时下正值秋季，天气会变得干燥，这种天气对我们身心都会带来很大的影响。
　　不少的人会出现咽喉不适，皮肤瘙痒，口干唇裂的身体现象。也有些人虽然没有明显的症状，但是心情也难免会出现比较烦躁，情绪容易急躁的表现。
　　所以，在这个季节，大家需要注意个人的饮食习惯，宜多吃以＂润＂为主的菜品和汤品。以达到养阴润燥，调理身心的作用。
　　今天我就为大家推荐一道比较适合当前季节的秋季汤品，这款汤品简单易学，就连新手也可以快速上手。
　　这款汤品主要由两款材料组成，一个是秋梨，另一个是陈皮。
　　大家都知道，秋梨被誉为百果之宗，秋天的季节食用秋梨，能够起到缓解秋燥的作用。而陈皮，则可以健脾去燥，化痰止咳，两者天然搭配下，会更加滋补。
　　【准备材料】
　　首先，我们需要准备的材料有：
　　陈皮约10克(5年左右的陈皮更佳)，秋梨 1个约200克，莲子10克、红枣 6颗，银耳 半朵、冰糖适量。
　　【做法步骤】
　　1、首先将陈皮、银耳用纯净水浸泡30分钟后冼净，将陈皮的白瓢刮去，银耳撕开小块备用。
　　2、秋梨洗净，削皮后切成小块（根据个人喜好，也可以不削皮），百合、莲子、红枣洗净备用。
　　3、材料准备好了，首先将陈皮、银耳、梨块、莲子、银耳、红枣放入养生壶里，加入纯净水约1000毫升，接通电源后开始先将汤煮沸后转慢中小火煮。
　　4、转中小火的途中，放入适量冰糖继续煮，整个过程大约20分钟待冰糖完全融化开。汤品就基本煮好了。
　　就这样，滋润降燥的陈皮秋梨水做好了，大功告成，趁热饮用更佳。是不是很简单呢，大家不妨可以试着做一下哟。

眩晕症，试试这六种简单方法，自我治疗眩晕是以头晕眼花为主要表现的一类病症。眩即眼花，晕即头晕，两者常同时并见，故统称为眩晕。其轻者闭目即止，重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心呕吐汗出面色苍白等症状，严重者可肝脏好不好，身体有4个征兆！医生提醒这三个习惯要改众所周知，心脏肝脏脾脏胃部以及肾脏，合称为五脏。它们是人体非常重要的五个器官。一个人如果想要拥有一个健康的身体，首先就需要拥有健康的五脏。尤其是五脏之中肝脏的健康，对于人们的身体健科普如何在安全时间内吃掉家中的剩菜？很多老人都喜欢将吃剩的食物放在冰箱里，甚至第二天热热就吃掉了。传统观念上这是减少食物浪费的好方法。但是节俭虽然是明智之举，但长期食用剩菜剩饭，即便是放在冰箱内存放时间，过长的剩余食肝脏爱吃糖？肝不好就得多吃糖？有关肝脏的谣言，该看清了导语一说起养肝护肝的小知识，或许大家都能够随口说出一两点来，从小到大，或许大家也有听说过关于许多养肝护肝的劝诫。肝脏作为身体当中最大的一个代谢器官，负责着营养物质，在身体当中的消化几块钱一瓶的甲硝唑，对这5种疾病效果很好，不妨了解一下甲硝唑是一种比较常见的药物，在临床上的应用非常广泛，它是一种人工合成的抗厌氧细菌的药物，属于抗菌药，不属于抗生素。在日常生活中，甲硝唑的适用人群是比较多的，但是相信大部分人对它没有黄帝内经记载的五菜，每种都有丰富的养生妙用，你知道几种？其实针对于如何健康进食，早在几千年前，中医就已经提供了详细的方案。黄帝内经中明确记载到五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。五谷五果五畜和五菜，也分别对养生小议兼述与中医之别临证中医的专业技能分两部分，即中医理论和望闻问切。我们这个时代文化水平提高，识文断字，有了闲暇时间，有了经济基础，开始养生，养生与中医仅仅是关联，不是统一。养生用不了多少中医理论，失眠不仅仅是睡不着，说一个方子，两味中药一补一泄，改善睡眠差失眠不仅仅是睡不着，说一个方子，两味中药一补一泄，改善睡眠差今天，王医生和大家浅谈一下失眠！若有过失眠经历的人应该明白，失眠是一件非常痛苦的事情。我们本应该是在结束一整天繁忙的工作养肝祛湿的好豆子，80岁老中医常吃！健脾化湿，自己在家就能种春季是养肝的季节，但是很多人忽略的是，入春之后，雨水增多。马上就要迎来春分清明等节气，空气中的湿度逐渐增加，人身上的湿气也越来越重，尤其是一些常年体内有痰湿的人。养生堂节目上请来一吃西梅真的能治疗便秘吗？不知道什么时候开始，西梅火了起来，不是因为好吃，而是因为通便的功效。据说无论是新鲜西梅还是西梅干都能够缓解便秘，甚至还有人吃了以后拉肚子，致使一些卖西梅的店铺风评被害吃了就拉肚子，盐不是造成高血压的主要原因，而是它！日常生活中，总是被忽略的对于老一辈的人来说，只要是患有高血压的，想到的就是不能吃盐了，如果不能及时地控制摄盐量，血压则会不断上升。今天在这边要为盐站出来打抱不平了！诱发高血压的真相并非是盐，而是盐里面的钠