大雪来临，不做这两件事来年可别后悔！

　　大雪是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始。相对比小雪来说，大雪降雪的频率以及可能性会更大一些。
　　我国古代将大雪分为三候：＂一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。
　　一候鹃鸥不呜
　　俗话说＂风后暖，雪后寒＂伴随着大雪的到来，温度也逐渐下降，就连寒号鸟也不在鸣叫了，然而随着气温的降低也比较容易诱发呼吸系统疾病、心脑血管等疾病。
　　二候虎始交
　　阴至—阳生，都说春夏养阳，秋冬养阴，冬季是阳气最弱，阴气最盛的时候，这也是为什么冬天要＂藏＂的原因，藏的是阳，护的是阴，不过在阴气最盛的时候，整所谓阴至而阳生，阴气达到极致，阳气会有所萌动，所以，老虎开始有求偶的行为。
　　三候荔挺出
　　＂荔挺＂是兰草的一种，一样是在阴气极盛，阳气萌动之时而抽出新芽。
　　大雪之时，两雾莅临
　　要说大雪时节最有节气特点的不得不说的一个就是雾霾，另一个就是雾凇。1、雾凇
　　雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。其中以吉林的雾凇最为有名，连续几天的雾凇，形成的冰雪世界，银装素裹，美不胜收，大自然一不下心的＂雕琢＂成就了人们眼中的美景。2、雾霾
　　雾霾从来不会缺席，但它更不会迟到。交通、工厂等各种原因加上地面湿度大，雾霾也是冷空气＂主要＂的一个角色。在面对雾霾时，人们往往会出现不适，皮肤变差、嗓子难受、反复咳嗽，这个时候不光要带好口罩等安全防护，还要注意多喝温水，促进新陈代谢等。养生方法
　　中医认为，人体的头、腹、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，所以大雪养生护头暖脚是关键。
　　天气寒冷使血管收缩，血流速度减慢，这也是为什么心脑血管疾病在冬季多发的原因，所以头部保暖极其重要；
　　再就是腹部，胸腹部受寒后，最易折伤阳气；
　　还有就是脚，脚是人体穴位最多的部位，人体有十二条经络，其中六条经络经过脚部，所以护好极为重要，尤其在冬天可以选择用驱寒、温阳、通经的药物来泡脚最好不过了。
　　大雪进补
　　大雪时节的到来，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，已然到了＂进补＂的大好时机，这时候重在＂藏＂且要注意调理脾胃。
　　黄精炖肘子
　　材料：黄精10克、猪肘子750克、党参10克、怀山药20克、大枣5粒。姜、料酒、味精、盐各适量。
　　做法：猪肘子去毛洗净，剁成块，与黄精、党参、怀山药、大枣、姜一同放入沙锅，加适量水，置大火上煮沸，小火煨炖至熟，调入料酒、味精及精盐即成。
　　功效：补脾益胃养肺
　　山药枸杞鸡汤
　　材料：怀山药30克、枸杞子15克、母鸡半只(约500克)、生姜3片。精盐适量。
　　做法：母鸡洗净切块，与怀山药、枸杞子、生姜一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5～2小时，调入精盐即成。
　　功效：养阴健脾、益肾补虚
　　节气养生重点：泡脚，泡脚，泡脚重要的事情说三遍。