A型B型AB型O型血，哪种血型的人身体好？赶快自测下

　　大家都知道自己的血型吗？
　　提起血型，相信大家并不陌生，其实血型和身体健康之间也存在千丝万缕的联系，只有充分了解到自己的血型，在遇到问题时，才能够更好的得到及时治疗。
　　现在最为常见的4种血型是：A型、B型、AB型、O型血，还有一种极其稀有的血型，rh阴性血，因为人群稀少，所以又被称之为熊猫血。
　　现在有传言称：每个血型的身体健康素质是不同的，尤其是O型血是4种血型中体质最棒的一个，那么这样的说法是否有科学依据呢？4种血型中，哪种血型的人身体更好呢？下面一起来了解一下。
　　A型、B型、AB型、O型血，哪种血型的人身体好？
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　　A型血
　　A型血的人身体免疫力相对于其他血型来说比较弱，尤其是到了秋冬季节，提高免疫力，对于a型血人的健康来说至关重要。
　　当环境温度低于10℃时，末梢小血管开始收缩，a型血的人，在气温12℃时，末梢血管就开始收缩，所以到了天气寒冷的季节，一定要注意加强保暖。
　　另外a型血的人对于植物性食物的代谢能力比较强，对于动物性食物的代谢功能比较弱，所以平时可以多吃一些素食，减少肉食的摄入量，这样才能真正的增强免疫系统功能。
　　02
　　B型血
　　B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，对于各种营养物质都能够得到有效的消化与吸收，而且新陈代谢的速度也很快，效率也非常高。
　　由于长期处于压力当中，B型血的人非常容易出现慢性疲劳综合征，对于流行性感冒的防卫能力比较差，所以在平时可以适当的做一些中等强度的运动，比如打太极拳，既可以消除压力的影响，又能够增强人体各种生理机能。
　　03
　　AB型血
　　Ab型血的人自身免疫功能以及抵抗力比较弱一些，非常容易受到多种疾病和病毒的侵袭，特别是大部分的癌症，ab型血的人发病率相对较高，要特别注意预防。
　　Ab型血的人对于植物性的食物，代谢速度比较快，而对于动物性的食物代谢速度却不是很高，如果过多食用肉食品，非常容易导致脂肪堆积，引发肥胖，心脏病和糖尿病等。
　　所以ab型血的人在平时可以适当的吃一些素食，另外对于动物蛋白质也可以适当的摄入一些。
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　　O型血
　　O型血的人具有较强的免疫功能和抵抗力，消化系统功能也比较强大，胃酸含量高能较好的消化动物蛋白质，新陈代谢速度也比较快。
　　但是O型血的人血液比较稀，不利于血凝固，甲状腺功能将不稳定，胰岛素含量偏低，所以非常容易引发糖尿病和肥胖。
　　O型血的人在平时应尽量避免高脂肪和不健康的肉食品，可以选择低脂肪的瘦肉，但是一定要注意每次食用的分量，另外可以适当的吃一些蔬菜和水果来保持体内的酸碱平衡，避免过多酸性引起胃炎、胃溃疡等疾病。
　　综上所述，每个人都有属于自己的血型，而每个血型都有自己的优劣势，我们在平常只有扬长避短，取长补短，才能让身体更加健康，是自己的免疫力得到有效提升。
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　　想要身体更加健康，在平时尽量做到以下几点
　　1、健康饮食
　　我们常说病从口入，如果平时经常吃一些辛辣油腻刺激性的食物，也有可能导致糖尿病肥胖以及癌症的发生，所以在平时应该保证健康饮食，多吃一些健康的食品，避免吸烟酗酒，改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。
　　2、坚持运动
　　生命在于运动，在早上起床之后锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。运动方式的选择也多种多样，比如慢步跑、快步走、游泳、骑行等活动都是非常不错的，只要能够坚持下去，一定会让身体更加健康。
　　3、心态积极
　　积极的心态，在保持健康方面是非常重要的，如果长期处于消极沮丧的情绪当中，不仅会使人心理受挫，内分泌也会出现失调的情况，所以在平时一定要积极乐观的面对生活，多培养一些兴趣爱好，转移注意力。
　　以上就是关于4种血型优劣势的介绍，大家对此还有没有想要补充的呢？如果有别的看法和观点，欢迎来下方留言评论。