大家对于健康观的认识比较统一，都认为健康应当包括四个维度，即身体、心理、社会、品德。个体能够在这四个方面都达到健康状态，才能称之为健康人。志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕……嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物。
　　——《素问·上古天真论》
　　身体健康是一切的前提。健康是1，财富、名誉、地位都是这个1后边的0，只有1存在的前提下，后边的零才是有意义的。现实生活中，我们经常遇到很多人，也包括我，迫于生计用健康换钱财，当然这与社会发展阶段分不开，但是更多的，是与个人的生活选择有关。
　　心理健康是高难度的健康。为什么这么说？在古代，人们虽然没有网络，很少上班，但是家有二亩地的小农经济自给自足的，也不会带来更多生活压力。社会关系相对稳定，＂恬淡宁静＂的心理健康实现起来比较容易。现在社会中，经济和金钱的的力量渗透进每个人生活的方方面面，即使家有二套楼也很难过上衣食无忧的生活，来自社会的压力更是与日俱增，个人的心理健康渐渐地改变着家庭氛围、社会关系，也越来越成为社会问题。所以说心理健康对于现代人来说是高难度的健康需求。
　　现代社会更多地呼唤健康。多年的学习生活和工作经历，让我更加深刻地认识到，西医、中医在衰老和疾病面前是多么无力，更不要说面对日益严峻复杂的社会性健康问题。健康社会，这是人们对生存环境的现实要求，医者更是无力改变。但是如果想要个体健康能够持续保持，健康社会是势必要做出大的改变的，或者实现巨大进步的。
　　品德健康是对个体健康的道德评价。这方面没有统一性的标准，品德存于内心，见于行事。每个人的三观不同，行事的方法、方式各异。世界各国，各地的风俗习惯对于品德的要求差别非常大，我们很难衡量个体的品德是否健康。并且在不极端的行为之外，品德对于健康没有明显的评价作用。

尿酸高，除了痛风还有哪些危害？1肾脏病变痛风的发病过程中，尿酸盐也可沉积在泌尿系统，导致急性或慢性尿酸盐肾病尿酸性尿路结石。（1）急性尿酸盐肾病由于血和尿中尿酸水平急剧上升，大量尿酸结晶沉积于肾小管集合管等处，这种减肥法被证明有效每天46小时内尽情吃，其他时间只喝水美国伊利诺伊大学的一项最新研究似乎发现了每日限制性饮食（或称限时饮食）中可管理的最佳点，即每天进食的时间限定在几个小时内。研究者发现，在10周的时间里，将每日饮食控制在每天4小时以午睡超过1小时，心血管死亡风险增加34！最佳睡眠时间呢2020年的欧洲心血管学会年会（ESC2020）近期公布的两则摘要，非常有意思，都是和睡觉有关的。第一则摘要显示，在台湾的中国成年人群中，睡得太久与不良心血管事件缺血性卒中和不良心血糖检测的时间，您真的选对了吗？血糖监测是了解病情评价治疗效果指导饮食及用药的重要手段，是优化血糖管理的基础，其重要性不言而喻。很多人会单纯认为血糖监测检查空腹血糖，这是非常片面的。血糖监测时点有哪些？一空腹血糖每天熬夜的人，心疼下你的肾吧伤肾，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。熬夜为什么会伤肾？肾乃生命之源，因肾主收藏如何发现糖尿病六大并发症？糖尿病的最可怕之处，其实不在糖尿病本身，而在于糖尿病并发症。不仅给糖友带来肉体上的折磨，对心理更是极大地伤害。所以糖友要定期检查做到及时的预防。1发现糖尿病眼病糖尿病眼部并发症主要六类糖尿病患者不宜服用口服降糖药现在市面上降糖药物有100多个品种，但有些糖尿病患者不宜服用口服降糖药。1。1型糖尿病患者这类患者胰岛功能已经衰竭，服用促进胰岛素分泌的药物就是瞎子点灯自费蜡。2。糖龄长的中老年人饮食随意，动态调整用药来控制血糖，可行吗？在平常的工作中，经常有患者问我，大夫能不能根据我进食的情况，帮我多用一些药物来控制血糖呢？最初我只是默默一笑，后来一琢磨，其实患者诉求是可以理解的。大部分糖尿病人之前的食欲好，吃饭常见用药可能也会引起血糖升高，你知道哪些？当糖尿病人生病身体不舒服需要吃药时，总是担心一个问题这个药物会不会影响血糖呢？糖尿病人能吃吗？药物升高血糖的潜在不良反应，在正常人群，通常会被胰岛素代偿性的分泌增加抵消，血糖仍可维了解这些，糖尿病饮食就不再是难事每个糖尿病人，不论病情轻重，不论是注射胰岛素，还是用口服药，都必须合理地控制饮食，所以每个糖尿病人学会制定自己的营养餐，也是做到与血糖君友好和平的相处。1控制总热量成人理想体重的粗钙剂种类那么多，补钙怎么选？随着人口老龄化的加剧，骨质疏松发病率逐年增加，由于其可引起多部位骨折，严重影响了患者的生活质量和生存时间，所以骨质疏松的预防和治疗越来越受到大家的重视。对于骨质疏松人群，补充钙剂是