秃得很突然，25岁的程序员，60岁的发际线，权威专家来拯救

　　都说现在的年轻人容易‘英年早秃’，实际情况真是如此吗？网络上越来越多关于秃头的段子之所以如此风行，和现在年轻人头发健康程度堪忧实际上是关联在一起的。洗头时，一把把掉落的头发堵住了下水道出口；打扫时，发现吸尘器里尘土很少，里面最占地方的垃圾是自己自己掉落的头发；理发时，发型师一句‘我帮你剪一个好看的刘海遮一遮发际线’……这些恐怕事情成了很多年轻人‘不可言说的痛’。
　　为了对抗自己年轻轻轻却有了60岁的发际线，年轻人开始使用各种方式‘留住’自己那一头乌黑亮丽的头发。从防脱洗发水开始，一直到增发药水的使用，还有用有号称特殊功效地带震动按摩的梳子每天梳头……更有甚者会开始服用增进头皮和头发健康的各种营养补品，或者干脆打算用医疗手段去植发。各种应对的措施层出不穷，给了我们诸多选择的同时，也让很多打着‘为头发好’的不良商家赚得盆满钵满。其实，想要真的减少脱发，我们还需要从科学的角度去看到和了解脱发，以及究竟是哪些因素引发了脱发。
　　掉头发‘掉’到什么程度才算脱发？
　　医学上对于脱发是有严格的规定的。我们的头发有自己的生长节奏，一般分为三个时期，即生长期、退行期、休止期。每个毛囊所处的时期并不相同，因此，每天必然有头发掉落，同时也会有新的头发再生出来。
　　从医学的角度来说，一般每天掉发在50-100根以内属于正常的生理性脱发。超过200根则进入了脱发的范畴。这里需要注意的是，掉发的根数是计算自然掉落的根数。如果某天你心血来潮做了个很复杂、各处都扎得很紧且使用了大量发胶、发蜡的新发型，然后洗头的时候为了更好地把头发洗干净就在湿发情况下用密实的梳子梳头，那时候掉下来的头发不算是‘自然掉落’，而是因为外界因素导致的。
　　不同的发型真的会导致脱发吗？
　　既然上面我们谈到了有些人会因为做发型的缘故导致掉发量增加。那有些人就问了，网传一些特殊发型会导致掉发更加严重，这是真的吗？其实，发型问题引发的脱发情况远比对头发进行染烫要小得多。很多人之所以脱发，大部分原因并非是马尾扎得太高导致发际线后移，而是在反复染烫的过程中伤害了毛囊所致。
　　对于某些特殊情况，比如长期练习舞蹈的舞蹈生来说，为了跳舞的时候便利，她们大部分会将头发盘得又高又紧，长期处于这种情况下，头上的毛囊受到严重的外力牵拉，是有可能导致牵拉性脱发的。
　　所以，为了避免好看的发型成了‘头发杀手’。我们普通人要注意的第一点就是尽可能的不要对头发进行过度的染烫操作，避免药水引发的毛囊伤害。其次就是在扎头发的时候注意不要把头发扎得过紧，导致拉伤毛囊，引起牵拉性脱发。
　　除了染烫导致的脱发和牵拉性脱发，还有哪些常见的脱发因素？
　　可能看到了上面导致脱发的两个原因后，很多男性非常委屈。他们一不喜欢对自己的头发进行染烫；二也从来不扎头发，怎么年纪轻轻就秃了呢？这其中就不得不提一个非常重要的脱发因素：雄性激素相关脱发。其实不光是男性，很多女性出现发际线升高、地中海式脱发的原因也是它导致的。这种脱发属于疾病，需要尽快去医院找医生进行诊疗。通过服药和外用药物的作用，调整人体内部的激素分泌，治疗和减少脱发。另外，还有些生理异常导致的脱发也是需要注意的。其中最常见的是因为甲状腺功能异常导致的脱发。此时脱发不仅仅是一个让人苦恼的现象，同时也是身体内部健康的一个指标。
　　除了这些生理因素引发的脱发之外，导致当代年轻人最重要的另一个脱发因素就是心理和精神压力。为什么网上有那多么针对程序员的脱发段子？就是因为程序员可是说是集几个精神压力脱发因素于一身的人——工作压力大、加班一来没日没夜、时不时工作里出个BUG、还要面对时时变化的要求对自己的项目进行更改……总之，悲惨打工人一枚。而这些导致精神压力的因素也是现在很多年轻人脱发的重要原因。因为心理因素导致的失眠、焦虑、暴饮暴食等更是加强了精神脱发的‘功力’，导致很多人年纪轻轻却有了和自己爷爷辈一样的发型。
　　了解了引发脱发的各种因素，我们在生活中应尽可能的去避免它们。同时，提醒自己在繁忙的生活中寻找更多机会放松自己，开开心心地过好每一天。