心平气和是阳光心态的一种，
　　发自内心的快乐是阳光心态。
　　花儿见到阳光都会绽放。
　　目睹阳光心里也阳光，
　　尽管月有阴晴圆缺，
　　还是人有悲欢离合，
　　人能达观，
　　心则宁静，
　　不是一时的三分钟热血，
　　不是得不到，事不顺就易爆易躁易心急。
　　而是阳光明媚，
　　而是风和日丽，
　　与平淡相伴，
　　与淡然一笑，
　　为之恒心常持，
　　为之坚韧不拔，
　　为之追求梦想执著，
　　为之不以物喜，不以已悲，
　　为之不固执己见，
　　为之百折而不挠，
　　为之不给一点阳光就灿烂，
　　为之不会给一点雨露就矫情。
　　纵是乌云密布，阴霾不散，
　　仍旧积极乐观地心态去面对，
　　仍旧犹如一轮红日，在天际间大放光彩。
　　自始至终仍旧能开怀大笑。
　　毕竟阳光总在风雨之后，
　　生命的天空会挂上一道美丽的彩虹！

醋泡姜，继续分享前几天，说了醋泡姜的做法。我个人也泡了一瓶，现在已经开始吃了。个人感觉挺好的。昨天早晨吃姜片的时候放了一点红糖，吃了一个鸡蛋，外加1片醋泡过的姜片。早晨吃点姜片是很科学的，早晨是阳睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？谣零零计划各种权威报告都曾报道过，晚睡对身体不好，会增加死亡风险和心血管疾病的风险，所以都在提倡大家早睡，不要熬夜。想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来敬老爱老更要关注老年人身心健康，中医专家推荐你这份养生攻略三湘都市报新湖南客户端10月15日讯（记者李琪通讯员陈双）恰逢重阳时节，敬老爱老，更要关注老年人身心健康。那么对于老年人来说，重阳之时应该如何养生？湖南中医药大学第一附属医院老年病上半身上火，下半身冰凉，上热下寒，老中医教你一招搞定最近很多朋友在后台问我，上热下寒怎么调理，这让我想起以前接诊的一位患者。他上热下寒多年，症状见牙龈肿痛，眼里出现血丝，经常头晕，睡眠质量还可以，但后半夜总感觉下肢发凉，还伴有手心潮中医上讲脾虚百病生，如何判断自己是否脾虚？附上健脾良方现在胃不好的人有很多，很多人胃一不舒服了就会自行吃点胃药来缓解，但其实这或许是治标不治本，从中医的角度上来讲，胃好不好跟脾的关系是很大的，脾宜升则健，胃宜降则和，脾胃是相辅相成的，百病起于寒，跟着中医学抗寒保暖。欢迎在评论区分享经验或问题天气变冷了，很多人容易手冷脚冷全身冷，有些人的关节甚至就像是气象台，一变天就关节痛！有些冷底的女孩，一遇到冷空气就狂打喷嚏流鼻水，很怕冷气冷风吹到头颈后脑杓。温差大易导致血管收缩血中医梦红楼从红楼十二金钗看女性健康养生之道中医梦红楼大观园女子健康诊断书是全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版的中医养生书籍。作者是问止中医联合创始人林大栋博士，林大栋博士在中医梦红楼大观园女子健康诊断书一书中分析十二深秋已至，茶暖远寒，应该喝什么茶养生？一场秋雨一场寒十场秋雨要穿棉深秋，在不知不觉间悄然到来，一场秋雨便将夏天正式画上句号。寒露已过，霜降的步伐也未停止，冬天的脚步越来越近，转眼间春夏秋冬已经走过了大半。还记得刚立秋的多吃辣椒能长寿？英国医学发现常吃辣椒能降低死亡风险辣椒，是许多中国人餐桌上不可缺少的调味品，甚至有人无辣不欢，不吃辣就浑身不舒服。但辣椒素带来的快感很让人上头，部分人吃辣后会长痘痘胃痛甚至是菊花残实际上，辣椒没你想的那么危险，适当人身体真的很聪明我这么多年老因为自己胖，而烦恼，有时就不吃了，饿着，年轻的时侯还可以，饿着也没啥事，但是也没瘦，就这么折腾了二十来年，这几年我发现自己的身体出现了很大的问题，情绪抑郁，胆小，怕这怕吃香蕉对身体有啥好处？吃香蕉伤肝还是养肝？选对方法更健康导语肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官，肝脏对人体的重要性不言而喻，但随着时代的快速发展，人们患有肝脏疾病的情况越来越多，肝脏受损很容易影响人的正常生活，所以很多时候，人们需要注意关