当下，＂富贵病＂的人群在不断壮大，它已不再是老年人的专利，年轻化趋势日渐清晰。近年来，网络新闻报道的20几岁年轻人突发心梗、脑梗离世……想想就觉得很可怕！吃得太好、太精细，日积月累，给我们身体带来的是致命一击！ 人的健康长寿60%取决于生活方式。在控制大鱼大肉的同时，盐、油量也必须提上日程！曾经有报道称完全素食的人患上高脂血症，究其原因：食用植物油吃得太多！我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量＜6克，食油量＜25g。 下面的这道家常菜完全不放油，你不妨一试！ 红烧香菇白萝卜
　　白萝卜：1.降压、降脂、降糖；2.预防感冒，白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，有强大的杀菌能力，对感冒引起的发炎、咳嗽很有疗效。
　　香菇： 1.提高免疫力；2.延缓衰老；3.降压、降脂，预防动脉硬化、肝硬化；4.抗癌。
　　食材：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许
　　步骤
　　1、干香菇泡发，白萝卜洗净去皮切滚刀块倍用。
　　2、把萝卜、香菇、泡香菇的水一同倒进煮锅。
　　3、加适量盐、少许白糖（以不会吃出甜味为宜）。最后加入一汤匙红烧酱油。
　　4、拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
　　白萝卜和香菇一起炖，可以抗癌 、降三高、预防感冒。不管是哪个年龄段，都该常吃。你还不赶紧试试吗？
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6种漂亮花，枝条剁8段，扦插就成活，开花似小牡丹又到了万物可以扦插的季节了，现在这个季节温度不冷不热，各种植物都已经开完花了，开完花之后要修剪，修剪下来的枝条正好适合扦插，这时候的温度生根缓苗儿特别快，扦插这几种花，哪怕一个枝条非药物干预两个简单的身心训练（KirtanKriya冥想和音乐聆听）研究背景阿尔茨海默病（Alzheimersdisease，AD）是最为常见的痴呆类型，它进行性的损害记忆语言推理等认知能力，并最终导致患者失去自理能力。AD一般进展缓慢，并且提前数体重管理和食物选择的几个完美契合点这是个社会飞速发展的时代，也是个体重严重失控的时代。现代人长期营养不均，作息不律，劳作模式变革和环境恶化等，衍生出隐藏各种身体疾病的体重问题。在美国，每三个人中有两个人是体重超标。假如花掉全部的身价可以治愈乙肝，你愿意吗？网上最近流行这样一句话假如花掉全部的身价可以治愈乙肝，你愿意吗这句话的由来是因为近年来乙肝患者已达到122万人，死亡人数为477人，听到这个数据都会感觉到害怕，所以就流行了这句话。冷泡茶，摆脱温度束缚，享夏日别样清凉寒有三九，热有三伏。入伏以来，气温持续居高不下，饮茶止渴是必不可少的消暑方式，且比冷饮更为健康有效。但是传统的泡茶方法需要准备热水茶具，兼顾泡茶手法等各种讲究，泡完后还要待茶汤稍微小暑节气一盏茗香夏日清凉小暑三候，实则为夏日消暑的三种方式。一候温风至倏忽温风至，因循小暑来。小暑时节，所有的风中都翻滚着热浪，昔日的凉风习习成了奢望。二候蟋蟀居宇小暑的炎热，让蟋蟀都退避三舍。仓皇出逃离雨水最润的节气，养阳祛湿护脾胃转眼，已是雨水时节。作为春天的第二个节气，雨水的到来也意味着气象意义上的春季真正到来了。雨水一至，细雨滋润万物，气温开始渐渐回暖。雨水三候一候獭祭鱼据说初春獭捕鱼的时候，总要把抓来夏天即将来临，这6个夏日缓解糖尿病的小妙招，医生都收藏了最近气温日渐升高，已经可以隐隐感受到夏日的脚步了。在即将到来的炎热夏日，很多户外工作者因为辛勤地工作，挥汗如雨，导致容易脱水和中暑。对糖尿病患者来说，最为难熬的就是炎热夏季了，因为面对高温，通过饮食让你在炎炎夏日感到更舒适近年来的一些研究表明，高温对某些群体来说可能是极其危险甚至是致命的。在所有因高温死亡造成的死亡案例中，有三分之一是全球变暖导致的后果。面对高温给人体带来的影响，通过饮食或许可以让你不要迷信！医生不是神仙，世上没有包治百病医学，没有包治百病药作为一名中国人，时常觉得很幸运，每当自己或者家人生病，面临寻医问药的过程时，我们有西医和中医两套医学体系可供选择，甚至完全可以根据病情的特点和轻重程度不同，在这两套医学体系之间自由无比神奇！中医按跷疗法一次性治好了我的右颈部疼痛这两天医言记公号没有更新，因为最近我的右颈部疼痛严重，每天除了上班还要忙着奔波于各大医院看脖子，根本没空写文章。见谅！见谅！2020年秋天我由于乳牙脱落需要做恒牙导出而做了牙齿矫正