夜班的缺点：一、经常上夜班造成生物钟出现紊乱，造成睡眠减少。长期睡眠不足还会出现情绪波动，心理受到损害，焦虑、抑郁，影响生活质量。
　　第二、由于长期上夜班，有些人抵抗力会下降。容易感冒发烧。
　　第三、长期上夜班也有可能对代谢产生不利的影响，有可能出现血压增高、明显的体重增加、对心脑血管产生严重损害。
　　上夜班的优点：
　　一、大部分工厂上夜班还是比较轻松的，也比较自由，因为晚上的时候没什么管理人员，所以做事做累了可以休息一下，或者也可以把机器调慢一点。
　　二、上夜班的工资比上白班的工资要高，因为不管在哪个工厂上夜班都是有补助的。
　　三、夜班的伙食比白班的伙食要好，大部分工厂夜班都是三荤一素一汤，加上晚上上班的人也比较少，所以炒出来的菜，味道还是可以的。
　　四、如果一家人都在外面打工的话，上夜班的时候，白天还可以照顾到家里，有什么事的话，相互有个照应。
　　五、有些工作上夜班的时候是可以睡几个小时的，如果你找到的是这样一份工作，那白天还可以去找一份兼职做一下，赚点外快，增加收入。
　　当然，有些人上夜班是工作的安排，要想避免对身体的影响，需要调整好自己的生活节奏。上夜班期间认真的工作，下夜班以后要保证睡眠的补充，饮食上注意均衡的营养，要适当的锻炼，提高心肺功能，提高免疫力，还要注意避免吸烟和饮酒。

这种野菜被称为天然抗生素，可拌可蒸可炒，现在地里到处可见大雨过后，不管是地里的庄稼，还是地里的野菜，长得依旧特别茂盛。大自然真是一个神奇的造物主！马齿苋，相信大家不会陌生，野地里到处可见马齿苋的身影。马齿苋又被称为长寿菜，尤其是老人，经86岁中医院士常用1素煮水，肝炎肝癌绕道走今年42岁的董女士家住河南商丘，就在半个月前，王女士因为胸闷胸慌，且时常出现作呕的感觉，后来在家人的陪伴下到当地医院进行检查，结果却显示王女士被确诊为肝癌，当得知这个消息之后，王女肝好，一切都好！老中医治肝的12种妙招，全部找齐清代著名医学家叶天士说男以肾为先天，女以肝为先天。肝又是人体主要的解毒器官，那肝对人体的意义可谓是举足轻重了！肝脏的病变，往往可通过经脉及其所络属的脏腑形骸表现出来，出现头痛胁痛少人参党参西洋参太子参，参参入耳，你都了解它们怎么补吗？近期，有不少患者和家属来询问远志，大病初愈后，想吃点参补一补，人参好？还是西洋参好？我想，可能这也是大部分人心中的疑问，今天藉此机会，和大家聊一聊什么样的人，该吃什么参。健康明星计夏天多吃它，这季节正当时，遇到多买些冻到冰箱慢慢吃，特省事夏天多吃它，这季节正当时，遇到多买些冻到冰箱慢慢吃，特省事山东是出产花生的地方，每年的七月底八月初，地里的春季花生就会上市，鲜嫩的花生不管是生吃还是熟吃都十分的好吃。现在奥运会正如老年痴呆与人体缺硒的关系阿尔兹海默症是什么？就是老年痴呆症（阿尔茨海默病AD）是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆思维分析判硒与癌的微妙关系医生，我爸爸这个ai症是不是应该多吃点硒？我听说硒能抗ai。医生，电视上说的硒元素能提高免疫力，还能预防ai症，是不是真的？我老婆手术后身体挺虚弱的，是不是应该补点硒？很多患者都会捐款联系是低调就炮红最近网上看到的都展现评论谁谁捐款多少，哪哪个企业捐款多少，哪个企业负债或混不好也捐款多少之类的话题，一句话钱在说话，虽然钱不是万能的，但是没钱是万万不能的，钱的需求量太重要了，但觉七夕将至，男孩口臭太严重，差点被分手？马上七夕情人节了，小情侣小夫妻们满心期待着这个传统节日的到来，大家都在为即将到来的七夕节做准备，鲜花店饭店都已预订爆满，连带着门诊来看诊的患者也多了起来。原来，七夕将至，情侣之间难交友与识人个人赞同要多交正能量之人，正能量的人会给你带来快乐。言简刚中为君子也。最怕交一些负能量的小人，言而无信，言多而没讲的正点，绕来绕去把你带坑。此类人不可交也。言多必失，沉默是金。学海原来骨头也有终点通过学习得知人有三个阴骨就是骨末端，一个是脑门那块，一个是膝盖骨，最后一个是耳后的高骨（智慧骨），都是出生后才慢慢闭合长好的，膝盖骨长完整了于是就会走路了，脑门闭合了就有了记忆，而