《神农本草经》记载：＂薏苡仁味甘，微寒，主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气；久服轻身益气。＂
　　✎ 别 名：薏苡、苡米、薏仁米、沟子米
　　✎ 性味归经：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。
　　✎ 功能主治：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。
　　✎ 用法与用量：内服：煎汤，0.3～1两；或入散剂。
　　✎ 注意：脾虚便溏及妊妇慎服。
　　功效：
　　☑ 美容美白
　　薏仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
　　☑ 抗皱
　　薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。
　　☑ 瘦身
　　薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可帮助减轻体重。
　　☑ 抗癌
　　薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。
　　☑ 健脾胃
　　脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
　　中药配方：
　　配料：薏仁50克＋百合100克＋莲心20克＋小米20克同煮粥
　　主治：身体烦热、口腔溃疡、湿疹、滋阴养肾。
　　۞温馨提醒：
　　薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应避免食用。
　　薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会影响消化。

眼睛不舒服，热敷还是冷敷？眼睛不舒服的时候很多人都会考虑敷眼来缓解。那么问题来了，冷敷？还是热敷？冷敷和热敷有什么区别？又分别适用于哪些情况？热敷，是缓解干眼症常用到的一种物理方法，主要适用于睑板腺功能障碍还说老花眼镜人到了五六十岁之所以要佩戴老花眼镜，就是随着年龄的增长眼睛视觉功能也和身体的其它生理功能一样逐渐衰弱老化，而导致视物模糊。目前老花眼镜大致有三个类型单光镜双光镜和多焦镜。不论那种类春季养生的必要性春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。所谓生，就是生命生存生长之意。所谓养，即保养调养补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传关于胃食管反流，日常生活中我们要注意哪些？一睡眠好多患者，会选择多垫两个枕头，其实这种方法是不可取的。枕头过高会损伤颈椎，诱发颈椎病。把床前面的床腿垫起来15到20公分，它可以增加重力的作用。因为平卧时，胃里的东西容易反上高血压患者，各种地平类药物选哪个？列举5个经典药物，一文说清随着人们生活水平的不断提高，越来越多的普通百姓，因为饮食不节制的原因，而患上了各种慢性疾病。尤其是在老年群体当中，高血压病痛越来越显著，而且需要长期服药，严重影响了老年人的生活质量长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？没有前置条件的对比，都算不得准的。简单来讲，白开水没什么额外的营养元素，同时也没有不好的元素。而喝茶的话，相信大家都知道茶多酚等物质对人体的好处。但是，同理的是，茶叶中有些如茶碱咖尿毒症早期，身体或有4个症状表现，需留心观察，千万别忽视相信许多人都听说过尿毒症，当尿毒症在人体内不断恶化，会让人们的生活质量受到影响，严重的甚至会威胁到人的生命。这篇文章就让对尿毒症在人体内的发展进行一定的探索，以及尿毒症发生时给人们吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体会怎么样呢？过来人告诉你答案每天2两酒，活到99！这是68岁李大爷常挂在嘴边的一句话，40多年来的饮酒习惯，让李大爷每日晚饭时都要喝上2两，不喝就总感觉少了些什么一样，浑身都不自在。家人们很担心李大爷这样喝下情绪对身体有多重要古语说的好笑一笑十年少，愁一愁白了头，可见情绪对人的身体有多重要。我的胃不大好，多年的胃溃疡，算是老毛病了，这么多年吃了好多胃药，总是好好坏坏，后来听医生说胃药不能长期吃，会抑制胃臭汗虚汗冷汗原来都是身体发出的警报，需格外注意明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊十问歌一问寒热二问汗，三问头身四问便将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。在中医眼中，汗有多重要喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，哪类人更健康水像宝镜一样的湖水映出了蓝天白云的倒影映出了小草那绿油油的身影映出了牛羊喝水的身影。水源对我们集体来讲至关重要，不仅起到参与调整机体的作用，还起到了新陈代谢，排毒解毒的效果，人体有