黄精补脾益气，养肝明目，补肾益精，在古代的养生家眼里，黄精是一味神奇的延年益寿之品。《本草逢原》记载：＂宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强＂。 山药，肺脾肾三脏并补。
　　1.土鸡1只约2斤，洗净，放入沸水中汆烫3分钟，黄精、山药各30g，葱姜适量。
　　2.将土鸡装入砂锅，加入葱姜，再加入黄精、山药，大火烧开，转小火炖2小时左右。
　　黄精土鸡汤--润心肺，强筋骨，健脾胃。秋冬季节进补佳品。

喉咙老有东西，咽不下吐不出？两味中药，帮您打通医院来了个年轻小伙小王，平时作息规律，注重养生。最近一段时间突然感觉自己喉咙老有东西堵在里面，吐不出又咽不下，十分难受，还伴有胸腹胀满的感觉，吃饭都不香了。他怀疑是不是有咽炎或者咽学中药治疗肝郁毒蕴胁痛的中成药（保肝）01hr澳泰乐颗粒（片胶囊）处方组成返魂草郁金黄精（蒸）白芍麦芽。功能主治舒肝理气清热解毒。主治肝郁毒蕴证。症见胁肋胀痛口苦纳呆体倦乏力舌苔黄腻脉弦滑。现代药理具有保肝抗炎等作用。中药熏洗方缓解膝关节疼痛中药熏洗方缓解膝关节疼痛冬末春初，不少人着急脱下冬装，结果下肢受凉出现膝盖疼痛。推荐一个中药熏洗方，对膝骨关节病患者缓解疼痛促进局部气血畅通有较好效果。先取艾叶徐长卿透骨消防风宽筋最佳睡眠时间公布，不是8小时，自查一下，看看你达标了吗？我们每天都要睡觉，而且在平时我们一直强调每天要有充足的睡眠，大多数专家都要求我们每天睡8个小时左右，如果按照7点起床的话，那么11点之前就要上床睡觉，这样才算是生活比较规律的。虽然得了心梗别慌，每周吃一两次鱼来源北京青年报一项来自荷兰的研究提示，曾经得过心梗的患者，每周吃1至2次鱼，就可降低心血管死亡的风险，且从食物中摄入的鱼油（EPADHA）越多，冠心病死亡风险越低。研究显示，与EP这些坏习惯，正在悄悄偷走你的钙？这份贴士请收好我们总说要让老人多补钙，然而补钙这件事并不是中老年人的专属。其实人到了30岁左右，人体钙值就达到顶峰了，之后钙的流失速度就会加快，所以补钙这件事年轻人也不容忽视。根据中国居民营养与经常失眠睡不着如何改善失眠？大家好，我是郭医生。晚上早早躺上床，却迟迟睡不着，翻过来倒过去，非常痛苦，脑子里胡思乱想，时间一长，久而久之成为了严重的失眠。经常失眠的朋友，如果出现以下三点就需要注意了，第一就是上了年纪男人，接下来怎么养生衰老是每个人都必须经历的过程，这是自然规律，能改变男性生命顶点的人不是32岁。到了40岁，身体各功能逐渐衰退，体力不如从前。男性到了40岁身体各方面发生了一定的变化，如果不保养，老冬天热水泡脚真有益？就当洗洗脚吧天冷了，都穿上了棉衣，脚，由于处于末梢供血本身就差一些，加上很多时候不能够穿得非常的厚，所以总会觉得发凉。这个时候，人们尤其是老人，弄一盆热水把脚泡到里面，觉得身上非常的暖和舒服，炙甘草汤补心第一方炙甘草汤方剂来源汉伤寒论。又名复脉汤。组成与用法炙甘草12克，人参9克，生地30克，桂枝9克，阿胶9克，麦门冬10克，麻仁10克，生姜5克，大枣5只水煎服。功效与主治功能益气养血，血压升高不能喝浓茶？提醒想要稳定血压，3种水的确要少碰高血压是常见的三高疾病之一，也是一种慢性心血管疾病，如果出现了血压升高的情况，还没有及时得到调理和改善，那么很有可能会诱发其他的并发症，从而严重影响身体健康。俗话说水是生命之源，虽