湿气产生的原因是比较复杂的，它不仅与外部环境有关，也与日常生活中的饮食习惯息息相关。如果身体中的湿气比较严重，那么身体也会随之发生一些变化。一般来说，当体内的湿气累积到一定程度时，就会使人出现肥胖或脾虚的现象。因此，大家平日里若是发现自己体内存在湿气，最好及时采取措施将其排出体外，这样不仅可以帮助赶跑＂大肚腩＂，还能让身体更健康。
　　一、体内湿气较重，建议多吃2种食物
　　1.苦瓜
　　苦瓜中含有一种名为奎宁的物质，这种物质不仅可以清热降火，还能够起到祛湿止痒的作用。对于体内湿气较重的朋友来说，适量食用一些苦瓜可以在一定程度上达到祛湿的效果。
　　2.黄花菜
　　当体内的湿气比较严重时，大家可以适量食用一些黄花菜，这是因为黄花菜当中含有胡萝卜素，这种物质可以在一定程度上起到止泻补肾、润湿清热的作用。
　　二、若想远离湿气困扰，可多喝1种茶饮
　　在我们的日常生活中，很多草本植物都具有祛湿的功效，例如红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮和芡实等，将这些成分一同加入饮用水中泡成茶饮，每天坚持饮用三杯左右，可以在一定程度上起到排出湿气、改善＂大肚腩＂的作用。这些成分的具体功效如下：
　　红豆：味甘、性温，具有清热祛湿、健脾养胃的作用。
　　赤小豆：含有一定量的皂角苷，能在一定程度上刺激肠道，从而起到利尿除湿、消除水肿的作用。
　　薏苡仁：味甘、性凉，具有养护脾胃、除湿止泻的作用。
　　橘皮：又名陈皮，具有燥湿化痰、止咳健脾的功效。
　　芡实：味甘、性平，具有健脾益肾、祛湿止带的作用。
　　小贴士：湿气一年四季都可能存在于人体当中，因此，祛除湿气往往是一个需要长期坚持的过程，在这个过程当中，若是＂三天打鱼，两天晒网＂，就可能导致除湿效果大打折扣。对于体内湿气比较严重的朋友来说，最好坚持饮用此茶饮，这样才能更好地帮助身体祛除湿气。
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驱虫药使君子苦楝皮槟榔贯众雷丸南瓜子鹤草芽含义凡以驱除或杀灭寄生虫为主要作用的药物，称为驱虫药性能功效本类药味多苦，多入脾胃大肠经，对人体肠道寄生虫有毒杀作用，故有驱虫或杀虫的功效。适应范围本类药主要适用于肠道寄生虫病，如医学不分中西，不分流派，全在一图之中古老的阴阳五行得以传承几千年，有其科学价值，阴阳是地球上东南半球温热与西北半球凉寒之温差形成的大气环流。地球上的一切生物都有自身环流这一与自然相符的规律。天人合一的天指自然界的规律如何通过控制饮食降低血脂坚持控制饮食和健康的生活方式，对降低甘油三酯和总胆固醇尤其重要。无论任何年龄阶段无论是否进行药物治疗，都必须坚持控制饮食和健康的生活方式。健康的生活方式包括预防与对抗动脉粥样硬化饮浅表性胃炎有哪些症状？该如何预防？浅表性胃炎，医学上称之为慢性浅表性胃炎，属于慢性胃炎的一种，多由饮食不规律精神压力幽门螺杆菌感染以及烟酒过量等引起。由于生活工作节奏越来越快，胃病高发找上了年轻一族，身边越来越多的痰多口苦眩晕，送你一张化痰方子，巧治颈椎病今天这篇文字，我想跟你聊一聊颈椎病的事儿。我从前在农村工作的时候，身边有不少赤脚医生。他们一看到口苦痰多迷糊血压高苔腻脉滑的人，就喜欢告诉患者，你这是颈椎病还别说，最后都给治好了。针灸为什么能治病，看似神奇，其实有迹可循针灸到底是怎么起作用的，这个问题一直被黑中医的人看做是安慰效应，认为针灸扎哪儿都有效果，不一定要扎在所谓的穴位上，因为他们认为经络不存在，穴位更是无稽之谈，实则不然。现代医学做了很常见病的针灸口诀及针灸治痛法理（收藏研究）一治感冒病歌诀感冒风池补合谷，太阳大椎泻复溜，鼻塞迎香上星加，尺泽咳嗽二商喉。大椎风池对外感风寒具有较强的发散作用。补合谷泻复溜可以发汗。鼻塞不通，前额疼痛可加迎香上星。咳嗽加尺泽中医为什么总让你少吃寒凉的东西？会养生的中医为什么总让你少吃寒凉的东西？广东省中医院中医经典科主任颜芳认为，想要健康，首先要保护好我们自身的阳气，因为阳气的温煦让身体运化正常。而寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气猪油难翻身？14年的权威研究中国人食用植物油可能更长寿放弃传统的猪油，导致中国人体质大大下降！过去吃猪油，得心血管疾病的人少，现在不吃，反倒多了！猪油饱和脂肪太多了，会导致心脏病！猪油是一种争议非常大的食物，有人认为它营养丰富，比植物两种错误的早餐吃法，反而是在养病？一日三餐能够满足人体的能量供给，不过一般都讲究早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，足以可见早餐是至关重要的。偶尔不吃早餐，很可能会影响上午的学习工作效率等，经常不吃早餐，则可能会影响到身体健成长的烦恼57最近，明显感到，自己的身体差了。稍早之前的单位体检，发现自己的多项指标异常。其中，变化最大的就是尿酸一项。达到了历史性的600尿酸这个指标，对于我而言，不陌生。10多年前，我的尿酸