防龋齿牙膏的那点事儿,听听医生是如何说的
目前预防龋齿常提及的三种方法。
1.氟化法,主要是增加牙齿中的氟素,改变牙釉质表面结构,从而增强牙齿抗龋性。2.清洁法,主要是通过刷牙漱口减少病原刺激物,清洁牙齿食物残留及菌斑。3.饮食法,控制饮食中的糖类,少吃零食等。
防龋齿牙膏也可以理解为含氟牙膏,就是结合前两点,在清洁牙齿的同时对牙齿进行一定的氟化,起到双重抗龋的效果。防龋齿牙膏有其一定的科学性,但是这种效力在"广告"的掩饰下夸大了作用。应该说,所有的牙膏都有一定的防龋性,即使用清水刷牙也可以清洁牙齿细菌残留。
目前大多数所谓的防龋齿牙膏中都加入了"氟元素",有的还有"钙元素"等,为了吸引眼球,有的还宣称"双氟"、"多钙"等,很多人在选择牙膏时往往盲目选择,单看宣传可能被误导。
氟化法防龋齿目前比较热门,如果能在自来水中加氟,可能意义最大,但是我国各地水质含氟量不同,也不适合我国实际情况。
氟溶液漱口法效果不错,对小儿龋齿预防有积极意义,但是目前距离大面积推广还很遥远;牙膏中加氟比较普遍,但是如果本就高氟地区就不能使用含氟牙膏了。
含氟牙膏本身面对的是全国市场,日常选择还只是依据个人习惯,而很多人都过分注重宣传。目前牙膏更重要的是突出"美白",相比而言,牙齿美白没有地域限制,更不分国界。
大家在选择含氟牙膏时必须首先了解本地的水质含氟情况,而牙膏中的氟素也绝对不是越多越好。
同时,医生建议,6岁以下儿童尽量不要选用含氟牙膏。儿童刷牙时容易发生吞咽,每日氟摄入量将超过正常需要,对儿童的发育和健康有一定的影响,如果长期使用含氟牙膏,还会发生"氟斑牙"等。
使用氟溶液口含防龋时也不能吞咽,道理是一样的。
至于说牙膏中含"钙"则更加需要说明,人体对钙的吸收是一个极其复杂的过程,只能通过消化系统来吸收人体所需的钙质,牙齿本身是不会吸收钙的。含钙牙膏里的钙,主要成分是碳酸钙等,实际上只起到摩擦剂的作用。
若牙膏中既加氟,又含钙,虽说氟化物可有效预防龋齿,但氟离子和钙离子很容易结合在一起,会形成氟化钙,这样不但牙膏中的钙补不到牙齿里,就连氟化物也可能失去了对牙齿的有益作用。
含氟牙膏虽然有一定的积极意义,但是如何选择还要考验大家的智慧。
当我们纠结于该如何选择牙膏时,不妨将目光聚集在如何正确刷牙上,尤其是小孩子,正是学习刷牙的时期,习惯成自然,要相信,牙齿的清洁是要靠正确的刷牙而不是仅仅依靠什么牙膏就能做到的。
酷开网络推出宅家不焦虑,锻炼提高免疫力专题助力全民健身春节期间,新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着亿万国人的心。全国各地医护人员驰援武汉,面对严峻的疫情防控局势,很多人选择宅在家中,不出门或者少出门,为防疫工作尽微薄之力,开启了客厅卧室
如何改变讨好型人格?从此告别老好人标签你是否会有这样的烦恼总是太在意他人,甚至讨好他人,却往往忽视了自己的内心感受?或是总做些吃力不讨好的事情,不被他人所认同?如果你常有这样的感受,那很大概率就是讨好型人格,从心理学的
今天你焦虑了吗?做到这些焦虑不再来在如今快节奏的生活状态下,面对生活工作家庭的一些压力,许多朋友都会变得越来越紧张,然后就可能出现焦虑症的问题,焦虑症有很多症状,但是无非都是从心理上产生的,今天咱们就来看看如果有焦
停课不停学酷开网络又有新举措何时复工?何时复课?依然是大家最为关心的问题。虽说全国新增的疫情确诊病例人数开始下降,而且治愈人数明显增加。但是,现在的疫情防控依然十分复杂,疫情拐点仍然难以准确预测。大部分企业虽
记住这些清洁小技巧电视清理起来将会更简单在当今社会,即使手机与电脑已经普及,电视机也依然是家家户户的物件。不管你家的是全新的4K电视机还是老旧电视机,有一个问题都是不可避免的屏幕上总是沾满灰尘。在上一辈还可以用电视罩来阻
清洗冰箱只需三步做完这些不仅干净还除味如今冰箱已经普及,并且成了每个家庭的必需品,但如何有效的清理冰箱也成为难题,所以今天就来给大家分享如何正确的清理冰箱。第一步先拔掉电源,把冰箱里所有的东西都拿出来,然后把隔层和盒子
厨房油污快处理,干净卫生小技巧经常在厨房的小伙伴们都知道,想要保持厨房的赶紧整洁可不是一件容易的事,厨余垃圾的处理,关键是油污处理确实需要点技巧,今天就给大家分享一下。清洗厨房的灶台,每次吃完饭后,及时将灶台上
想要彻底清理小龙虾只需这四步干净又放心进入七月,意味着一年中最热的时候开始了。夏天虽然炎热,但是在夏季美食的衬托下却充满香味。要是想问夏季必吃的美食都有什么?那肯给定有小烧烤配炸啤,还有小龙虾,但是小龙虾虽然很美味但是
家里马桶好不好关键看这几点给不给力很多新家在安装挑选买马桶是可能会有一些纠结,是买坐便好还是买那种蹲坑好,下面来为大家讲一讲吧!两种马桶各有千秋,在挑选的时候,我们肯定也会想要价格适中品质质量比较好的,我们要看这几
超级实用的家庭清洁技巧让大扫除变得简单起来掌握一些清洁小妙招,可以让家庭清洁工作变得省时又省力。特别是在对付一些顽固污渍的时候,使用一些简易的工具再配上简单的操作手法,就能将污渍轻松去除。清洁锅底锅使用久了,底部就会有很多
为啥马子禄牛肉面总被人诟病?跳槽厨师透露了真相,很现实提到兰州牛肉面,想必人人皆知,其广为人知的口碑为中华美食增添了几分姿色。和国内其它美食一样,如北京全聚德烤鸭,天津狗不理包子,新疆烤全羊,云南过桥米线,四川火锅一样,都是不可替代的