痔疮是困扰人们的常见疾病，一旦发作会让人坐立不安，难堪难受。随着生活压力的加大，工作节奏的加快，人们罹患痔疮的风险越来越高，可以说痔疮是当下人们最头痛的疾病之一。但是大部分痔疮并不需要手术治疗，通过适当的方法调理，配合健康的生活作息规律，往往都能达到较好的治愈效果。
　　一是养成良好的排便习惯。养成定时大便的习惯，一般为早晨。上厕所时不要带手机，不要一边排便一边看手机，尽量十分钟之内结束，杜绝长时间排便。排便后要及时清洗肛门，有条件的可以用温水坐浴。
　　二是养成绿色的饮食习惯。主食要合理多吃富含植物纤维的粗粮，多吃蔬菜和水果，尽量避免辛辣食物，尽量避免饮酒，促进肠胃蠕动，加速大便排泄。痔疮患者应该饮食清淡，尤其是初期，完全可以通过饮食调节达到恢复效果。
　　三是养成健康的运动习惯。运动使人保持活力，除了平时定期定量的跑步、散步等运动外，应该有针对性地多做一些提肛运动，每天保持50次左右。此外还可以多做肛门收缩运动，可以促进肛周组织血液循环，有利于痔疮的缓解和治愈。
　　痔疮其实并不可怕，通过平时多注意，多调理可以达到很好的自愈效果。此外，家中要准备一些痔疮药物，如成顺堂痔疮凝胶软膏，能够迅速止痛，去除痔核，有效缓解病痛，并加速痔疮痊愈。祝您远离痔疮困扰，健康每一天。

谣言粉碎机隔夜菜隔夜水吃了会致癌？这几种才该扔中国人有勤俭节约的美德，如果家里有剩饭剩菜，一般都不会倒掉，留到第二天再食用。然而从健康角度出发，这样吃对身体有没有坏处？还有民间经常流传的隔夜的水不能喝，反复烧开的水不能喝又是真听说，吃火锅能治感冒？冬季是吃火锅的最佳时期，这个时候吃火锅不仅可以抗寒保暖，还能促进营养吸收，对人体有一定的好处。坊间还有流言称冬季吃火锅有益于感冒恢复？！是真的吗？对此，网友们有不同的看法阔以治感冒冬季鼻子干流血是怎么回事？帮你揪出了这4个罪魁祸首冬季天气异常干燥而且寒冷，各种鼻子不适的病人特别多鼻干鼻痒鼻子疼痛出鼻血等，各大医院耳鼻喉科的病人也比平时增加了很多。老年人或孩子更容易出现鼻子干燥流血的情况。偶尔出现12次不必太接吻时有生理反应？更尴尬的是牙黄还有口臭好吗以下内容恋爱ingor想脱单的宝宝一定要认真看哦接吻是情侣间的日常亲密动作嘴唇相碰的瞬间恋爱的甜蜜也会跟着翻倍增长！都说吻是点燃一切激情的前奏但并不是每个吻都是甜蜜的一个吻落下来，血尿酸高不等于痛风！符合12项中的6项才可确诊痛风小胡是个工作狂熬夜加班是常态最近一天夜里他的大脚趾突然痛如刀割红肿的脚趾犹如被魔鬼啃噬，行走困难第二天小胡立即前往医院检查检查数据显示血尿酸并不高但医生却告知他患上了痛风性关节炎尿痛风更偏爱男性，女性就可以高枕无忧？生活中我们常听到重男轻女的说法，其实有些疾病也会重男轻女，例如痛风。痛风是临床当中比较常见的一种疾病，一般我们来说的痛风是有遗传史的，但是在临床上的男性痛风病人比较多，女性痛风病人避孕套上的油到底是什么？对女性身体有害吗？用了这么多年避孕套，你知道套套上的油是啥吗？用多了对身体有害吗？对于用过安全套的人来说，安全套上面有油这个概念是一点也不陌生。只是大家都知道安全套上有一层油，却少有人知道安全套上这腰疼就是腰椎病？腰椎病的4大早期症状，要警惕近日，在冷空气影响下，很多地方纷纷降温。冷空气肆虐，对腰椎病患者来说并不好受。因此，提醒腰椎病患者，要及时做好保暖工作。腰椎病是临床非常常见的一种疾病，好发于中老年人身上，主要是由每5个女性就有4个痛经！冬天痛经加重，女生们该怎样调理？到又了一年中最寒冷的时候了，这样的天气对于痛经的女生简直太不友好了。小腹坠痛疲劳没精力全身酸痛像被打了，别说这些你从来都没经历过。从凉意渐浓的秋天开始，手脚冰凉宫寒痛经变的更严重。大连男子醉酒街头被冻僵，医生称手脚难保！喝酒四大原则要牢记农历新年将至无论是公司年会亲朋相聚还是同学聚会接下来的这一个月里一轮聚会风必将掀起酒文化在这个特别讲究传统的国度由来已久好日子喝点酒助兴图个热闹喜庆本无可厚非但却因酒，悲剧年年时有1传100超级传播无症状感染者传染性有多大？如何防范？国家卫健委18日通报，1月17日0时至24时，31个省（自治区直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例109例，其中境外输入病例16例，本土病例93例（河北54例，吉林30例，黑