随着本周天气逐渐转暖，万物复苏，春天的脚步越来越近。春季养生又被许多人提上日程了。
　　春季气温变暖，养脾胃有妙招。中医有春季省酸增甘，以养脾气的养生法则，是调理脾胃的最好的时机。
　　中医医院向阳院区门诊主任孙丽云介绍说，因为春季是发散的季节，而酸性食物有收敛的功能，如果继续多食酸，则不利于身体的吐故纳新，会有损脾胃。而宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，能让脾胃更活跃，缩短食物在肠胃堆积
　　春季气候多变，昼夜温差大，暖气初生、寒气未尽，此时应适应天气变化，适当春捂，尤其是早晚外出要注意头部、颈部、关节、脚踝的保暖，以抵御寒邪。都知道春季，很多人容易肝火旺盛，而肝主木会克脾土，所以调理脾胃还要注重清肝降火，所以春季要多吃水果。
　　中医医院向阳院区门诊主任孙丽云说道，春季，人们容易上火，那应该多吃点水果，维生素蔬菜对身体有好处，不要吃过于辛辣的食物的时间。

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