度过了三伏天，又迎来＂秋老虎＂，念念不忘的，依然是空调屋里的凉爽。
　　然而，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状。所以在享受空调带来凉爽的同时，要注意以下几点：
　　一、进屋可别急着开空调
　　夏天室外高温，人体温度稍高，血管是扩张的，有些人一进屋就立马就开启空调，室内温度骤降，舒张的血管会迅速收缩导致血压一下子升高，特别是老年人甚至会引发心脑血管疾病，  应该等身体温度平稳后再开空调 。
　　二、先开空调后关窗
　　室内降温通风时应该先开空调后关窗，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
　　三、空调调温26 最合适
　　空调最合适的温度是26 ， 温度舒服且不易患病，26 既能保证凉爽舒适又适合长时间待在空调房内，同时又能保持室内外温差不会太大，避免出现感冒。
　　四、铺凉席时少开空调
　　患有肩周炎、关节炎等疾病的人群在室内温度低的时候睡凉席可能会导致旧病复发。肠胃不适、怕冷的人群睡凉席也有可能容易引发腹痛腹泻等症状，所以在铺凉席睡觉时最好少开空调。
　　五、空调要定期清洗
　　空调长年不清洗就会积攒多种危害健康的病菌螨虫， 一旦被人体吸入将会造成不同程度的呼吸道疾病，因此，夏天建议每一到两个月清洗一次，除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂进行彻底清洗消毒。
　　六、定时要开窗通风
　　很多人不知道，室内3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换气，空气就可能污染，室内空气污染就会危害人体健康，可能出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等，所以空调开启3小时就需要开窗通风。
　　炎热的日子不仅有三伏天，还有秋老虎，这是三伏天的延续，时间虽然时间长，但是闷热的感觉不比三伏天差哟！

这个拥抱，他们盼了41年今年的国庆假期，对于年过半百的李小英来说，终生难忘。10月3日，她与阔别了41年的家人在嘉定团圆，这一顿团圆饭这一个拥抱，她们盼了41年。李小英的哥哥李质书在嘉定工作生活，于是兄妹上海金山搁浅12头瓜头鲸！相关部门迅速营救鲸鱼搁浅来源微博喵魚醬Narluga有瓜头鲸在上海金山杭州湾水域搁浅。10月4日早晨8时30分，民间海洋科学探索公益组织亿角鲸发布微博称，10月3日下午5点左右，其接到报告称金山发明后天上海迎返程高峰，明天起小雨光顾，长假后终于可以穿秋装啦国庆假期进入第五天，时间过得太快了吧！你的假期是不是也像一列飞驰的火车逛吃逛吃算上今天，掰掰手指，假期只剩下三天。还有什么想去的地方没有去，想见的人没有见，想吃的美食没有吃，赶紧好这个园区的党员人人上讲台，个个讲故事！学党史悟思想办实事开新局嘉定区嘉罗公路的盛创科技园党建中心有一处透明的展示柜，里面摆放着31本记事本，这也是上海盛创科技园（园区楼宇）党委书记王良悦的记账本。党员从七八人增至70人出行更方便！嘉定这里将告别积水下立交桥洞因地势低洼容易在强降雨时形成积水日前，安亭镇启动光明村G15桥洞改造工程预计将于10月中旬完工近日，小嘉在位于安亭镇漳翔路的光明村G15桥洞南侧看到，桥洞的混凝土路面已基嘉定最新一批公租房房源出炉，来看嘉定的小伙伴嘉定区公租房公司推出新一批公租房可配房源分布在南翔镇和徐行镇快和小嘉一起来看看吧公租房申请条件个人申请申请本区公共租赁住房准入资格的个人，应在本市有稳定工作，具有租金支夜幕星空下，远香湖畔传来山歌爵士童谣10月2日3日，音乐诗人莫西子诗爵士乐团队Mr。Miss歌手小河领衔的寻谣乐队亮相远香湖艺术节，带来演出落日诗会和风吹不走的童谣2021寻谣计划年度音乐会。苍凉的低吟浅唱悠扬空灵的秋天燥，甘蔗俏嘉定本地甘蔗上市！又到了吃甘蔗的季节干燥的秋季正需要甘蔗来润燥生津快跟着小嘉一起去打卡秋天的甜蜜在娄陆公路近霜竹路口的嘉定工业区三里村，3亩甘蔗林迎来成熟期。这里种植的大多是红皮甘蔗，还有少量青皮甘半个世纪前的快递袋，你见过吗？近日，安亭镇文化体育服务中心和同济大学图书馆共同举办的云白天青蓝染布上的技艺流光非遗药斑布文化展在同济大学嘉定校区开幕，共展出药斑布老包袱以及创新设计的新纹样新作品百余件。展览将持文创IP赋能公益！我嘉心坊入驻艺品疁芳我嘉文创馆10月5日下午，2021年嘉定区世界精神卫生日主题宣传活动在州桥老街景区举行。现场，心理健康公益文创IP我嘉心坊正式入驻艺品疁芳我嘉文创馆。活动主会场，成佳学校学生家长施佳女士通过晚归不愁！今明两晚，地铁1210号线将加开定点加班车返程旅客看过来！申通地铁集团说，为提升国庆返程期间重要交通枢纽夜间疏散能力，根据计划，10月6日（周三）10月7日（周四），地铁1210号线将加开定点加班车，末班车发车时间延长至2