今年的季节都是来也匆匆，去也匆匆，刚要开始享受舒适的春季，炎热的夏天就来了，小裙裙刚穿了没多久，就开始冻胳膊冻腿儿了，风衣刚要上阵，毛衣也开始凑热闹了，然而凑热闹的不止是毛衣，还有干咳。
　　这个季节真的是无比干燥，一杯一杯的水喝下去，嗓子还是干痒，润喉糖一颗一颗下去，还是毫无用处，如果条件允许，真想伸手进去挠一挠，看它还痒不痒，显然这是不现实的，毕竟还没有＂穿脖＂不危及生命的本领，那不如试试以下的小方法：
　　1.白萝卜冰糖水
　　食材：白萝卜、冰糖
　　做法：白萝卜洗净切丝，无需去皮，冷水下锅，放入少许冰糖，一块熬煮，开锅后转小火煮一会，可以连萝卜丝一块喝汤
　　从中医的角度看，白色有益于肺部的健康。萝卜皮含有芥辣素，可以消炎、杀菌、顺气，有化痰止咳的作用。
　　2.白菜
　　这个便宜又常见的食物，其实营养多多。白菜里面的维生素C含量还是比较丰富的，可以炖着吃、炒着吃、煮着吃、甚至生吃也可以，它有清热除烦、利尿通便的功效，同时如果患有胃溃疡的人群，也是很适合食用的哦，它具有养胃生津的功效，可以榨汁，有助于溃疡面的修复。
　　3.罗汉果金银花蜂蜜饮
　　原材料：罗汉果、金银花、蜂蜜
　　喝法：罗汉果半个，金银花少许，蜂蜜少许，放一块用开水冲泡，如果条件允许可以煮着喝，嫌麻烦就开水冲泡，记得多焖一会哦。
　　这样喝有清热润肺、泻火解毒、止咳利咽等作用哦
　　温馨提示：世界上没有灵丹妙药，任何方法都不是用上就有效果的哦，但是对于化解症状来说都是有益处的。

白癜风多喝水，好处多多白癜风患者日常多可以多喝些说，不是渴了才喝水，补充水分可以保持皮肤保湿，而且还能加快皮肤代谢，促进血液循环，对于白斑病情的恢复也是有好处的。一水是维持生命不可或缺的成分。人体的消化4个快速入睡的方法，让我们一觉睡到天亮这是姿巧在今日头条的第125篇原创文章大家好我是姿巧终身学习的成长者如果你也想成为自己最想要的就是那道光欢迎同频的你链接我让我们一起做内心丰盈的人吧昨天晚上去做头发护理，店里面的老健康喝水多喝不如会喝水占人体的6070，占人体细胞和血液的90，对人的身体极为重要。春季气候干燥，预防春季干燥，主要的措施就是多喝水，补充体内水分的缺失。总听人说多喝水，多喝水，不过你真的会喝水吗？水做好这5点，头发自然长得快人的头发在1530岁期间生长速度最快，但毛囊功能会随着年纪的增长逐渐退化。据统计，30岁以后，人的毛囊功能会逐渐退化，健康毛囊数量越来越少，老年期间会发现头发的生长速度也明显减慢。肾衰已经不是老年人的专利各位朋友们啊，没事儿，我们多关注关注自己的肾脏吧。现在肾衰已经不是老年人的专利，我这里的话有一个年轻的患者，才20岁，这男孩儿的话，其实几年前就得过急性肾炎，后来治好了，可最近又来食物多样营养好，食物如何分类？人体需要的营养素有40多种，包括蛋白质碳水化合物脂肪钙铁锌硒维生素等，这些营养素都必须通过食物摄入来满足人体的需求。我们进食的食物可以分为五大类第一类为谷薯类，包括薯类和杂豆类，第血糖高了应该吃什么食物啊？我老婆自从上次住院查出了血糖有点高以后，我们家的吃饭遇到了一个大难题，首先是主食的问题，血糖高首先是不能过多地吃面食，可是我们家多年来都是面食为主，不但面条不能吃，就是大米汤和小米据传吃枸杞能降血糖，糖尿病人群怎么吃最养生？看看正确吃法在民间，有这样一种说法糖尿病患者经常吃枸杞可以降血糖，所以应该多吃点。究其原因是因为枸杞中含有一种枸杞多糖，它是水溶性多糖，具有增强人体免疫力抗氧化延缓衰老抗疲劳稳定血脂血压血糖等103岁长寿老人，无固定养生食谱，卧床12年，活出生命奇迹过去，在吃不饱肚子的年代，人们能有一口饭吃，就感觉是最大的幸福了。那个时候，只要有吃的东西，哪怕是树叶树皮，甚至野草草根都可以当饭吃，能够填饱肚子就是最大的满足了。后来，我们有粮食空腹时不适宜做的十件事空腹时做某些事情会影响健康。到底有哪些是空腹时不适宜的呢？来看看专家的解读。空腹吃水果易产生结石水果含有大量有机酸，空腹吃会刺激肠胃。山楂柿子柑橘等含鞣酸较多的水果尤其不要饭前吃，善待肠道人体的第二大脑很多人认为肠道只是个吸收食物营养及排泄废物的脏器，随随便便地虐待它无关紧要。随着现代医学研究的深入，对肠道的认识也发现了巨大的变化。肠道在我们机体中占据着重要地位，相比人体其它脏器