没多吃啊，没懒惰啊，可为什么还是瘦不下去呢？减肥里面有很多的误区。这次就说一说最常见但也最容易被忽视的减肥陷阱。原本以为它们跟减肥有八竿子打不着的关系，但实际上它们就是导致减肥失败和身体臃肿肥胖的元凶。
　　减肥误区一，吃的太咸
　　各种减肥方法中经常提到，食物的糖多、热量多容易导致肥胖。却很少有人想到食物的盐多也是导致肥胖的原因。
　　因为盐分摄入过量很容易使体内钠盐堆积，它们会造成身体浮肿和水分淤堵，导致血液循环和体液循环变慢，进而降低新陈代谢的速度，影响身体脂肪的燃烧率，导致肥胖的发生。
　　另外钠盐堆积也会让身体臃肿严重，身形走样。
　　减肥误区二，喝冷水
　　经常喝冷水，身体会为了保持体温而积蓄脂肪。久而久之就会导致肥胖的发生。
　　另外喝冷水也会阻碍身体的代谢和循环，同样会降低身体的脂肪燃烧率，不仅会让身体肥胖严重，还会让身体变得不易瘦。
　　冷水不仅会让身材走样，还会影响肌肤健康，容易出现痘痘肌和色斑等。
　　减肥误区三，吃的太少
　　吃的少自然就瘦的快。这是非常错误的想法。因为摄入的能源过低会严重影响身体的循环和代谢，最终让身体变得肥胖和不易瘦。
　　另外吃的太少时，身体为了自我保护还会增加吸收率，导致热量大量的积蓄，出现肥胖严重的情况。
　　除此以外，吃的少还会造成体内营养缺乏的状况，不仅不能变瘦还严重危害身体的健康。
　　减肥不是只关注吃的食物多少，做的运动多少，而是要找对方法调整身体的循环以及代谢情况。只有身体的代谢环境变好才能抑制脂肪的堆积和加快脂肪的消耗，达到减肥瘦身和保持身材的效果。
　　所以减肥的时候要多避开一些会阻碍身体循环代谢的习惯，远离减肥误区，防止减肥失败。

热敷缓解落枕的伸牵，简单方法预防落枕不知道你有没有这样的遭遇，早上起来发现落枕了，这一天肩膀和脖子都很难受。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。而落枕也会多发于冬春两季。肾阳虚致腰腿痛，搓腰倒走做好保健53岁的王阿姨膝关节疼痛多年，我的腿又疼得厉害，要下雨了。王阿姨多年的经验总结表明其腿痛的天气预报准确率高着呢！这种疼痛折磨着王阿姨，怕冷，平时隐隐痛，天气变化时疼痛就加剧。风湿药肩周炎要想好，这些锻炼都不能少肩周炎好发于50岁左右的中老年人。常因轻度外伤慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。本病起病缓慢，病程较长，病痛逐渐加重。关节活动障碍，以外展抬举及旋转活动受限为特征，病情进一步发展，可产后一定会出现腰痛吗？如何治疗？女性分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇类风湿性关节炎冬病夏治，采用这五种方法见效好类风湿性关节炎，中医认为属于痹症历节风骨痹尪痹范畴，好发于手腕足等小关节，以慢性对称性多滑膜关节炎和关节外反复发作为主，同时伴有关节红肿热痛以及功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵颈椎如何科学养护，多按摩就能好吗？颈椎病是脊柱外科的常见病，我国成人患病率达到1015，患者数量巨大，而不少人对于颈椎病还存在一定的认知误区，为了让大家更全面科学地了解这一疾病，下面讲一下关于颈椎病的常见问题。只要预防脖子痛，最好常抬头年轻人的脖子痛未必就是颈椎病，多数是筋膜和颈肌出了问题！长时间伏案坐车坐飞机爱打瞌睡等习惯容易引起颈肌劳损！治疗脖子痛与其依赖保健品，不如改掉坏习惯！近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象学习党史的重要意义学习党史，务必深刻领会，用心思考学习党史，务必理论联系实际，学以致用以学促用。党的历史像一条河流，曲折但是坚定地向着一个方向流动。穿行在93年的历史长河，点点滴滴都闪烁着耀眼的光辉我们的皮肤为什么会长痘？会毛孔粗大？爱美容，爱护肤的我们，长久的坚持，皮肤得到改善了吗？用许多大牌的产品，我们拥有好肌肤了吗如果没有医美的帮助下那么就让我们来了解一下肌肤的抗糖化吧那么什么是糖化？抗衰老劲敌，美白大业读张居正史有感自以为是喜欢读书的人，却一直很少阅读人物传记，这些日子，终于可以心无旁骛专心读书了，真的是很难得，从朋友那借来了了厚厚的四本张居正品味起了他的酸甜苦辣。像红楼梦一样的章回体，作者的新岗位工作感想从行政执法条线到组织工作条线挂职锻炼已经4月有余，见识到了不同的同事，不同的工作环境，不同的工作内容，以及不同的工作方式，内心感触颇多，今日，就想借这一平台，和大家一起聊一聊对工作