脂肪肝是一种肝细胞脂肪过量堆积的疾病。如果不及时治疗，可能会导致肝炎，肝纤维化，肝硬化或肝衰竭。因此，需要及时的检测和治疗。
　　脂肪肝临床症状表现有，乏力，右腹部疼痛，失眠，便秘等。但很多时候，脂肪肝患者可能没有任何症状，这使得人们很容易忽视这种疾病，最终导致更严重的疾病。
　　一般建议患有肥胖症，糖尿病及长期饮酒的人，定期前往医院检查肝脏，如果以上疾病你都没有，而且身体也很瘦的话，晚上睡觉注意这一点，如果睡觉打呼噜可要小心了。
　　瘦子打鼾，小心脂肪肝
　　在我们的印象中，胖子睡觉的时候喜欢打呼噜。但事实上，瘦子也会打呼噜。打呼噜不是睡得香的表现。这种情况可能是脂肪肝的征兆。
　　研究数据显示，与不打鼾的人相比，打鼾频繁且一周打鼾超过三次的人患脂肪变性的风险增加了29％ 至72％ ，而且这种联系在瘦人中更为明显。研究人员说，习惯性打鼾可以作为一种低成本、非侵入性和方便的脂肪变性的预测指标。
　　脂肪肝的预防
　　临床上很多脂肪肝患者往往没有明显的症状，通常只有体检后才发现自己有脂肪肝。因此，我们应该注意在脂肪肝发生之前进行预防。
　　预防脂肪肝病发的最好的方法就是，健康饮食，适当锻炼。对于轻度脂肪肝，如果可以继续调整饮食，并配合运动锻炼，可以逐渐减少肝脏中的脂肪，并能逐渐恢复肝功能。
　　控制每日饮食所吸取的能量，控制脂肪，胆固醇，碳水化合物的摄入总量。避免摄入过分油腻的食物，可以多吃一些五谷杂粮，瓜果蔬菜等，同时要忌烟忌酒。
　　除了饮食调整，我们还应该坚持每天锻炼。适当的＂有氧运动＂可以充分消耗体内的脂肪，促进身体代谢，长期保持下去，可以逐步减少肝脏中堆积的脂肪。有氧运动我们可以选择骑自行车、跑步等运动。

水果中的加湿器被揪出，医生提醒湿气重的人，能不吃就不吃湿气是一种通俗的说法，医学上称为湿邪，祛除湿气首先明确病因，给予治疗。湿有外湿和内湿之分，外湿多因气候潮湿涉水淋雨居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。内湿是疾病病理变化的产物，多合理控制你的盐值盐是厨房中必不可少的调味品之一，在食物烹饪过程中能够起到调节风味的作用。随着大家健康意识的不断提升，少盐少油少糖的健康饮食理念深入人心，那我们如何做到真正减盐呢？01什么是盐和钠盐这6种坚果吃对了养生，吃错了养病！看完全家受益一说起健康零食坚果绝对榜上有名很多人喜欢吃坚果觉得坚果能护心健脑抗衰老但你知道吗？坚果虽好却不是人人都能吃的如果吃不对不仅不养生甚至还可能养病生活中常见的坚果究竟有哪些好处？又有哪健康侦探吃西红柿有哪些好处？西红柿是日常生活中最普通不过的蔬菜，是一种百搭的食材，如西红柿炖牛腩西红柿炒鸡蛋西红柿鸡蛋汤等。其中含有丰富的维生素和抗氧化剂，也含有大量膳食纤维和矿物质，适量吃对身体带来众多好处治银屑用这几种草药你还不知道？银屑病不同时期应该选择不同类型的中草药。对于进行期银屑病应该选择清热凉血中草药为主，佐以养血润肤之品。对于禁止期或退行期的银屑病，则应选用养血润肤的中草药为主，佐以清热凉血之品。但缓解痛风怎么做？大家都听说过痛风吧，只有真正经历过的人才会明白它的痛，痛风一旦痛起来非常折磨人，痛风的缓解方法有多喝水多吃姜蒜等调味料多喝咖啡在痛风发作处敷冰等，另外有痛风的人平时应避免剧烈的腿部黑枸杞真的能抗氧化抗癌？枸杞泡水好，还是干吃好？真相来了一斤黑枸杞动辄上千元，是谁给它的勇气？相信不少人都吃过枸杞，但是黑枸杞吃过的人可就不多了，顾名思义，黑枸杞就是黑色的枸杞，不过它的价格并不便宜，曾卖到过上千元一斤，被人称为黑金高价有些农村老人总吃咸菜，为啥还能很高寿？可能是3点做得好老王，你今天吃了啥啊？我吃了一点咸菜配白粥，还挺清淡的。啥？咸菜可不能吃哦！吃咸菜会减寿的，你看这篇文章都是这么写的。信他们的鬼话有啥用？我吃了这么多年一样健康。这些日常中的对话时吃菠萝时麻嘴怎么办？菠萝是南国特产的水果，小朋友一般都很喜欢吃，但你可能已经注意到了，有的菠萝酸甜适口，而有的却比较酸，甚至吃到嘴里有点麻的感觉，这是为什么呢？成熟的菠萝果肉所含的有机酸比较少，糖分就揭秘延长寿命的3种最佳饮食习惯随着年龄的增长，我们尽最大努力保持身体和精神上的最佳状态，以便过上健康和长寿的生活。虽然我们不能总是控制生活给我们的一切，但我们可以控制我们吃的方式和食物，这是长寿的重要组成部分。晨起后就喝水相当于在喝细菌？真相是啥？或许很多人想错了不管是医护人员还是养生达人，都建议大家多喝水，对于一个健康的成年人来讲，每天要摄入2000毫升左右的水，隔一段时间就要为身体补充一次水分，尤其是早上起床第1杯水，更为重要。早上起床