每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁
　　近日一项研究显示，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁。
　　中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文解释道：
　　茶的抗氧化能力很强
　　人的衰老就是一个缓慢‘氧化’的过程，每个人都要抗氧化，而茶的抗氧化能力很强，养成每天饮茶的习惯能有效对抗老化问题。
　　绿茶抗氧化功效最好
　　绿茶的茶多酚类物质保留最多，抗氧化功效最好，但茶多酚会对胃造成刺激，有慢性胃炎、胃溃疡的人群最好少喝绿茶，可用红茶代替。
　　饭后1小时饮茶最好，可在茶杯中放3～5克绿茶，每克茶叶冲50毫升开水，泡3～5分钟，冲三四泡即可。
　　三甲天团
　　蔡东联
　　上海长海医院
　　喝茶，喝的是茶的精髓 ——＂多酚＂
　　茶的营养成分究竟是什么？茶的保健功能究竟有多大？如何科学饮茶才能达到效果？
　　据测定，茶叶含有茶多酚（特别是绿茶含茶多酚最多）、脂肪、10余种维生素，还有蛋白质、咖啡碱和脂多糖等近700种成分，有助于调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
　　早在上世纪80年代，世界各国科学家研究证明，茶中精华就是茶多酚。
　　茶多酚通过升高高密度脂蛋白胆固醇的含量来清除动脉血管壁上胆固醇的蓄积，同时抑制细胞对低密度脂蛋白胆固醇的摄取，从而有助于调节血脂，保护心脑血管。
　　茶多酚调节血脂的作用在于它能与脂类结合，并通过粪便将其排出体外，抑制脂质斑块的形成；同时，它能促进高密度脂蛋白胆固醇逆向转运胆固醇，从而起到调节血脂、预防心脑血管疾病的作用。
　　此外，茶多酚还有清除自由基的作用，有助于抗衰老。
　　茶虽好，并非人人都适合
　　不过，茶虽好，并非人人都适合。
　　因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，尤其是贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。
　　长期饮茶者，钙也会过多流失，容易导致骨质疏松。
　　此外，茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此，高血压患者不宜喝浓茶。
　　还有，长期吃药的患者也不能饮茶，因为茶对药品吸收有影响。

这么做真的干净吗？在马桶圈上铺上一层餐巾纸，很多人都这么做过对很多人来说，去公共厕所上厕所是一件很痛苦的事情。因为大多数人都觉得公共厕所的马桶很脏，但有的时候实在憋急了，也没有别的选择只能硬着头皮上。很多人都觉得公共厕所的马桶很脏一些很注重LadyGaga得的这种病，诊断难治疗更难，目前还无法治愈在娱乐圈，很多明星都或多或少有点健康问题，据外媒报道，英国演员柯丝蒂杨以及美国演员摩根弗里曼均患有纤维肌痛症，而此前LadyGaga也因这个病暂退娱乐圈。什么是纤维肌痛症这是一种慢艾薇儿贾斯汀比伯都被它折磨得不行，莱姆病到底是什么？近日，贾斯汀比伯，被狗仔队拍到一组和超模妻子海莉在洛杉矶街头骑行的街拍照片！他戴了一顶奶黄色的针织帽，显得奶气十足，状态变佳。熟知贾斯汀的人应该都知道，此前他曾在社交媒体承认自己得夏日只想躲在空调房，除了容易感冒，还要提防这些病找上门酷暑之时，空调成为了人们日常生活不能缺席的伙伴。试问谁能在炎炎夏日，拒绝空调救人于炽火的诱惑。怎奈空调温度越低，我心越荡。有空调的地方，才是人间天堂。一天都想着能在劳碌奔波之后，钻爱上微信拍一拍，那生活中这些拍一拍健康吗？最近微信推出了拍了拍功能，双击对方头像后可以拍一下对方，顿时网友来了兴趣，开始玩坏了这个拍了拍，改完群备注，拍一拍就会变得很有趣。就像是什么你拍了拍自己的肥脑袋，一时间这股拍了拍风蔬果吃不够，心脏病中风找上门来，年轻人尤其要注意我们都知道日常要多吃水果蔬菜，有益于身体健康。但具体的好处可能大家并不清楚，而没有摄入足够的水果蔬菜所带来的危害就更是出人意料了。研究显示水果与蔬菜摄入不足正使数百万人面临心脏病和地狱男爵女演员患硬化病，行动不便话说不清楚，想靠酒精麻痹好莱坞著名女星塞尔玛布莱尔参演过多部知名影片，如地狱男爵律政俏佳人等。她凭借自己靓丽的外表和独特的气质给观众留下了深刻的印象。但是在近期她却因为患病而变得行动不便，甚至讲话也不清楚电影里打败天下无敌手的李连杰，为什么败给了甲亢？80后90后的印象里，李连杰是功夫巨星，塑造了无数经典武侠角色，如张无忌黄飞鸿霍元甲等。然而，近几年功夫巨星逐渐退出大众视野，鲜少的几张露面照里，李连杰体型发福眼睛外凸，不见往日风贵州7岁女童遭长期侵犯，染上尖锐湿疣，这病会不会留下病根？近日，贵州7岁留守女童被爷爷长期性侵，染上性病的消息在社交平台上引发广泛的讨论。据悉，这名女孩的父母已经离异，被判给了爸爸，而孩子的爸爸将女孩交给了爷爷奶奶照看。女孩的母亲长期外出副银屑病是牛皮癣的孪生兄弟？误解，副银屑病更危险很多人都听说过银屑病，俗称为牛皮癣，是一种很难缠的疾病，而对于仅有一字之差的副银屑病，人们的了解往往很少，由于两者之间具有相似性，很多人会自动认为都是患了牛皮癣。来自河北的李大爷今网上又爆出共享单车座椅有针头，被沾了血的针扎会感染疾病吗？在共享单车上插针的事件屡见不鲜。在共享单车遍布全国时，就有许多媒体报道有心怀不轨之人在共享单车的座椅上插针。6月19日，成都一市民李女士（化名）再次发现共享单车座椅上插着一根细针，