孩子一吹空调就打喷嚏？一定要记住这个方法

　　小满节气过后，很多地方就处于高温状态了。
　　这个季节的感冒，很多妈妈都会有一个误区，认为夏天天热，孩子感冒了肯定就是风热感冒。
　　其实不是，夏天因为受寒感冒的反而更多。
　　想一想，天气热时，冰镇饮料来一瓶；出大汗时，风扇空调对着吹，这个时候，寒邪早就盯上孩子了。
　　有的家长还发现，自家孩子吹完空调早上起床就开始打喷嚏，在群里咨询应该如何处理……
　　今天就来统一回答一下。
　　＂汗出当风＂——受寒
　　夏天室外温度高，大人孩子一身汗，一走进空调开得很足的室内，立马起鸡皮疙瘩，皮肤发冷发紧；加上在外面被汗水打湿了的衣服没干，空调房里一吹，湿衣服就变得冰凉，黏在身上，没过一会儿，娃就开始打喷嚏了。
　　这其实是受寒的表现。
　　孩子大汗时，毛孔腠理是疏松的，此时马上进入空调房或者吹风扇，就叫＂汗出当风＂。
　　这种情况下，孩子非常容易受到寒邪的侵袭，继而出现打喷嚏、流鼻涕等受寒的表现。
　　即便孩子没有马上感冒发烧，并不等于没有问题，寒气入侵，闭门留寇，累积久了就会发作生病。
　　受寒初期，宝宝的身体3大表现
　　1、手脚凉——寒邪侵犯到皮肤表层了。
　　2、舌苔舌质——受寒之后舌苔发白；如果舌质的颜色没有太大变化，说明寒邪没有那么重；如果舌质是淡白的，说明寒邪稍微重一些。
　　3、观察大便——蛋花便便或水样便便、绿色便便，可能是受了寒，脾胃功能减弱；泡沫状便便，肚脐着凉了。
　　天天吹空调，用好3招帮孩子驱寒
　　孩子一旦有了受风寒的表现，最好第一时间进行干预，把病邪制止在萌芽状态，以避免寒邪进一步往里发展，与其他邪气结合发生变化，更难处理。
　　1、每周泡泡脚——有效缓解打喷嚏、祛寒
　　注意孩子泡脚的水温一般在38℃，通常泡脚不要超过10分钟，孩子有点微汗就可以了。仅用温水就会有效果，也可以适当加入艾草。
　　2、工字擦背——驱寒
　　不止是吹空调着凉，日常孩子有受寒、流鼻涕、咳嗽，都可以用工字擦背来治疗。＂工＂字型，为脊柱正中线和上背部＂肺俞＂、＂身柱＂所在横线及腰部＂肾俞＂、＂命门＂所在横线组成。
　　吹空调加重过敏？
　　空调引起孩子生病，主要因为两个字——脏、寒。
　　空调＂脏＂的程度，远远超出想象，特别是长时间没有清洗的空调。有人做过实验，在空调底下放一碗白米饭，吹一个晚上，米饭竟然发霉了！
　　这样的＂脏空调＂一旦开启，大量的灰尘、细菌、霉菌、病毒、尘螨……都会被我们吸入呼吸道。
　　空气质量差，对于孩子的呼吸系统来说是个大灾难，尤其是过敏体质的孩子，对空气质量极为敏感，所以才会有很多孩子一开空调就喷嚏、咳嗽不断。
　　夏季受寒，到了秋冬就很容易加重过敏的问题，更好的方式是利用长夏的特点健脾养胃，彻底改善孩子脾胃能力，过敏的问题就可以被很好的解决。
　　空调使用小提示
　　①使用前要清洗，每1~2周清洗一次
　　②不要紧闭门窗，定时通风保持空气清新，使用加湿器，或者放一盆清水
　　③温度设置在26~28℃为宜
　　④风口不要直吹孩子，利用蚊帐/挡风板
　　⑤出汗后一定要擦干，再进入空调房
　　⑥空调房内如果温度过低，给孩子穿轻薄透气的长袖衣裤
　　空调怎么使用，孩子不受凉？
　　只要开空调，绝大多数孩子都会受凉，只是各个孩子的抵抗力不同，有的容易发作生病，有的能比较好地抵御外邪。
　　外邪的入侵通常都要靠内邪起作用。 正常的孩子吹吹空调，自身的抵抗力是可以抵挡外邪的；但如果孩子本身处于抵抗力低下的时候，一感受到外邪马上就会生病。
　　不想孩子一吹空调就生病，家长就要从防外邪和驱内邪两方面来入手。
　　驱内邪
　　空调房内睡觉，
　　注意保护好＂天突＂和＂神阙＂
　　天突穴是肺系的门户，是守护肺系的关键点。如果天突穴受寒，寒气就会侵害肺系，孩子容易发生咳嗽、外感等呼吸道疾病。
　　神阙穴就是孩子的肚脐，是守护中焦脾土的关键，是培元固本的要穴。神阙穴一旦受寒，孩子就会出现拉肚子等肠胃方面的问题，脾系也会受损。
　　【保护穴位小妙招】
　　孩子睡着后，用一条薄薄的纱巾，轻轻盖在天突穴的位置，并且给孩子穿个小肚兜或者裹个腰围，包住肚脐一周。
　　预防积食，
　　减少内邪产生的机会
　　孩子积食的时候，是抵抗力比较弱的时候，脾胃能力相对较弱，气血不畅，这个时候一有外邪就很容易生病。
　　＂10秒判消化法＂
　　第一招：看舌苔——比平时厚腻。
　　第二招：闻口气——孩子明显口气大、甚至酸臭，食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。
　　第三招：看睡眠——孩子突然睡得不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡。
　　第四招：看大便——孩子开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便。
　　其它判断孩子积食的方法，比如孩子手上有倒刺、脸上有白斑、鼻梁上额头上有青筋、长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。   消积导滞，调理脾胃
　　清补脾经2分钟、揉板门2分钟、揉天枢1分钟、分推腹阴阳1分钟：消食导滞、疏调肠胃积滞
　　推四横纹2分钟、逆运内八卦1分钟：加强以上作用，并能理气调中
　　清补脾经2分钟、按揉足三里50次：健脾开胃，消食和中
　　防外邪
　　定期清洗、
　　白天少开空调
　　开空调之前，先整体清洗一下，不止是滤网，散热片也要洗。洗了你就知道空调有多脏。
　　对于孩子吹空调，我是比较主张晚上睡觉再开，白天少让孩子待在空调房内。白天孩子好动出汗多，一冷一热稍不注意就会受风寒。
　　除非是非常高温的天气，否则白天里用风扇就可以了，不过注意风扇也不要直接对着孩子吹，摇头比较好。
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