朋友，都会在＂落英缤纷＂时节拾捡木棉花，把木棉花晒干，然后用干木棉花来煲汤。
　　对付春天潮湿的天气，用干木棉花煲汤，就能给身体祛湿，太管用了。接下来把木棉花骨头汤的方法分享给大家。明天惊蛰，别忘了炖＂红花祛湿汤＂给家人喝哟，喝完一身轻松！
　　食谱：木棉花骨头汤
　　准备食材：猪骨、干木棉花、薏米、百合、黄芪、陈皮、姜片
　　木棉花骨头汤的详细制作步骤：
　　1，把骨头砍成小块，冲洗干净备用。锅中倒入清水，骨头冷水下锅，放入姜片，倒入少许白酒，开大火，把骨头焯水 5分钟。
　　2，把骨头的血水、血沫都煮出来后，用把骨头捞出，放到水龙头中冲洗干净，沥干水分备用。
　　3，取一个干净的砂锅，放入矿泉水，把薏米、陈皮、黄芪、姜片全都扔进锅中，开大火煲汤。
　　4，把水烧开后，放入焯好水的骨头，转中火煲汤。
　　5，汤水煲20分钟后，放入百合，继续保持中火熬40分钟。
　　6，汤水煲70分钟后，往锅中放入适量的食盐，搅拌均匀后，继续煲30秒，然后就可以关火。
　　7，盛出炖好的汤水，即可饮用。
　　明天惊蛰，广东人最爱多＂红花祛湿汤＂，炖上一锅干木棉花骨头汤，喝完把身体中的湿气都排出来，实在是太舒服了，喝完一身轻松。明天别忘给家人喝了哟！

你睡觉是盖的厚被子还是薄被子？由于现在不和之前一样屋内寒冷，加上楼房供暖的因素，厚被子的使用也就渐渐减少。那什么你不知道盖厚被子的好处？根据瑞典卡罗林斯卡医学院的一项新研究发现当人们在睡梦中盖上厚重的棉被或者毛今日立春，如何喝茶养生立春，农历二十四节气中的第一个节气。所谓一年之计在于春，自古以来立春就是一个传统节日。阳和起蛰，品物皆春，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。立春三候，说的是东风送暖，肝脏好不好，看看指甲就知道肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，对人体健康十分重要。肝脏很容易患上疾病，最常见的大多是肝炎脂肪肝肝癌酒精肝等，这些疾病对人体健康都会造成很大的伤害，所以早发现早治疗对于人体健康而骨质疏松危害大，做好这5件事，或许能好受一些有骨质疏松症影响健康的人应该及时补充钙质，因为该疾病出现和钙质流失没有及时补充有关，骨头变得脆弱，骨密度没有达到标准，后续疾病会入侵。需要通过良好习惯的养成让身体钙质吸收能力提高，经常心浮气躁心跳加速？常吃3物，可助你安神静心缓解压力在平时的生活中，很多人应该都有过这样的经历，就是在某个时刻，感觉自己心跳加速，甚至还伴随心烦心浮气躁，不仅影响自己的心情，而且还给日常的工作学习，以及人际交往之间，都带来不利影响。情绪管理好是药，管理不好是毒经常生气的人，虽然在发怒的一瞬间宣泄了情绪，释放了压力，但对身体的伤害是极大的。当情绪波动较大时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，它会使血糖升高，血液和肝细胞内的毒素相增加，进而影大寒顾护阳气专家教你这样做大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。大寒比小寒更冷，是一年中最冷的季节。那么，大寒养生要注意哪些问题？中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英表示，要避免寒凉邪气的刺激，顾顾护阳气专家教你这样做今天（20日）是农历二十四节气当中的最后一个节气大寒，大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。大寒比小寒更冷，是一年中最冷的季节。那么，大寒养生要注意哪些问题？中国中医科学院西苑医科普知识冬季皮肤脱屑瘙痒？医生或与洗澡方式有关进入三九后，气温迅速下跌，伴随着寒冷干燥的北方大环境，皮肤问题接踵而来。为啥冬季皮肤那么容易脱屑瘙痒？我们又该如何预防缓解？01hr为什么会皮肤瘙痒？气候因素在夏季，由于外界环境湿开水冲鸡蛋滴香油，喝了会有什么好处？医生建议了解下鸡蛋是我们生活当中离不开的一个食物，它的营养物质非常的丰富，很多人早上起床之后可能都喜欢煮一个鸡蛋来吃，它不仅可以为身体补充更多的能量以及营养物质，还可以增强饱腹感，让人一整天精神黑米为什么不能随便乱吃呢？医生建议这3类人不宜多吃众所周知，我国有着十分丰富的饮食文化，并且地大物博，物产丰富，食材也多种多样，饮食文化已经成为了普通民众生活当中的一部分，其实，我国的饮食文化中还包含了先民们上下五千年的思考和众多