妈妈们生活中是不是经常有这样的疑惑： 孩子烂嘴角、嘴巴生疮、脸上长粒粒，这是很明显上火的症状。 可是看舌象，舌很淡，舌苔白稍腻，又是体质虚寒、脾胃有积滞的表现，那到底是寒是热呢？ 应该怎么去理解这种寒热夹杂？又应该怎么去处理？先处理热还是先处理寒呢？ 单纯的虚寒体质可以补阳驱寒；又寒又热体内还有积滞的宝宝，需要先消积后健脾才能从根源上解决问题。 01虚寒体质的调理 先说说虚寒，就是通常所说的阳虚，阳气不足。 春夏养阳，虚寒体质的人要温阳。 虚寒型宝宝的体征表现 怕冷怕风，容易感冒，面白体虚，动气短； 大便稀溏，小便清长； 有些宝宝还会鼻翼两侧有青色或者鼻梁有青筋，也是体内有寒的表现。 这种孩子要少吃寒凉的食物，水果也不宜多吃。以温补为主。 推拿调理治则：温阳散寒 01、补脾经 位置：大拇指桡侧面，指尖推向指根，向内推。 作用：健脾胃、助运化 时间: 3-5分钟 02、一窝风 位置：手背腕横纹正中凹陷处。作用:温中散寒 时间: 1分钟 03、推三关 位置：大拇指一侧的小臂， 从腕横纹推向肘横纹。作用:温阳散寒 时间: 1分钟 04、向上捏脊 位置：尾骨到大椎，从下向上捏。 作用：促进气血运行、改善脏腑功能 次数：7次 02体质虚寒又上火的调理 而对于体质虚寒又上火的孩子来说，热是来自于哪里？要如何调理呢？ 首先，舌头淡白、舌苔白稍腻，多集中在舌头的中间，是身体有寒且脾胃有积滞的表现，积滞时间久了就会郁积化热， 引起孩子积食上火的症状。 其次，脾胃（位于中焦）积滞，三焦不通。 心火不能下降到肾处，就会导致热一直郁积在上焦，怎么都下不去， 造成很多头面部或者人体上部的上火症状， 比如说烂嘴角、嘴巴生疮、脸上长粒粒等。 再者，体质虚寒也会引起虚火——＂虚阳上浮＂。 通俗地说就是肾中阳气不足，脾对阳气也会失去固摄的作用，体内阳气散发在人体的表面或上部，因此 经常出现皮肤、人体上焦上火的症状，但是内部却是虚的。 那我们应该先解决上火的问题还是消化问题，还是虚寒的问题呢？ 无论孩子是脾胃积滞，还是体质虚寒，其实都是与消化有关，是脾胃不好所造成的：脾胃运化能力不足，气血生化不够。 怎么调理，才能既解决上火问题又解决体质虚寒的问题？ 先消积、后健脾 1、推拿助消化 a.掐揉四横纹20次↓ b.揉板门穴3分钟↓ c.清天河水3分钟，每分钟150~200次↓ d.摩腹5分钟，先顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。 2、控制饮食 脾胃有积滞的孩子，尽量饮食清淡，减少肉、蛋、鱼等等，让肠胃休息，少吃多餐；积食严重的孩子，可以素食几天。 3、当宝宝恢复正常消化时，开始健脾调理。 a.补脾经500-800次 b.顺时针摩腹5分钟，频率大约每分钟120-160次 c.揉足三里100次 d.捏脊5-7次 健脾胃，尤其要注意饮食忌口，要忌生冷、寒凉，比如冷饮、过多的水果等。 水果吃多了容易生寒湿，对于脾胃消化功能不好的孩子，水果、酸奶需要减量，或者选择性平、性温的水果，如金桔、菠萝蜜、百香果、牛油果、樱桃等等。 而健脾的食疗，则可以选择番薯糖水、健脾淮山泥、炒莲藕片等等。 4、补充多种维生素 孩子消化不好，也会影响食物中维生素的吸收，给孩子吃点多种维生素或者善存片，会对烂嘴角、口腔长疮的痊愈有帮助。 END 如果你觉得本篇文章不错的话 请 ＂分享＂ 给好友， ＂点赞＂ 鼓励一下我们。 关 注 ＂儿推盛世小儿推拿论坛＂ 公 众 号 了解更多小儿健康知识
