《豆豆低碳》
　　我家在中国，或＂大家在地球＂
　　素肉更麻辣，
　　豆芽更香甜，
　　高端豆腐宴。
　　如果你觉得吃素捞肠刮肚，心里潜意识的作用，那就偶然来一顿吃鸡操作！
　　《鸡是恐龙后裔》
　　大吉大利搞事情，
　　今天吃鸡别大意。
　　恐龙战队特级号，
　　缺爱吃鸡补身体！
　　啥叫＂低碳＂呢？
　　年轻人选择＂轻食＂，就有低碳意思。比如，食物中，动物类食物碳排放普遍高于植物类食物；而牛肉的碳排放是所有食物里最高的，全世界所有的牛加起来在一年里产生的碳排放量跟美国差不多；而鸡肉的碳排放是所有肉食里最低的。因此，选择吃鸡肉而少吃牛肉，选择多吃蔬果而少吃肉类，这样普通的日常生活，就体现低碳理念。
　　《轻食多饮中一》
　　爱萝卜白菜，
　　喜果珍李柰，
　　饮一花一叶，
　　中一善养生。
　　可以看看我的前篇文章，《中一》和谐低碳养生！就是轻食主义。
　　《轻食主义真》
　　大自然繁花似锦，
　　山河里果珍李柰，
　　真琴书伴真茶礼，
　　轻食主义巧地球。
　　再来看看萝卜白菜有啥好处？
　　第一，可以减肥健美。白菜有很好的瘦身效果，白菜的营养价值证明，白菜对于减肥健美有很好的效果。
　　第二，可以提供营养强身健体。白菜为维生素和矿物质丰富的蔬菜之一，可以保证身体的生理需要，提供物质条件，有助于增强机体的免疫能力，还可以保持血管的弹性。白菜中有大量的粗纤维，进入人体内与脂肪结合后可以防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
　　另外，白菜还可以润泽皮肤延缓衰老，可以治疗痤疮可以防癌抗癌。白菜中所含的维生素C在体内形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌作用，可以使癌细胞丧失活力。此外，粗纤维可以促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的，可以促进消化，清肺解毒利尿解渴，另外还可以对付便秘。
　　轻食主义多饮水
　　《白菜美》
　　听说轻吃大白菜，
　　润容养颜体态美，
　　红萝卜陪大白菜，
　　咱们勤快耕云田。

睡觉姿势有讲究，正确的睡姿才有助于放松和身体健康，还不快看！人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的，睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的要沉得住气沉得住气，所包含的意思比较多，一般多指胆量和勇气心理素质和处理事情的能力。在学习工作和生活中，有胆有识，处变不惊耐得住寂寞，守得住清贫坚持不懈，坚韧不拔不以物喜，不以己悲一鼓作气，知道理解做到知道就是对于事实或道理有认识。知道有很多途径，可以从书本上学到，可以来自道听途说，可以与他人交谈中获知，可以从各种媒体上获得，也可以从观察中感知到，等等。知道很容易，奇闻异事更吸引自知者明，自胜者强老子第33章知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志，不失其所者久，死而不亡者寿。大意是，能了解认识别人叫做智慧，能认识了解自己才算明白。能战胜别人是有力的，自我满足，你怎么看知足者常乐，属于那科快乐指数高的，给点阳光就灿烂的那种人。这样的人不斤斤计较的，对生活抱有积极的态度，哪怕只是一点点的回报，也感到心满意足，始终对生活抱着积极的态度，不以物喜，不以板凳要坐十年冷板凳要坐十年冷，这是我们最熟悉的一句话，每个人都能说出个一二三来，可是要做到还真不简单。这句话出自历史学家蒙古学家韩儒林所作的对联，板凳要坐十年冷，文章不写半句空。板凳须坐十年冷是不服，你来试一试不服，你来试一试。这是很给力的一句话，也是很具有挑战性的一句话，应用的场景非常广泛。获得了胜利，引以为自豪，不服你来试一试遇到极大的困难，一筹莫展，不服你来试一试完成高难度动作，惊说明白，问清楚说话的目的就是为了交流信息，沟通思想，再进一步就是达成共识。讲话者，尽量把话说明白，对于一词多义的词要限定在一定的范围，不然的话会引起误会。做一个好的听众，学会倾听，不急于插话，让上有老，下有小人到中年，上有老下有小，是压力还是担当，是责任还是幸福，全是也全不是。不管怎么说，处于这样的位置，该该怎么着就怎么着，抚养孩子要尽心尽力，照顾老人要细心耐烦，自己则要拼搏进取。常言闲人多愁，懒人多病俗话说，闲人多愁，懒人多病，忙人乐多。意思是说一个人太闲，就容易胡思乱想，易于发愁，烦躁不安一个人太懒，什么事情都不想做，消沉倦怠，身体懒得动，时间长了，身心闲置，机能下降，就会有照镜子的学问一个人是看不见自己长什么样的，借助镜子影子才能看到自己样子。说到照镜子，我们一定会想到这句古话，以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明得失。是的，我们天天在照