知名投资人去世，和精神控制有关？精神压力大，4招缓解精神压力

　　一位才32岁的投资人突然去世，而这位投资人在去世之前参加了一个学习课程 ，并且在教室里面晕倒了，而这所谓的打着你要去拯救你的朋友和你的爱人的课程，其实是在让你反思自己对不起谁，为什么你工作那么忙，为什么你没有时间照顾孩子，让你对自己没有信心，开始伤害你，然后开始救你，而这位才32岁的投资人就是在四个人骂一个人的课程中，因为情绪激动而突然晕倒，最后因为抢救无效而去世了，最让人觉得可怕的是就算是有再多知识的人也没有办法抵抗这些过多的压力，就算是在乐观的人也会因为有太大的压力而精神崩溃，那当我们压力大的时候应该怎么办缓解呢？这4招帮你缓解压力！
　　当我们正在工作的时候觉得特别的烦躁，那我们可以去做一些别的事情，比如我们可以看看外面或者是闭上眼睛休息一会，这样可以让我们放松放松，可以缓解一下我们当时的压力，我们还可以出去转一转这样不仅可以让我们的心情好一些，还可以运动一下，我们还能去做一些自己喜欢做的事情，这样可以让我们不会那么的烦躁和不开心，工作就算是在重要，我们也一定注意自己的身体和心情哦。
　　有很多时候，我们觉得不开心或者是烦躁的时候大多数都是因为工作上的不开心，在这种时候，我们就可以让自己开心开心，让自己放松一下，用那么一点点时间让自己可以平静下来，这样才可以更好地工作，我们可以去给自己弄一杯牛奶或者是听一听音乐，还可以去找一本自己喜欢看的书，去看看自己想要看的电影，去吃自己很想去吃的东西，我们还可以选择去运动一下，不管怎么样一定要让自己开心起来，什么事情都没有自己的开心重要呀！
　　当我们不开心的时候，身边如果有自己的朋友就会觉得放松了很多，遇到让自己觉得烦恼的事情，我们可以和朋友说说，朋友也可以帮我们一起想想办法，多和自己的朋友出去吃饭或者是聊天，这样就能很好让我们的心情变得开心起来，如果我们遇到不开心的事情一定要说出来，一定不能一个人在哪想，不要觉得自己是一个人哦，你还有很多人在一起陪着你呢！
　　当我们觉得不开心或者是烦恼的时候，一定要想一下是因为什么原因我们才会不开心的，然后想办法去解决问题，当我们把让自己不开心的事情解决了以后 ，那么不开心就会和我们说再见了，如果我们是因为工作不开心或者是因为自己没有达到自己的目标，我们可以稍微改变一下自己目标，让我们一点一点的做事情，千万不能想着一下就把事情弄完，我们可以慢慢来的。
　　我们总会遇到不好的事情或者是不开心的事情，我们可以做的就是让自己变得开心起来，什么事情都没有自己的开心重要。
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