天热了，这菜不炒不炖比肉好吃，味道鲜美特下饭，天天都吃不够
　　入夏之后，天气一天一天就变得热了起来，天热当然就不喜欢吃热乎乎的菜，凉菜倍受欢迎，不但入口清爽还香味十足，比吃肉过瘾。
　　我家到了夏天就馋这个菜，简单的拌拌10分钟就能上桌。在夏天凉菜少不了，要想凉菜好吃，料汁不需要有味才可以。今天就和大家分享这道好吃的凉拌菜，一块分享的还有料汁的调拌方法，有了这碗料汁拌啥都香，鲜美入味超好吃，不懂就可惜了，赶紧看过来吧~~
　　所用材料：杏鲍菇2个，麻汁1大勺，生抽1勺，蚝油1勺，盐少许，辣椒油半勺，小葱末少许。
　　做法步骤：
　　第一步：杏鲍菇2个备用。杏鲍菇我们大家都知道，它因为有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，杏鲍菇的营养十分丰富，富含维生素及钙、锌等矿物质，有开胃健脾、促进消化等等。而且在它所含有的蛋白质中含有18种氨基酸，其中我们身体必需的8种氨基酸齐全，可以健脑益智增强免疫力。杏鲍菇属于高蛋白、低脂肪的真菌食材，平时也要多吃点，不要错过了这么好的东西。
　　第二步：把杏鲍菇洗净切片。今天我们的这道杏鲍菇用十分简单的做法就可以搞定。
　　第三步：把杏鲍菇用手撕成条状。
　　第四步：锅里烧开水，把杏鲍菇放入汆烫一下，立马捞出。
　　第五步：放到冷水中过凉备用。
　　第六步：把麻汁1大勺加入少许水泄开，再加入生抽1勺，蚝油1勺，盐少许，辣椒油半勺搅拌均匀成为料汁。
　　第七步：把杏鲍菇捏干水分放到盘里，倒入我们调好的料汁。
　　第八步：吃的时候搅拌均匀即可，入味好吃，清凉爽口，夏天了，赶紧试试杏鲍菇的这个做法吧，比肉都好吃。
　　峰儿话语：
　　1，杏鲍菇切片再撕成条状，这样比刀切的条入味更好。
　　2，麻汁要加少许水泄开再拌调料，如果麻汁不提前泄开，加多了调料就不好泄开了，会一团一团的不均匀，影响口感和味道。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

吃知了猴有什么危害？多数人可能还不太清楚，吃前请先了解下还有两个月就要到2022年的夏季了，即便有疫情的存在，也阻挡不了人们对夏季的热情，因为有很多事情是只有在夏天才能做的，比如捉知了猴，这个娱乐项目不管男女老少都喜欢做。到了8月底，大老得慢的男人，大多有这5种好习惯，你能坚持几个？不妨自测每个人都希望自己有不老的容颜，但是岁月是把杀猪刀，容颜经不起岁月的折磨。虽然我们没有办法阻止自己老去和死去，但是我们可以通过一些生活的调理方法预防衰老，对抗衰老，锁住青春的脚步。尤哪种水不建议饮用呢？6种水劝你少喝，也包括饮水机里的水水是人类生活当中不可或缺的一种物质，人类如果想要维持自己的生命，就必须得以足够的水分，并且人体当中的水主要存在于血液细胞和淋巴瘤，使得身体才能够正常的运转。根据科学研究，导致在地球医生提醒这6物，不建议放冰箱，易产生黄曲霉毒素，或对肝不利现在生活中，虽然说生活水平有所提高，但是患病几率却越来越高，严重影响人们的健康生活。冰箱作为生活中常见的一种家用电器，能够帮助延长食物的保存时间，给人们带来了诸多的方便。但是冰箱也血栓并非悄无声息，医生手脚出现这4个变化，建议早做检查爱乐养生血栓是指血液在心血管系统血管内面剥落时或修补处的表面形成的小块，主要是由不溶性纤维蛋白沉积的血小板以及聚集性白细胞，红细胞构造。正常情况下来说，血液本身具有可凝固型，人才外血糖血压血脂尿酸对照表，忌口清单，太全了，建议收藏分享现在我们的生活水平上去了，吃的东西越来越多，也越来越好，但是健康却越来越差，大量的高油，高盐，高胆固醇的食物，不健康的饮食方式最终导致了慢性病的发生。我相信每个人都希望自己健康长寿建议中老年人，如果不差钱，常喝这5种健康茶，养身又养心建议中老年人，如果不差钱，常喝这5种健康茶，养身又养心国人喜欢喝茶，这是千百年来形成的传统，现如今，很多人把喝茶和养生结合在一起，就衍生出了科学饮茶之道，这也得到了很多人的肯定，因人到中年，建议这几种食物换着吃，增强体质，改善食欲，好喝养颜大家好这里是小八说美食，今天分享几种食材做法，中年人多容易出现肾气亏虚脾胃不足，以及气血不足的症状，可以根据体质的不同参考以下食物枸杞桂圆红枣，木耳黑芝麻西洋参调理身体。在家就可以被吹上天的6种健康产品，作用不大，不要被忽悠了温馨提示市场上健康产品可能并没有太大的作用，效果或许是被吹出来的！不要被忽悠了！俗话说人生在世，无非吃喝二字，把生活嚼得有滋有味，将日子过得活色生香！随着生活水平的提高，人们的养生健康关注立夏时节静心养阳防湿邪健康关注立夏时节静心养阳防湿邪甘肃日报特约撰稿人王世彪立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。历书云斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时，万物进这个时间睡觉，10分钟抵2小时睡觉是最简单的养生方法，但是你知道有个高质量睡眠时间吗？选对时间睡，10分钟能抵2小时。01hr选对时间睡！10分钟能抵2小时湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红2022年3月在医