在人的生命中,氧确实扮演了一个非常重要的双重角色,一方面,氧是人类生命的＂天使＂,人体时时刻刻离不开氧气,哪怕一分钟,另一方面,氧又扮演了一个悄悄让人走向衰老乃至死亡的＂杀手＂。
　　人们已经比较熟悉抗氧化在延缓衰老斗争中的重要性。氧化.这种人体缓缓＂燃烧＂的过程,使人体最终走向了衰老。
　　如今,从著名的抗衰老维生素(维生美E.维生素C) .到番茄红素、前花青(OPC)、超氧化歧化酶(SOD)和虹青素,各种抗氧化产品层出不穷,不断问世,已经成了医药产品和保健品市场的一支重要生力军。
　　进入21世纪后,医学研究发现,作为人类最好的朋友-糖,也同时扮演着＂天使＂和＂杀手＂的双重身份。
　　专家提出,为降低AGEs,选择食品最好选择血糖生成指数(Glycemic index, GI)值低的食品,下面是一些食品的Gl值。
　　医学专家提出了全面抗糖化的四个层面:
　　第一层面:控制碳水化合物总量的摄入,包括限制糖和淀粉:
　　第二层面:选择低血糖生成指数(GI)的碳水化合物种类,如绿叶蔬菜、低糖水果(如柚子、草莓和樱桃)和高纤维食物；
　　第三层面:使用降低GI的食物加工和摄入方法,例如生吃、粗加工、高低Gl食物混吃(例如猪肉炖粉条).先吃低GI的食物。
　　第四层面:摄入或增补＂抗糖化剂＂,例如铬和锌。
　　一个抗糖化的时代将要来临,一个抗糖化的时代已经来临!为了健康,为了延缓衰老,全民动员抗糖化!
　　小编毕业于山东中医药大学中医系，在我的周围，错误的饮食习惯及生活方式随处可见，近十年的医学学习让我明白，身体的健康来自于生活的点滴累积， 我愿意把我生活中整理的养生知识，在此平台分享给大家，希望我周围的所有人能够健康、平安的过好每一天。
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如何补硒？补充硒的方法有很多哪一款适合你元素粮小编上篇文章说到硒的重要性，广大读者很疑惑如何补硒，本文将跟大家介绍。在化学元素周期表中，硒是一种化学元素，化学符号Se，位于VIA族的第四周期，属于非金属。可作为感光材料电人体必须补硒的原因人体必需营养素主要有蛋白质脂类糖类维他命水矿物质等7大类矿物元素分为宏量和微量元素两类。铁锌锶等人体必需的微量元素。人体每天会产生大量的自由基，使正常细胞氧化，从而导致身体生病衰老锌硒锰钒等微量元素对男性生育有哪些作用？锌锰硒等元素是维持男性正常生育力的必需元素，缺乏或过多都会对精液质量造成影响。锌元素对男性生育的作用锌可促进男性性腺发育维持性腺正常机能，与睾酮的生成有关，可维持精子膜结构的稳定性你的身体缺乏铜铁锰锌铬吗？缺了，该怎样补？不少读者询问，微量元素该怎么补？大多数微量元素都广泛分布于各种食品中，我们可以通过平衡和多样化膳食得到充分补充。也就是说，正常人大可不必特意补充微量元素，只要会吃就对了。不偏食不挑灵丹妙药还是洪水猛兽？锗元素当元素在工业医疗高精尖等行业活跃时，有一种元素，剑走偏锋，在别人想不到的领域出了名。这个元素是锗，作为保健品！推崇它的人认为锗化合物是治疗各种疾病的神奇药物，被视为人类健康的灵丹妙茶油匠人之茶籽烘干篇，教你识别与传统民间晒干的区别茶油，其记载最早出现于公元前3世纪的山海经绪书，员木即茶油！想知道茶油是怎么炼成的？茶花仙女告诉你！上期小编说到采摘油茶果，本期将要为大家介绍茶油下一道工序，油茶籽烘干，人工剥离茶肝癌的对手找到了，清肝火排肝毒，肝病不来扰1。富硒蒲公英中医认为，将富硒蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，有保肝利尿的作用，蒲公英可以祛湿湿气，尤其是肝热肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。因此肝不好和体内湿气重一定要转给身边人看，科技部官网喝酒会致癌明明说了无数遍喝酒有害健康，但很多人还是不听，在不少人眼中，男人不喝酒，交不到朋友，酒量大甚至成为一种技能和本事。近日，科技部官网直接点名了喝酒会致癌！科技部官网点名喝酒致癌！8月小小碘元素，生理功能多碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素所必需的重要原料，在维持人体健康方面起着重要作用。正常成年人体内总碘2050mg，平均碘30mg。碘缺乏病是一种慢性疾病，当碘摄入量停止时，富硒农产品需求旺盛，富硒时代已来临富硒农产品是指在富含硒的土壤环境中施用富硒肥料与饲料生产出的农产品或农作物，富硒农产品就是通过生物转化的方法，在动植物的自然生长过程中，把土壤或含硒肥料和富硒饲料中的硒吸收利用到动一位闽南女强人十年艰苦创业！没有回头路，一直走下去仰望星空脚踏实地不忘初心一位专注做油茶十年的闽南阿嫲林安娜01闽南文化造就品牌初衷阿嫲是闽南奶奶称呼，让人备感亲切与温暖。林安娜出生于福建永春，秉持着让更多人吃上纯天然健康的好茶油