人到40岁，痛风容易找上门？多半与这5个因素有关，得揪出

　　痛风的出现和尿酸大量产生，但无法正常代谢有关，受此影响尿酸盐结晶体不断累积，关节会受到伤害。有的人关节明显疼痛，活动受到限制， 都是因为痛风在发展。
　　而那些40岁左右的人群痛风患病率相对更高， 要了解背后有哪些因素在作怪，及时消除才能远离病痛困扰。
　　1、经常喝酒
　　要保持机体健康，促进尿酸排泄很重要， 而40岁左右的人痛风的患病率高，原因是大量酗酒 。很多中年人事业正在蒸蒸日上，而工作应酬难免需要喝酒。
　　一家团圆，逢年过节聚会会喝酒，而经常饮酒对人体有害，不单纯引发肝脏疾病，还会加速尿酸的产生，在代谢酒精的过程中尿酸无法顺利排泄，指标会过高带来影响。 为了保持机体健康，还需坚持做到滴酒不沾。
　　2、中年发福
　　痛风更青睐中年人， 可能和中年发福有关。
　　青少年阶段有的人看起来很瘦弱，而到了中年开始发胖，肥胖根源有许多，其中大量摄入高热量的食物，缺乏锻炼等都容易发胖，营养过剩之后体重超标，可能会影响内分泌 ，在代谢无法保持良好时尿酸不断累积，也会尿酸指标高而引发疾病，需正确控制体重。
　　3、高嘌呤饮食
　　如果中年人有痛风带来的影响， 要根据自己的生活习惯做出调整 ，那些饮食不恰当的人有可能让疾病找上门来，因为许多类型的食物获取过多，身体在消化，代谢的过程中尿酸指标会越来越高， 特别是容易产生尿酸的海鲜、豆类食物、动物内脏等都不宜过多获取。
　　有的人没有注意该问题，偏爱摄入的食物本身有健康隐患，会加速尿酸产生后诱发疾病。
　　4、缺乏锻炼
　　许多中年人习惯安逸的生活，基本上不怎么去运动，却不知道生命在于运动。运动是促进血液循环，加强代谢有效的途径， 想要让多余的能量消耗掉控制体重，运动势在必行。
　　另外，锻炼的过程中代谢速度加快，能让积累的有害物质排泄掉，其中尿酸会通过正常的转化排泄出体外，从而维持内部环境正常。 若持续一点运动量都没有，除了发胖引发三高，就连尿酸也会不断累积而让痛风有机可乘。
　　5、爱喝饮料
　　中年人可能出现痛风这种疾病， 不排除和经常喝饮料有关。
　　有的人知道多喝水对健康有好处，但没有选择温开水，经常喝饮料，却不知道大多数饮料含有色素、香精、各种添加剂，有的喝起来很甜， 容易引发糖尿病，让身体肥胖等， 过度依赖会获取对人体健康不利的物质 ，还可能尿酸指标高引发痛风。需要选择合适的水源，不要长期依赖饮料。