喝水后一直小便的人,和半天不去厕所的人,哪类人更健康
"水"像宝镜一样的湖水映出了蓝天白云的倒影;映出了小草那绿油油的身影;映出了牛羊喝水的身影。
水源对我们集体来讲至关重要,不仅起到参与调整机体的作用,还起到了新陈代谢,排毒解毒的效果,人体有了水的存在,才可以正常运行。
——水的作用有哪些?
【输送营养】:充分地进入到各项组织细胞,比如血小板,血细胞激素等等,水是体内的新陈代谢能够正常运行输送营养。
【排毒利尿】:水是很好的液体,在进入体内后,可通过吸脂代谢,排出体内的废物和毒素,排泄方式需要水的参与才能实现。
【滋润关节】:水是人体关节润滑液的主要来源,食物通过消化时起到润滑的作用,唾液和其他的消化道分泌液。
【平衡体温】:水在吸入热量之后,自身的温度也会随之变,小水的吸热能力比较强,通过吸收热量来控制体内的体温。 身体缺水,有哪些危害?
正常情况下人体一天饮水量控制在1500~1800毫升左右,这也是经过中国膳食指南建议的。
只有维持正常的水分,才可以维持机体的正常运行和运转,帮助体内的毒素和代谢产物顺利排出,当机体缺水时,人们并会出现慢性的缺水脱水状况。
会造成人体肾上腺水平激素呈下降的趋势发展,体内的钠离子正在不断流失,使人出现慢性脱水,长期慢性脱水我直接威胁生命。
人每天都需要水分的维持,才能产生更强的抵抗力和免疫力,尤其是中年人和中老年人,无论春夏秋冬体内都应该保持充足的水分。 喝水后一直小便的人,和半天不去厕所的人,谁更健康?
1、喝水后一直小便的人
第1个原因: 这是由于摄入过量的水在血浆渗透压下降,从而导致了抗尿激素分泌减少引起的排尿次数增多,也称为生理性尿频。
这种情况正因自身饮水过多或一次性大量饮水,不能很好地分解水分,从而造成的尿急现象。
临床上称为:生理性尿频,出现这种情况的话,可以观察自己的饮水量和饮食的次数,减少饮食量的增加,和喝水的方法观察一下尿液的变化。
第2个原因: 自身的膀胱容积比较小,每个人的生理结构都是大不相同的,从出生开始体内的脏器和器官都有了一定的容量,有较大膀胱容量的人长水量也比较多。
即便是喝了再多的水,这些水形成尿液之后,也会在膀胱内储存和光,完全可以承受它的容量,基本也不会出现频繁上厕所的现象。
如果自己的膀胱容量比较小的话,无法承载较多的尿液,喝了水会后便会出现频繁上厕所的情况。
第3个原因: 临床上将尿频,尿急,尿不尽称,为"泌尿系统感染"尤其是对于女性来讲,一生中有87%的概率会感染泌尿系统疾病。
比如平时不注意卫生,或在不经意的情况下,出现了感染的现象,则会使病菌上流到泌尿系统感染到膀胱出现尿频,尿急的现象。
这种情况也会发生在男性身上,男性出现最多的就是前列腺炎疾病,也会有频繁排尿的意识。
2、半天不去厕所的人
喝水的方法有所改变,如果你一次性大量喝水的话,则会出现频繁想上厕所的现象,你喝水时一直细细品尝,这样的方式也不会出现频繁排尿。
这是因为慢慢喝水时,一定的水分在经过前期过滤,已经被机体所吸收,还有一部分水分,被摄影小管所吸收,储存在膀胱内。
则不会出现频繁排尿想上厕所的意识。
膀胱容量比较小,具有膀胱炎症,膀胱容积比较小的,承载的尿液比较少,收入大量的水分后,便会通过频繁排尿的现象,减轻膀胱的负担和压力。
膀胱炎症,引起频繁排尿,尿频,尿急的迹象,膀胱炎症的治疗周期一般维持在2~3周左右,一般恢复好便不会出现这种迹象。
如果自己出现尿频,尿急,尿不尽的情况,一定要尽早观察,不要让自己的疏忽大意而耽误了病情的恢复。
长期久坐,引起的前列腺炎和女性的泌尿系统感染,出现这种情况也要考虑到前列腺炎的可能性,多半发生于中青年。
这种原因主要的病因是长期久坐,长期吸烟,长期喝酒感染,等因素所导致的主要表现为尿频,尿不尽严重时患者会出现阴部疼痛。
还与肾虚有关系,尤其是一些男性,发生肾脏异常后,会有明显的尿频情况,尿量少是显著的特点,将会增加排尿频率。
综上所述:喝水后频繁上厕所的人和半天不上厕所的人,到底哪种人更健康?
排除是生理性的原因,如果是病理性的原因引起的,频繁上厕所,就需要通过医疗技术手段和药物的治疗来改善。
在一方面来分析:半天不上厕所的人也属于健康的,排除疾病之外。
而喝水后频繁上厕所的人,很可能会出现泌尿系统感染和前列腺炎的症状,我需要立刻观察自己的尿液变化。 如何正确的喝水?
1、清晨醒时喝一杯温开水:促进血液循环
2、饭前喝一杯水:有助调节饥饿感,促进肠胃的蠕动
3、吃饭时可以背水:促进食物的消化,有助大便地排出
4、午休后喝一杯水:提神醒脑
5、运动前运动中运动后喝一杯水:稳定自身的水分充足
6、睡前喝一杯水:不要喝水太多,以免影响睡眠 #爱乐养生#
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