西洋参怎样泡才会更健康？饮用时以下3点事项，或需要注意

　　导语：西洋参很多人在想，为什么中国有人参还要有西洋参出现，其实西洋参确实是＂洋药＂，是出现在美洲国家的药材。
　　虽然从西方出现，但我国应用的时间也不短，足足有 300多年 的时间，它的药用价值和养生价值，也让它成功的坐上了养生的 宝座 。
　　不少养生爱好者都会选择用西洋参泡水喝，想要 补血益气 ，但在西洋参泡水时，很多人都不关注究竟怎样泡才会 更健康 ，怎样泡才能让西洋参的营养全都发挥出来。
　　想要让西洋参的营养全都 发挥出来 ，想要让西洋参喝起来更养生，有三个小步骤一定不能 忽略 。
　　一、切薄片泡水才会更健康
　　不少人说 大吃大有， 既然补有补品为身体好，自然要多放点，但西洋参不是直接放进去最好，而是小薄片 慢慢煮 。
　　小火煎服 的情况下，药性就会在水中出现，如果切 的 太大或者直接把整个西洋参放在水中煎服，很难将它的药力全都析出，效果会大打折扣。
　　想让西洋参的药性全部析出，首先要 切成薄片 ，其次在煮水时应该在 一个小时 左右为最好的时间，不能时间过长。
　　二、泡水选择适量的搭配
　　很多人选择西洋参泡水直接选择西洋参，其他的什么东西都不放，其实我们也可以尝试把一些药材与西洋参 搭配 起来， 养生效果 会更好。
　　比如西洋参可以与蜜枣和菊花等 中药材搭配 ，这样不仅可以减少西洋参的苦涩口感，也能帮助身体吸收其他的药性，弥补西洋参的 药性不足。
　　三、尽量空腹泡服
　　很多人感觉喝药之前就应该 吃点东西 ，当然喝西洋参泡水并不会给胃部带来多少损伤，在空腹喝西洋参时，可以让药力得到 充分的发挥 ，但是在泡水之后一定不要吃寒凉的食物。
　　虽然西洋参对身体的好处有不少，但是也要记住 是药三分毒 ，不要感觉只需要随便服用西洋参就没问题，在服用的过程中还要听医生的建议，以免进补过多造成身体损伤， 得不偿失 的养生方式。
　　服用西洋参不是按照自己的 感觉 选择，而是按照 正常合理 的用量，生活中一定要注意不能喝太多。
　　一、分量要掌握
　　不管补药还是治病的药，都有 毒性 ，治病的药都会写清楚应该服用多少，不能超过多少，西洋参也要按照 正常用量 ，服用太多只会造成毒素堆积，比如西洋参薄片，一天不能超过三片，控制用量很关键。
　　二、阳虚体质者慎服
　　从药效看西洋参属于 凉药 的一种，如果有阳虚的朋友经常过多服用西洋参就会加重阳虚的症状，当然西洋参也有不小的 利水功效， 如果有体湿的患者同样要谨慎服用。
　　三、不要和茶叶一起服用
　　如果茶叶和西洋参一起服用，就会影响西洋参的吸收效率，而且茶叶中的 鞣酸物质 还会与西洋参结合产生 沉淀 ，反而影响消化系统和胃部的正常运行，会引发消化不良，腹胀腹痛的问题。
　　生活中养生爱好者有不少 养生小妙招 ，但并不是所有养生小妙招都按照你的想法服用就没问题，还是要在医生的建议下服用，避免出现更严重的身体问题，好身体 养出来 而不是糟蹋出来。
　　结束语：
　　每种药都有它的 药效 ，也有它的毒性，生活中想要养生，还要按照自己的身体状况做选择，避免养生过程中给身体带来更多 负担 。