都说手是女人的第二张脸，一双娇嫩柔软的手是无比重要的！但是在日常生活中很多人都忽略了双手的保养，尤其是忙碌于家庭的女人们，那一双主妇手干燥粗糙、瘙痒、起泡甚至皲裂。面对一种情况其实去看医生是最好的选择，但是为避免这些情况的产生，最重要的还是预防。
　　预防双手粗糙的六大要求
　　一、 带手套
　　在做任何清洁工作的时候，都应该准备一副橡胶手套戴着，避免与洗涤剂的接触。另外手套可以宽松一点，这样会比较舒服，而且减少刺激。
　　二、 仔细挑选洗涤剂
　　现在市场上有各种各样的洗涤剂，价格越来越贵，去污能力也越来越强，但是随之而来对手部的刺激也很大，所以在购买洗涤剂的时候一定要仔细观察洗涤剂的成份，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。
　　三、 给手部涂抹防护产品
　　每次清洁完东西后，都要及时涂抹上护手霜，为在清洗过程中给手部带来伤害后及时防护。
　　四、 洗手温度不要太高
　　洗手的温度不要太高，在23摄氏度左右就够了，洗完的双手要用干燥柔软的毛巾擦干，尽量避免风干。
　　五、 选择手部清洁产品
　　在日常的洗手中，选择一个碱性不是很强的香皂或者洗手液，碱性过强的产品容易将手部的油脂洗的太干净，然后给手部带来粗糙。
　　六、 为手部去角质
　　手部的粗糙还有一个可能是手部的角质层过厚，一周可以进行一次手部的去角质工作，保证手部皮肤的细嫩。
　　七、 睡前护理
　　睡觉前不仅要对脸部进行护理，手部的护理也是不可以少的，睡觉前给手部涂上滋润力度较强的护手霜，然后可以找一个有透气性的手套，带着手套来帮助护手霜有一个更好的吸收。
　　八、 多食用含有维生素A的食物
　　维生素A有防止皮肤皲裂和保护皮肤的作用 ，所以多食用含有维生素A的食品，能有效保护手足，防止皮肤干裂。
　　还有的人手部会有倒刺，处理不好就会流血，而且很疼。遇见手部有倒刺的时候不要着急拔掉，首先用温水浸泡有倒刺的手，等到指甲周围的皮肤泡软之后，再用小剪刀将他剪掉，最后擦干涂抹好护手霜就可以了。
　　手部的粗糙不是一天来的，想要一天就让你的手有改善，也是不现实的，所以日常的养护和保养是非常重要的。
　　为了有一双柔软滑嫩的双手，请一定记住保养。

不适合男人吃的5种食物，油炸食品垫底，牛奶排第二，建议了解食物是我们每个人维持生命的基础，也是我们内心小馋虫的意念所在。只不过，很多情况下，都会遇到美食与健康无法兼得的情况。这种情况对于男人们来说，尤为明显。男人们在生活方面，尤其是饮食上听人说早晨洗头是衰老的表现，这是真的吗？看下专业的解答你们有没有听说过这个传言说早晨洗头是衰老的表现，这让很多年轻人感觉纳闷，早上起来洗个头，保持完美的发型出门不是件很正常的事情吗？怎么就是衰老的表现了呢？在这里没有熟人的尴尬，没有无睡觉时总在凌晨34点醒？医生或暗示着3大病症，别忽视睡觉，是人类不可缺少的一种生理现象，人的一生中，睡眠占了将近13的时间，而睡眠质量的好坏与身体健康与否有着密切关系，由此可见，睡眠对一个人是多么的重要。睡眠对人类身体的影响是全方位吃苹果的注意事项苹果是中国市场上最常见，男女老少最常吃的水果，由于苹果的保质期较长，几乎一年四季我们都能尝到苹果。苹果果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。它的营养价值和自然疗法大师51岁死亡，除了排毒谬论，这3种健康理论也别信人民日报曾经在19年刊发的一则自然疗法大师死亡用生命验证断食排毒是谬论的文章中，证实曾经被无数人信奉追捧的养生大师林海峰，被证实已经去世，终年51岁。这位大师曾经鼓吹大米白面是毒药一失眠就吃安眠药，医生告诉你这是不对的只要一失眠就服用安眠药，这是一个很大的错误，很多时候失眠只是一个并发症，所以有时候失眠吃安眠药效果并不好，这种情况，就要分析引起失眠的原因。第一个是焦虑症，焦虑症的患者经常会因为心最常见的五种补铁的肉类（含肝脏），患有缺铁性贫血一定要收藏1。动物血。动物血中一般都含有较为丰富的铁元素，而且这里面的铁元素与人体铁离子相近，摄入后更容易被人体吸收，是补血的良品。如猪血鸭血等但不能生吃捂脸2。动物肝脏动物肝脏中铁的含量极喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，哪类人更健康水像宝镜一样的湖水映出了蓝天白云的倒影映出了小草那绿油油的身影映出了牛羊喝水的身影。水源对我们集体来讲至关重要，不仅起到参与调整机体的作用，还起到了新陈代谢，排毒解毒的效果，人体有如何保持健康，这3个方面相当重要健康是我们永恒的追求，随着社会的发展人们对健康越来越重视，那么如何保持健康，这是我们日常生活中老生常谈的话题，要想保持健康必须注意以下3个方面1规律吃饭睡觉吃饱已经不能满足人们的需这个不能吃，那个也不能吃，天下的食物不就是拿来吃的嘛？常常看到有文章有专家说，这个不能吃，那个吃了也不好。天下的食物不就是拿来吃的嘛，这是它们的使命，您怕什么呀？只是任何食物都具有两面性，好的一面，不好的一面。只是它的哪一面更适合自己泡菜是肠道保健品？它能改善肠道菌群降低体重缩小腰围从目前的研究来看，泡菜含有多种维生素矿物质和纤维，有利于保持肠道健康。一肠道菌群觉得很赞德国酸菜（sauerkraut）韩国泡菜（kimchi）等发酵食品已经存在数百年了。过去，人