陈皮的6大功效，2项注意，你了解几项？

　　相信大家对陈皮都不陌生，喝茶的时候，煮粥的时候，煲汤的时候，都可以放一点陈皮。
　　生活中用的这么频繁，你到底了解陈皮吗？
　　首先，聊陈皮之前，先纠正一下大多数人对陈皮的误解：
　　陈皮不就是橘子皮吗？
　　非也！
　　陈皮如果就是橘子皮，那为何不叫橘皮，而叫陈皮呢？
　　陈，有时间久远的意思。
　　而陈皮就是久置后的橘子皮。
　　那要放多久呢？
　　通常来讲，三至五年 。
　　陈皮
　　不满三年的，只能称其为橘皮。
　　明代著名医家李时珍在《本草纲目》中对陈皮有着极高的评价：＂同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。 ＂
　　能补、能泻、能升、能降。
　　由此可见，陈皮非常的全能。
　　所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。
　　那么，陈皮适合哪些人呢？
　　1、湿痰、寒痰咳嗽
　　陈皮是温性的，温能散寒。
　　同时，陈皮也具有燥湿的功效。
　　所以平时总是咳嗽，感觉喉咙黏腻，不清爽，吐的又是白痰，那就用 陈皮泡水来喝。
　　同时，向大家介绍一剂历史悠久的化痰名方：二陈汤（陈皮、半夏、茯苓、甘草）
　　多用于寒痰咳嗽，痰多清稀，舌苔白腻人群可用。
　　2、除痰湿
　　中医认为：陈皮具有燥湿化痰的功效，可将体内痰湿清除于体外。
　　那哪些人群属于痰湿较重的人呢？
　　肥人多痰，肥胖人群一般痰湿较重。
　　建议此类人群，可以尝试 陈皮、荷叶泡水喝 。
　　但需注意的是， 脾胃虚寒者   此方慎用，荷叶偏凉，易导致腹泻。
　　3、行气除胀
　　有些人胃不好，吃完饭以后就容易肚子胀。
　　这主要是胃气不降所造成的。
　　大家试想一下，食物进入胃里，胃气不降，那这些食物在胃里就下不去。
　　因此，腹胀胃胀现象显而易见；
　　此时，我们也同样建议拿陈皮泡水喝  。
　　陈皮具有理气作用，可理胃中所堵之气，
　　胃气调顺后，肚子胀的感觉自然也就消失了。
　　同时，平日里吃一些补药的同时，也可以配上点陈皮。
　　因为补药大都滋腻，
　　陈皮可以化解腻滞之气，起到补而不滞的作用。
　　4、健脾消食
　　没有食欲，吃东西比较少，可以用
　　陈皮，具有浓郁的香气。
　　而脾脏最爱香，芳香的东西一进到体内，
　　脾就变得卖力起来，
　　而脾脏一卖力，胃口就打开了。
　　试想一下，平日里，我们是不是会因为一道香气宜人的菜肴而胃口大开。
　　这里，为大家建议 陈皮、山楂，再加适量大米，熬制米粥来食用 。改善食欲不佳，效果显著。
　　需要注意的是，煮粥的时候水要多添一些，熬煮时间要稍微长一些，一方面使米软烂容易消化，另一方面也能更好地发挥山楂和陈皮的作用。
　　5、解郁
　　清代著名医家黄元御在《长沙药解》中提到，陈皮，行滞气而泻郁满。
　　简单说，陈皮可以疏散胸膈中的郁闷之气。
　　可取陈皮、麦芽泡茶来喝。
　　其中，陈皮行气，麦芽疏肝，可缓解当下快节奏生活所带来的的焦虑感和紧张感。
　　6、止呕
　　呕吐，主要是因为体内胃气不降。
　　其大致原因和上文提到的＂行气除胀  ＂部分一致。
　　推荐 陈皮、生姜用水煎服 ；
　　此外，针对胃热呕吐的患者，可以在此方的基础上增加黄连、竹茹等清热药。
　　哪些人群不宜使用陈皮呢？
　　1、气虚严重者
　　陈皮本为理气药，可梳理人体内紊乱之气。而气虚严重者，体内本就缺乏气的运作，无气可理。
　　2、阴虚有热者
　　陈皮性温，用于热证患者只会加重其热象，适得其反。此类人群大都舌苔黄腻。
　　需要注意的是，气虚的厉害的人不要用，有热的人也不宜服用。
　　最后，作一简单的总结，如果你平时：
　　喉咙粘腻、痰多，偏胖，胃口不好、吃东西比较少，或者能吃但是消化不了，容易腹胀胃胀，容易紧张 等等。那就和陈皮做朋友吧。#健康明星计划#