脚，要怎么泡才对？这3种病人请收藏，教你正确的泡脚打开方式

　　泡脚让人放松，很多人喜欢泡脚，的确泡脚有很多的好处，但一些基础疾病患者尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者需要掌握正确的泡脚方式和方法，否则会给身体带来严重的危害，今天给大家讲一讲泡脚究竟有什么好处，以及冠心病、高血压、糖尿病患者泡脚的一些注意事项，正确泡脚，避免给自己带来一些不必要的伤害。
　　一、泡脚的好处有哪些？
　　1.春季泡脚，可以驱寒暖身，预防感冒。促进血液循环，加速新陈代谢。使血液能够送达脚部神经末梢，能有效地减少心脏病、高血压等疾病的发病几率。
　　2.神经系统得以足够的锻炼，使神经系统功能得到有效调节，从而提升睡眠质量。
　　3.可以使各个脏器得到调节，提高免疫力，从而使精力充沛，达到祛病强身的功效。
　　4.治疗各种疾病。坚持泡脚，对脑外伤、截瘫、中风、肾病、糖尿病等都有一定的辅助治疗作用。
　　二、哪些人在泡脚时应注意？
　　虽然泡脚有那么多好处，但冠心病、高血压、糖尿病患者必须学会正确科学的泡脚，否则会引发一些疾病，给身体带来严重的危害。
　　冠心病患者
　　1.把握好水温，绝不可以用过热的水泡脚，水温过高可能会引发出汗、心悸等症状，一般水温控制在35度左右为宜。
　　2.把握好时间。泡脚的时间不能过长，如果时间过长，水冷却后起不到任何保健作用，一般控制在15到20分钟左右为宜。
　　3.把握好时间点：饭后一个小时内不可以泡脚，否则会影响食物的消化，给身体健康带来不利的影响。
　　高血压患者
　　1.泡脚的时间不宜过长，长时间的泡脚可能会使患者体内缺血，大量的血液聚集到腿部，从而使身体其他部位受到严重的伤害。还可能会引发头晕、胸闷等症状，一旦这样，应立即停止泡脚进行休息，一般以20分钟左右为宜。
　　2.水温不宜过高：如果长时间的用过热的水泡脚，极易引发重要脏器供血不足，从而引发重大疾病的发生。
　　3.有严重的高血压合并症患者，如血压高于160/90mmHg，尽量不要泡脚，所以在泡脚之前要测量血压。
　　糖尿病患者
　　1.水温不要过高。一般以37度为宜，如果水温过高，就会破坏脚部皮肤的皮脂膜，导致足部干裂或者皲裂。另外，水温过高，还会刺激神经，导致血管扩张，使血流加速，给心脏带来过重的负担。
　　2.过饿或过饱都不宜泡脚。因为这个时候泡脚，会影响消化，导致胃部不适，使血液循环加速，从而导致头晕头痛等现象的发生。
　　3.把握好泡脚的时间。一定不能过长，一般以15分钟左右为宜。如果泡脚时间过长，会使身体感到更加疲乏，严重的可能会引起虚寒，导致虚脱。一般选择在睡前泡脚，有利于肝脏的排毒。
　　4.泡脚后的护理。糖尿病患者泡脚后，一定要擦干净脚部，否则会引起感染，还要给脚部涂抹适合的护肤品，防止足部干燥和皲裂。