得了糖尿病，就意味着生活质量下降？换个角度想，你心里就舒服了大家好，我是中医高鲁东。很多人一听谁得了糖尿病，第一时间就是两个字完了，抛开得病之后的一些后果，很多人会觉得糖尿病人吃也不敢吃，还要迈开腿，生活还有什么意思？我前几天也看到网上面很糖尿病饮食文化与验方糖尿病患者吃什么好？首先，糖尿病应多吃低糖低热量食品，患者应制定合理的食谱，饮食在消渴病患者的调护中占首要地位，加强玉米山药苦瓜豆类，鳝鱼芋此类用量食用。糖尿病患者饮食主要以低盐低支架患者，冬季注意身体的4个变化，是心脏在报警天气逐渐转冷，对于心血管患者而言，又到了一年中最危险最煎熬的季节。有研究发现与夏季相比，冬季心血管疾病的发病率高出50，寒冷地区温度每降低1，心血管疾病死亡率就增加11。寒潮来了，治风寒痹痛的配伍，化解膝凉痛膝关节炎，逼出其寒气，医案佐之一到冬天，气温下降，天气变凉，很多患者朋友们就开始发愁膝盖疼的问题了，当然还有很多四肢疼痛类的毛病，这时候也会更加严重一些，影响日常的生活和工作。在这里老张还是先要老生常谈一个问题山西一34岁小伙，长期服用六味地黄丸，身体出现了哪些效果？养生是当下的潮流，越来越多的人加入到养生保健的行列中，无论是年轻人还是老年人，都想通过养生保健的方式达到强身健体的目的。养生的方式有很多针灸按摩推拿食补药补，提到六味地黄丸这种药物比薏米祛湿效果更好的，你知道是什么吗？中医认为湿邪是各种疾病的根本，会影响人体气机，让人从上到下，从里到外，都可能出现疾病。那么，要怎样才能祛除湿气呢？很多人会说吃薏米。但是，比薏米祛湿效果更好的，你知道是什么吗？薏米哮喘患者可以吃鱼？哮喘在饮食上应该注意什么？哮喘是一种慢性气道炎症，严重影响患者生活质量的疾病，病情来源可能是通过呼吸系统吸入，也可能是消化道摄入。如果病人确实是一种过敏体质，然后对于鱼虾过敏，对于这样病人，确实是建议尽量少肾病患者到底应该多喝水还是少喝水？人们经常说生病了多喝水，但是有些肾病患者，已经肿的一塌糊涂了，还在拼命的喝水，这当然就是不对的。其实水在人体内要保持一个动态平衡状态，要喝多少水和排出多少水是有关系的。比如一个肾病老年痴呆会突然改变对食物的嗜好？我们该如何预防老年痴呆的发生什么是老年痴呆老年痴呆也叫做阿尔茨海默病，它已经成为仅次于心血管病癌症脑卒中之后威胁老年人生命健康的高发病，成为当前老年医学面临的最为严峻的医学问题之一。而引发疾病的相关因素主要包这种野菌营养丰富，而且可以缓解多种疾病，具有很好的药用价值在农村的夏季，一到雨季过后，山林深处就会冒出很多的蘑菇，因为味道鲜美，又是季节性食物十分少见，所以备受欢迎。常见的菌类有很高的营养价值，不过有一种蘑菇，不仅营养丰富，而且可以治疗多3种体质的痛风患者各有一份食疗方案来源生命时报主讲人火箭军特色医学中心中医科主治医师谭德慧王三强高嘌呤饮食作为痛风的诱发因素，在其发病过程中发挥了重要作用。所谓未病先防，已病防变，既病防复，控制饮食是相关危险人群预