长期吸烟的人，突然把烟戒了，是好事还是坏事呢？建议了解下

　　吸烟对身体的伤害，在这里就不用多赘述了，就连每一个烟盒上也明确标明＂吸烟有害健康＂，然而香烟当中含有尼古丁是很容易让人上瘾的，想要戒烟并不是那么容易。
　　其实很多人刚开始抽烟的时候，并没有想到自己难以戒掉，有很多人起初只是抱着试一试的态度，没想到一旦沾染上烟瘾，从此再难戒掉。如今我国烟民总数已经高达3.5亿，并且仍旧呈现上升趋势，国家为此也出台了不少政策，希望大家能够真正意识到国家的＂用心良苦＂。
　　香烟在燃烧的过程当中会释放4000多种化学物质，其中有害成分高达400多种，而且其中还包括一些致癌物质，抽烟会对身体很多器官造成威胁，容易诱发心脑血管方面的疾病，肺癌的患病几率也会大大提升。
　　烟龄越长对身体的危害越大，也越不容易戒掉，那些尝试抽烟的人在戒烟初期会出现戒断反应，戒断反应是比较难受的，所以很多人挨不过这段时期就戒烟失败了。有很多人突然戒烟会出现失眠咳嗽加剧等情况，所以很多人认为老烟眠是不能突然戒烟的，真的是这样吗？
　　长期吸烟的人，突然把烟戒了，是好事还是坏事呢？建议了解下
　　首先从健康的角度来说，戒烟是一件特别好的事情，这样就能够减少烟毒，对身体继续伤害，而且肺部是有自我排毒机制的，戒烟之后肺部或许能够将阴毒慢慢排出体外，肺部还能恢复到以前的水平。
　　由于尼古丁的作用，在戒烟初期会出现戒断反应，不过戒断反应只是一时的，只要熬过了这个特殊时期，就能够成功戒烟。 戒烟后，身体会发生什么变化？
　　1、延长寿命
　　抽烟对于人体的伤害不是短时间内就能看出来的，这是一个长期积累的过程，虽然有一些人说抽烟并不影响寿命，但是长期抽烟的人身体素质肯定不如不吸烟的人好。
　　戒烟之后身体内的毒素会变得越来越少，患上肺癌的几率也会大大降低，所以戒烟对身体健康是非常有帮助的，这样寿命也会延长，减少患病风险，减少痛苦。
　　2、改善心肺功能
　　长期抽烟的人患上肺癌的几率会大大增加，很容易导致肺部逐渐变黑，降低肺功能，戒烟一段时间之后，肺部通过自我排毒功能将烟毒慢慢排出体外，就会发现呼吸越来越畅通，以前咳嗽的症状也会慢慢减轻。
　　3、胃口改善不少
　　长期抽烟的人由于烟草物质对未来的刺激，所以会导致很多人胃口下降，食欲不振，这样久而久之就会导致营养不良引发健康问题，戒烟之后就会发现食欲激增，吃嘛嘛香，可以为身体提供更充足的营养，更有利于身体健康。
　　4、记忆力提高了
　　及早戒烟对身体健康是非常有帮助的，谏言之后会发现自己的记忆能力也有所提高，因为香烟在燃烧过程当中所释放的一氧化碳容易降低身体的供血能力，当氧气供应不足就会导致大脑功能下降，出现反应迟钝，记忆力降低的情况。 戒烟之后身体在变好，但或将迎来这一个后遗症
　　戒烟之后由于胃口变好，所以这个时候食欲激增，再加上很多人在戒烟的过程当中会通过吃零食的方法减少抽烟的次数，所以很多人在戒烟初期会出现体型发胖的现象，当然大家也不用担心，当戒烟成功之后控制好摄入量，适当运动，也可以维持原来的好身材。
　　戒烟后，肺部还能够恢复到正常状态吗？
　　关于肺部是否能够恢复到正常状态，这一点还要看自己的年龄，身体素质以及抽烟的烟龄，烟龄越长对身体的伤害越大，烟毒就要更多，那么肺部排出烟毒的时间就需要更久一些，再加上年龄越大，代谢能力降低，所以烟毒排出的速度也相对比较慢。
　　如果是年轻人，本身代谢能力比较好，再加上烟龄比较短，烟毒排出的速度要更快，所以戒烟之后肺部是可以恢复到正常状态的。
　　不管在哪一个年龄段戒烟对身体都是有利而无害的，希望大家能够及早戒烟，减少对自己，也减少对家人的伤害！