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　　上午去辽宁中医复诊，医生针对我胃肠方面的问题给调了方子。（忘了跟医生说我最近又有点骨头疼的情况了）这次看舌头，医生说我舌尖只是有一点点红，不像上次那么发红了。
　　看完中医，去北陵公园练习郭林气功40分钟，体力比前几天好了。练习完只是坐着休息就行，不用躺着了。回到家之后也不感觉太累，下腹疼也不明显。就还是练习时杂念太多，以后得练习排除杂念。
　　光脑瓜的时候是这样的
　　今天又是光脑瓜去的北陵公园，练完功坐在长椅子上歇息的时候，几位60多70多岁老头老太跟我搭讪，谈论晚年生活琐碎，看样子是把我当成同龄人了吧。
　　这位看上了我的草帽的姐姐，叫我阿姨
　　后来我起身回返，好不容易快出公园了，在椅子上歇着呢，一位看起来50多岁的姐姐又过来坐我旁边，相中了我的草帽，让我帮她拍了好几张戴着我的草帽的照片，拍完跟我说：＂谢谢大姨！＂我滴个天！
　　2017年5月刚买到草帽的时候拍的
　　我这如此引人注目的草帽，是2017年春天在夜市帽子摊买的，现在夜市里也能看到有卖的，可能大家都没注意到，才觉得它稀罕。我记得刚买到它戴上它的那天晚上，孩子他爸还为我拍了很多照片。
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　　这样子不知道是哪个民族的
　　前天没戴草帽出去，结果晚上中暑了，哇哇大吐！昨天开始连头巾也不戴了，直接光头。戴头巾的时候，总有人以为我是少数民族或者外国人，回头率很高。光脑瓜出去却不知道为啥回头率更高！今天又一位60多岁姐姐把我当同龄人聊了半天，她说我脸很年轻，就是头发额前那一圈白发太明显了，哈哈哈！
　　戴上头巾的时候会被当成小女生
　　戴头巾的时候被搭讪，常会被人用到女孩子或者大几的学生之类的称呼。头巾一拿下来，立马就变跟我妈妈一个岁数了，哈哈！真是头发毁所有！
　　光头的时候看起来老了几十岁
　　出公园的时候我想了想，又把头巾套上了。戴头巾和不戴头巾都让我太尴尬了，啥时候我才能看起来是我自己的年龄呢？
　　还是戴上头巾吧

五个养生小秘诀，让你80岁也能活力满满随着生活质量的提高，人们越来越注重养生，各种养生会所也多了起来，追求健康生活成了一个潮流。我们的饮食习惯，运动规律，和情绪波动都是影响健康的几大因素，养生的秘诀就在我们平时的生活中动脉粥样硬化年轻化，如何有效预防？动脉粥样硬化是一种会连续发展的全身性疾病，是造成心脑血管疾病的最主要原因。医院门诊也经常会接诊30岁左右的青年人，甚至更小的患者，心血管病再也不是老年人的专利，这让人不得不引起警惕都处在青春年纪，怎么我的头发越来越少呢？好朋友都脱单了，我就比较厉害了，我脱发！关于脱发的问题一直困扰着我们，那么在日常生活中怎么做能更有利于我们的头发生长呢？下面就是我依据实际经验得来的结果1。首先对于作为美食爱好者的5000余篇论文结论纯净水不适合长期饮用，除非你有尿结石疫情以来，食品健康和安全越来越受到大家的关注。水是日常生活的高频必需品，人们越来越关注饮用水质量及其与健康的关系。越来越多的专家学者投入研究，如何科学饮水？不同类型的饮用水会对于健艾嘉仁日常保养的十伤随着医疗水平的发展，越来越多的人开始重视养生。养生十伤里，有很多不起眼的小因素，看似无关紧要，却与我们的健康状况，息息相关。图片源自网络侵权联系删除（1）久视伤眼长时间看向同一个地长期不吃蔬菜，身体会怎样？便秘肥胖维生素摄入不足皮肤变差原来长期不吃蔬菜会引起上述种种状况还会导致严重的营养不良和一些慢性疾病的出现从小时候逼着你吃蔬菜的家长到长大后公众号里的各种科普文章都在告诉你，多吃蔬女性衰老有这四个变化，想要抗衰老，记得做好这几步在抗衰这件事情上，大家是什么时候开始有危机感的？是发现自己熬夜熬不动了，醒来脸总是浮肿憔悴还是痘印顽固的在脸颊上三个月消不掉，又或者是苹果肌明显下垂下颌缘越来越不清晰对于每个人来说有的人查出肺不太好，影响肺脏的原因是什么？来了解一下吧现在越来越多的人开始关注身体健康，并且能够做到定期体检。如果你也能够养成坚持体检的习惯，其实是一件好事，因为体检能够查出体内肉眼无法观察到的身体症状，做到早发现早预防，避免患者承担百岁国医大师路志正身康体健，还可以出诊，他的养生方法值得借鉴路志正是有名的国医大师，出生于1920年的他今年102岁了。对于一般的百岁老人来说，这个年纪能够基本自理就是莫大的幸运，很多人这个年纪的老人只能在床上完全靠别人照顾。不过，多年精研晨起第一杯水，很多人没喝对！怎么喝，喝多少，告诉你正确的方法相信大家都听说过早晨起来喝一杯白开水对于身体的新陈代谢有着很好的帮助，所以现在许多人都有清晨起来先喝杯水的习惯，这样既能够促进排便，又能够补充晚间丢失的水分，还能让大脑更快的清醒，最新研究人类体温已经不到37，是好事还是坏事？随着疫情常态化以来，每日测体温变成了一件很普遍的事情，然后大家会发现，好像自己的体温一直没有达到过标准的37。事实上，37的标准体温已经是19世纪的事情了，随着时代的发展，到201