喝碳酸饮料一时爽,但一直喝碳酸饮料可不一定是好事
碳酸饮料,可谓是夏季必备,从炎热的室外走到室内,吹着空调来一口碳酸饮料,可谓是"人生一大乐事"。如果是运动之后或者吃麻辣火锅的时候,来上一杯冰冰的碳酸饮料,那更是快乐翻倍。但是,问题来了,碳酸饮料作为减肥人士的头号劲敌,过量喝除了会让人肥胖之外,还有一个致命问题,就是伤牙,临床上还有"可乐牙"这种说法,今天就说道说道,碳酸饮料是怎么霍霍牙齿的。
碳酸饮料基本上pH值都比较低,也就是口味偏酸,喝过碳酸饮料之后整个口腔环境也会偏酸性。而牙齿怕的是什么,就是酸,牙齿表面的硬组织在较强的酸性条件下会溶化。如果只是偶尔喝碳酸饮料,那么问题并不大,因为唾液可以使口腔内的pH值保持相对稳定。然而,如果长期过量地喝将碳酸饮料,那么其口腔内的pH值就会持续保持在一个较低的水平,牙釉质持续受到腐蚀会出现脱矿的情况,当脱矿程度进一步严重时,就会导致牙釉质表层剥离,下一步就是蛀牙了。
除此之外,碳酸饮料中通常会含有较多的糖分,要知道,糖分可是细菌们的最佳粮食。而口腔中的细菌们会在对糖分进行转化时,会排出酸性物质,如果没有及时清洁,同样会造成牙齿龋坏。
所以说,碳酸饮料酸甜的口感,是你快乐的源泉,但也是对牙齿的致命伤害。那么问题又来了,碳酸饮料让人难以割舍,那有没有办法可以让人即快乐的饮料,又不至于伤牙的呢?有,首先要控制摄入量,口腔要长期维持低pH值的状态,才会出现脱矿等问题,所以不要把碳酸饮料当水喝,偶尔喝个几瓶还是没有问题的。然后在喝碳酸饮料的时候,尽量使用吸管,这样可以减少饮料和牙齿的接触面积,降低风险。
最后一个方法,也是最有效的方法,就是及时清洁。这里说的及时清洁可不是让你喝完碳酸饮料之后马上去刷牙,喝完碳酸饮料之后牙齿表面的硬组织呈现溶化的状态,这个时候刷牙反而会伤到牙齿。正确的做法应该是喝完碳酸饮料之后用清水漱口,半个小时后再刷牙。刷牙时最好使用含氟牙膏,以提高牙齿抵御酸蚀的能力。
当然如果牙齿已经出现了不舒服的症状,一定要及时及时找医生,千万不要以为忍一时风平浪静,毕竟牙齿问题无小事!
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