首先我们应该了解一下，什么是脑梗死？为什么会发病！
　　脑梗死又叫脑卒中，主要是因为脑部血管斑块形成，斑块慢慢成长，成为血栓堵塞血管，导致脑部组织缺血坏死！脑梗死轻症患者有头昏、肢体麻木等症状，由于时间短症状轻微往往容易被忽视，重症患者会昏迷，如果不处理及时则会有生命危险！
　　有研究表明脑梗死发病后6个月是脑神经功能恢复的黄金时期，除了在医生指导下使用抗血小板凝集的药物阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛，调脂稳定斑块的他汀类药物比如阿托伐他汀钙片以外（长期服用抗板药物，有可能会有胃肠的黏膜、皮下组织出血的情况发生，平常注意是否有黑便、皮下红点的出现；长期服用他汀类药物，要注意是否有肌肉酸痛情况出现），稳定斑块的药物我们在生活中也要注意以下三点！
　　1、低盐低脂饮食。由于饮食文化的原因，我国食物口味偏重，而世界卫生组织建议每日盐摄入量要小于5g，盐过量会增加高血压患病风险，而高血压也是脑梗的危险因素！同样。当我们摄入油脂过多时，就会使血脂升高，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的发展！
　　2、多运动，比如游泳、慢跑等有氧运动，建议每次运动30至60分钟，每周运动至少五次，长期坚持可以减肥降血压，提高基础代谢，增加血管弹性！
　　3、多喝水，降低血液粘稠度，同样有益于心血管健康！
　　我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞关注就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！#健康明星计划#

低碳水饮食，原始饮食，间歇性禁食，哪种更健康？更有利于减肥？研究已知，饮食作为最重要的一种生活方式对健康具有深远影响。因此，各种打着健康和减肥名头的饮食方法，比如低碳水化合物饮食，模仿原始人的古饮食和间歇性禁食等大肆流行。这些饮食法真的可以湿气重怎么办？中医教你四个除湿小妙招，祛湿气重启健康新生活湿气是一种中医理论概念，湿邪过重会损伤阳气，会带来很多不适的症状，还会引起疾病。最近入秋，而天气炎热尚未消散，气候潮湿，再加上油腻的饮食习惯，就会导致湿气过重。很多人说吃薏米容易赶七夕佳节将至，却没有雄起怎么办？中医提供3个治疗方法供参考现在很多男性的性功能都出现了问题，如早泄阳痿等性功能障碍。这并不是难以治疗的疾病，中医告诉你不能讳疾忌医，要学会大胆求助。性功能障碍有哪些治疗方法？1药物治疗方法人们日常中所听过的睡觉腿抽筋不只是缺钙！做好这3件事，缓解小腿抽筋，半夜不惊醒很多人都会遇到这样的问题，明明睡觉睡得很香，却被小腿抽筋疼醒，等到不疼了，睡意也没有了，变得很精神。一说到抽筋，身边的朋友和家人会说这是缺钙导致的，缺钙确实是引起小腿抽筋的一种原因阴虚于内阳亢于外，中医关于调理失眠从这3种方法着手最有效现在很多人都有失眠的问题，入睡困难，常常半夜三四点又会醒来，每晚都难以安睡。失眠在中医上被称之为不寐，阴血亏虚于内，阳气亢盛于外，就会引起失眠。中医有很多调理方法，可以选择适合自己婴儿到这个月龄或许就可以竖抱了，抱得太晚，可能还会有2大危害导语对于很多新手宝妈来说，在面对孩子的很多问题时，都显得不知所措，但是老一辈的观念又太不科学，这也导致很容易出现一些分歧。比如到底婴儿在几个月的时候数宝最合适呢？老人们认为孩子是不宝宝睡觉老是满床滚，父母先别嫌烦，或在暗示5个信号案例分享李燕的宝贝乐乐已经1周岁了，原本，他认为已经陪孩子度过了艰难的哄睡期和睡眠的倒退期，终于可以好好的睡觉了，但是却没想到又迎来了新的问题！那就是发现乐乐每次睡觉时，都不老实，为什么喝酒后总会拉肚子？在暗示什么问题？早了解早受益导语酒已经成为众多人聚会和应酬中的常见饮品，而且也不再是男性的专利，很多女性朋友聚在一起也会喝酒庆祝，但是，喝酒结束以后，很多人的身体也会出现一些不适，比如呕吐，头疼，头晕等。还有为什么老年痴呆越来越多？50岁后，尽量改掉这4个坏习惯导语众所周知9月21日，是世界阿尔茨海默日，阿尔茨海默症俗称老年痴呆，属于一种神经系统退行性疾病。主要表现为记忆障碍失语失用失认视空间技能损害执行功能障碍以及人格和行为改变等，虽然最晚多少岁戒烟，肺还能恢复正常？提醒最好别超过这个年纪吸烟有害健康，这一直是我们反复强调的问题，也是国家最头疼的一个问题。如今我国因民总数已高达3。5亿，而且逐年呈上升趋势，为此国家也想了很多控制吸烟量的方法，成效都不算太明显，如今国年龄越大，越要忌口？医生提醒50岁后，这些食物，要尽量少吃随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，我们会发现有疾病慢慢找上门。其实疾病并不是突然而至，而是我们日常习惯慢慢积累，损伤身体，积累到一定程度之后就会爆发。其实不同的器官也有不同的