春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意。所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。所以，春季养生是恢复身体＂元气＂的最佳时节。
　　春天的太阳是十分温和的，温度适宜的时候出去晒晒太阳对我们的身体有极大的好处。
　　每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。
　　在睡眠上要保持＂晚睡早起＂的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡
　　饮食忌过饱，一日三餐不要吃得太饱，否则胃过度膨胀，人容易犯困。

生活条件好了，偶尔吃点窝窝头也别有一番滋味，放了糯米粉更好吃现在人们的生活条件好了，鱼啊肉啊都是很常见的食物了，不像以前要等到过节才能吃到这些食物，虽然生活水平提高了，但在饮食上我们也要合理搭配，鱼肉吃多了，吃些蔬菜或者粗粮更健康，而且有助轻断食结束以后体重回升是正常的吗轻断食结束以后体重略有回升是属于正常的，轻断食是短暂的控制食物的摄入量，达到快速减肥的目的，是在饥饿循环的过程中，严格控制热量，让身体觉得饥饿来临，从活跃的高速运转的一个状态转换到只要掌握了方法，做面包就是这么容易，完全不用面包机大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！前段时间买了个大芋头回来，因为平时很少吃芋头，买回来左思右想怎么吃掉它呢，想来想去自制低油无糖的小泡芙，大小宝都能吃的零食，无添加剂吃着放心大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！在孩子吃零食这件事情上，家长和孩子之间进行的是一场拉锯战，有时候我心里也很矛盾，看帕金森病这4种艺术疗法，不为人熟知，但很有用众所周知，帕金森病目前还不能治愈，治疗上以药物外科手术为主，辅以心理治疗康复锻炼等。采用这些综合治疗方法，能够有效改善帕金森病患者的症状，让患者能够自理生活，提高生活质量。除了大家帕金森病治疗新方法基因治疗帕金森病基因治疗，就是以一些病毒作为载体，通过病毒感染靶向细胞，替换或修改靶细胞的突变基因，从而达到治疗目标。这种病毒载体为非复制型（不会自身复制也不会传播，从而可控），如腺病毒慢帕金森病早期必须要开始用药吗？对于早期帕金森病，专科医生通常会在确诊后就建议患者开始服药。一些帕金森病患者却对服药疑虑重重，轻易不敢服药。这种看似谨慎的做法科学吗？早期帕金森病患者对服药有哪些顾虑帕金森病患者的息宁可以用其他药物替代吗？帕金森病患者应该如何调整用药？帕金森药物息宁购买困难已经很久了，很多患者吃着有效但苦于没有购买渠道，网上充满了各种求购息宁的消息。最近有消息称，息宁的生产商默沙东已经恢复了生产，有望达到院内供应的过往水平，但就帕金森病DBS手术选择最佳时机有多重要？患者应该如何做决定？家住西安的李大爷，五年前患有帕金森病，最近实施了脑起搏器手术（DBS）。手术前行走时身体前冲，易摔跤，还有长期的异常姿势导致腰椎问题，出现疼痛，不仅如此，李大爷同时患有脑萎缩，目前帕金森病患者用药千万要注意这5点，按时服药最重要帕金森病多发于老年人，自帕金森病确诊，就需要开始药物治疗，另外，很多老年人本身会存在如糖尿病高血压这样的基础疾病，在日常需要服药的基础上，这些帕金森患者可能需要同时服用十几种药物。原创首发帕金森药物复方多巴为什么要空腹服用？医生，我在一个月前被诊断为帕金森病，医院开出了美多芭，我吃过之后虽然帕金森症状有了缓解，但是吃完药胃很不舒服，经常会有恶心的症状，这个是美多芭的副作用吗？听病友讲过，美多巴要饭后服