由于现在不和之前一样屋内寒冷，加上楼房供暖的因素，厚被子的使用也就渐渐减少。那什么你不知道盖厚被子的好处？
　　根据瑞典卡罗林斯卡医学院的一项新研究发现
　　当人们在睡梦中盖上厚重的棉被或者毛毯的时候，据统计，＂患者＂在一个月的内对自身的失眠状态带来了改善，更有甚至在一年的时间内还治愈了较多的失眠症的患者。为失眠症患者带来了福音，并且长时间盖厚被子还能减少抑郁和焦虑症状。研究人员认为，厚重的被子施加在身体不同部位的压力会刺激触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位的感觉。因为深层压力刺激增加自主神经系统副交感神经兴奋，同时降低交感神经兴奋，被认为具有镇静作用，可帮助放松身体。
　　但是有这么多好处，但是小编也查阅了一些文献资料显示，盖着厚被子睡觉，虽然如上所说穴位打开，但是压迫感十足啊，身体不能完全放开，因而睡起来些许难受；其次，到了秋冬季节吧，人们对于开窗通风的概念会降低，总觉得冬天开窗户太冷了，导致房屋内的氧气含量会急剧减少，加上厚厚的棉被实实的压在胸口上，可能会导致缺氧；厚棉被灰尘多，吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病复发；厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但也会使毛孔打开，第二天起床更容易受风寒。
　　研究表明正常的人睡眠时候室内的温度控制在20 -23 之间最为合适
　　当温度在20 以下的时候人可能会因为室内温度不合适而蜷缩自己身子因冷而蜷曲身躯并将自己裹成小面包。
　　但当室内温度超过23 的时候，身体就会感到热，要掀被子，不得不说，谁能这样控制温度，必须这个温度，实属有点扯淡，但是科学能检验一切真伪。
　　什么你对象让你暖被窝，你不干能行么。
　　主要原因，根据有关研究表明，当窝里的温度控制在32度-34度区间的时候，人们更容易进入睡眠。当被窝的温度低于这区间的温度我们就带自己捂热乎，这时候有对象的就带利用起来了。
　　但是吧小编还是认为，因环境而异，你可不能大夏天盖着大厚的被子度过这阳光灿烂的夏天。

几味中药延缓肾病进展，六旬老人肾功能稳定七年，生活一切正常肾病是一个慢性病，一般很难根治，所以肾病最主要的治疗目的在于阻断和延缓肾损伤，延缓肾病进展，稳定肾功能。那么中医是如何延缓肾损伤的呢？哪些中药可以延缓肾病进展呢？丹参丹参味苦，性微3个月，男子尿蛋白转阴，水肿消退，这种治疗办法肾友不妨一试王先生用了三个月时间，看着自己的尿蛋白一步步转为阴性。2017年5月王先生发现自己出现下肢水肿情况，开始时症状比较轻，所以并没有引起王先生注意，后来水肿症状加重，到医院就诊后，被确22岁患上肾病，我用半年时间减少蛋白尿，尿蛋白终于转阴22岁那年的一次体检，打破了我平静的生活，让我第一次直面疾病，那时候我出现无明显诱因的水肿，到医院检查后被确诊为肾病综合征。确诊后我才意识到之前的种种症状，或许就是肾病的表现，包括能否远离肾病反复，这一件事是关键，望你及时了解肾病治疗容易，防反复难，这是一些肾友的感慨，这种感慨并不是空穴来风，那么怎么能远离肾病反复呢？吴先生肾病已经5年未反复，他是怎么做到呢？6年前吴先生发现自己出现了双下肢水肿，到医院尿酸过高，肾病遭殃，这几味中药促进尿酸排出，保护肾脏王先生患有痛风多年，血尿酸一直控制得不好，但他也没有太在意。2018年6月王先生无明显诱因出现身体乏力，腰酸水肿等症状，到当地医院检查后发现血肌酐升高，血尿酸升高，血肌酐值为197中药大黄泄浊排毒，活血化淤，常用于治疗慢性肾衰竭大黄别称将军黄良火参等，是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称中药材的名称，大黄作为药品来自掌叶大黄药用大黄等的干燥根和根茎。大黄味苦，性寒。归胃大肠肝脾经。具有攻积滞泻火凉血祛瘀清热3味中药，助肾友延缓肾损伤，40岁男子肾功能稳定已十年肾病是一个慢性病，目前无论中医还是西医都很难根治，所以慢性肾病的主要治疗目的在于及阻断和延缓肾脏损伤，保护残余肾功能。中医则认为慢性肾病出现的主要病因病机为脾肾功能下降，肌酐升高的蛋白尿消失很久了，3味中药减少尿蛋白，助她稳定病情孟女士在23岁那年患上肾病综合征，那时候尿蛋白（），她每次复查最希望看到的就是尿蛋白减少，但每次都有些失望，如今5年过去，她的尿蛋白已经消失很久了。那么这几年她是怎么度过的呢？20男子肾脏状态很好，肌酐稳定多年，这3味中药是关键冯先生在6年前被查出患有慢性肾衰竭，这么多年来冯先生病情稳定，肾脏状态维持得很好，肌酐也很稳定，他也对目前的生活很满意，那么他究竟是怎么做到如今这样的呢？几年前冯先生无明显诱出现乏46岁肾衰竭，肾功能稳定十年，精神体力均好，几味中药是关键张先生在46岁那年被查出患有慢性肾衰竭，今年是他被查出慢性肾衰竭的第十年，这么多年他的肾功能一直比较稳定，血肌酐控制平稳，身边的亲友都说他的精神体力都挺好，和正常人一样生活，那么他4味中药是延缓肾损伤的能手，老人肾功能不全多年，肾脏状态很好预约莫主任点击了解更多关女士患有高血压已经三十多年，2015年62岁的关女士出现身体倦怠乏力腰酸胸闷等症状，自觉体力下降明显的关女士到医院做了体检，被确诊为慢性肾功能不全，如今已经