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鱼油不等于鱼肝油!差1个字差别很大

  鱼油、鱼肝油均是保健食品,但许多人搞不清楚两者差异,以为大同小异。其实,两者来源不同,保健作用也不一样,在服用之前,建议咨询营养师、药师,再决定如何使用。
  大众经常将鱼油、鱼肝油混为一体,营养师指出,两者来源不同,保健功效也不一样鱼油从鱼脂肪萃取而成 可用于急重症患者降低发炎反应
  鱼油主要是从鱼的脂肪组织中萃取出来,含有ω-3多元不饱和脂肪酸系列中对人体有益的DHA(22碳6烯酸)及EPA(20碳5烯酸)脂肪酸,均属于长链的不饱和脂肪酸。
  研究发现,鱼油保健范围广泛,因为具有减少发炎反应的效果,在治疗急重症、癌症患者时,可加入高剂量的鱼油,来降低患者体内的发炎指数。
  每周吃3、4次深海鱼 即可补足人体所需DHA、EPA
  另外,鱼油也有助于维护眼睛视力及脑细胞发育,并能改善记忆力减退,部分研究发现,摄取DHA还可降低抑郁及过动症等发生率。至于EPA则可降低血脂、减少血栓以及抗凝血等作用,预防心血管疾病。
  另外,保健食品属于萃取物,建议还是从天然食品中来摄取ω-3,建议每周吃3至4次深海鱼类,每次约2至3两重,就能补足DHA、EPA。
  大部分深海鱼含有相当丰富的ω-3,例如鳕鱼、三文鱼、黄花鱼、秋刀鱼及沙丁鱼等;再者,一般海鲜类如虾、墨鱼及牡蛎等也含有微量ω-3。
  鱼肝油从鱼肝脏萃取 含维生素A、D可顾眼睛和骨质发育
  至于鱼肝油,则是由鱼的肝脏中萃取出来,含有维生素A及维生素D,前者有助于维护眼睛视力健康,改善干眼症及夜盲。后者则能帮助骨骼及牙齿发育,并能预防骨质疏松。
  不过,维生素A和维生素D均属脂溶性,如果过度摄取,将累积在体内肝脏等器官,皮肤容易过敏、干燥。此外,血液中的钙如偏高,就会可能引发心血管疾病、肾脏病变。
  一般人如果经常食用蛋、深绿色蔬菜,并晒晒太阳,是不需要另外补充维生素A和维生素D的。提醒大家,还是多多从天然食物摄取维生素,相对健康。

尿酸高多少才是痛风痛风的诊断标准并不是通过尿酸值进行判断,因为痛风在急性发作期时会出现尿酸值明显降低,甚至在正常范围之内。痛风的诊断标准,主要依据患者的临床症状以及辅助检查综合判断。如果患者痛风,会肾炎分2种,急性肾炎和慢性肾炎到底如何区分怎样区别急性肾炎和慢性肾炎,要从导致的原因和症状进行区别。急性肾炎急性肾炎最常作为咽喉或皮肤链球菌感染的并发症出现,急性肾炎患者在出现之前,都有咽喉或者皮肤的链球菌感染,急性肾炎可尿酸高会引起水肿吗尿酸高,一般不会引起水肿。高尿酸血症的发生,与嘌呤代谢异常有关,高尿酸血症常常合并有高血压糖尿病脂肪肝肥胖等。另外,与生活习惯有关系,如平时喜欢进食含嘌呤高的食物,如动物内脏肉类食一次酒后水肿,年轻的我确诊肾衰竭,我该如何面对父母?我是一个24岁的年轻人。年轻人都有年轻人的特质,比如,很多年轻人觉得自己身体好,所以熬夜饮酒完全不当一回事,我之前也这样想,没想到这次栽了个大跟头。我在一次熬夜后受凉头晕无力,我吃尿蛋白质2严重吗?医生建议收藏尿蛋白定性()是否严重,主要根据引起蛋白的原发病以及24小时尿蛋白定量的情况进行判断。尿常规检查蛋白定性()时,首先要观察是否同时有镜下血尿血尿量是否较多。其次,做24小时尿蛋白定当心这几种迹象,提示你尿酸已经结晶,小心发展成肾衰竭临床显示尿酸高的人,10的人会引发痛风,其中有一半的人会导致肾脏的病变,上厕所的时候要注意这3种迹象,要警惕尿酸已经结晶,警惕肾衰竭,第一就是尿不出来,甚至无尿,我们都知道尿酸沉积肌酐正常却已肾衰竭?判断肾功能好不好,这几个指标更准确肌酐的正常值各医院均不同,因检验检查时指标和标准各异,临床上提到肾功能衰竭,我们通常指的是慢性肾功能衰竭。肌酐的正常值在30110umolL之间。如果超过了最高数值,我们就称之为肾肾炎加快肾功能下降!想保护肾功能,记住2预防3重视在中国肾功能衰竭最常见的原因是慢性肾小球肾炎。肾小球肾炎导致肾功能衰竭的发病原因是由于机体产生抗原抗体反应,形成免疫复合物沉着在肾脏,形成肾小球炎症。若肾小球炎症没有得到有效控制或因忽视2个提示,42岁男子肾功能没了一大半儿!以后只能透析?储先生42岁,是一个部门主管,多年来一直兢兢业业的工作,在储先生看来,这样平静的生活就挺好的。虽然自己也有些小毛病,高血压伴随他20多年,但他没想到高血压会对他的身体造成这样大的影肾脏好的8个标准!这几个特点你都有,那么值得恭喜中医认为肾为先天之本,肾主水藏精,主生长发育与生殖,具有调节人体水液代谢的作用肾主纳气,肾脏能够协调呼吸均匀而有深度。肾主骨生髓,肾气充盈,骨骼和牙齿才得以滋养。肾虚也属于中医的说44岁双肾萎缩,她不远千里北上求医,4年来肾功能稳定肌酐升高,确诊肾衰竭,北上求医,寻找更好的治疗办法!柯女士44岁,2015年8月的一次感冒之后,柯女士出现乏力纳差症状,经过检查发现血肌酐升高,医生跟她说这是肾衰竭,需要马上治疗。
HER2乳腺癌是否可以切除?这个疗法,有效缩小肿瘤,并切除病灶乳腺癌发展到今天,5年生存率已超过80左右,是目前预后较好的癌症,这让更多的乳腺癌患者们对于乳腺癌的预后也越来越有信心。但是在这个表现较为良好的集体中仍有部分顽固分子依旧兴风作浪,决明子的用处你了解吗决明子性味味甘苦,性微寒。归经归肝大肠经。功效清肝明目退翳,疏散风热通便。主治清肝明目疏散风热与青葙子木贼草等配伍,用于肝火上炎或肝经风热所致的目赤肿痛黑睛生翳。与枸杞子女贞子等同这4种东西,能帮助疏通血管血管堵塞已经成为中老年人最常见的疾病之一,不同部位的血管堵塞会导致不同的病症,比如说脑血管堵塞就是常说的脑血栓,静脉血管堵塞心血管堵塞等等,不管是哪种堵塞,对身体都会有很大影响。那家里老人有这些异常要警惕,可能是动脉硬化找上门了众所周知,人一旦上了岁数,很多疾病都会不请自来。像我们常说的三高(高血压高血糖高血脂),还有就是动脉硬化等等。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚变硬,失去弹性管腔狭手把手教你降甘油三脂甘油三酯是血脂中的一种,血脂包括总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白高密度脂蛋白。甘油三酯高的危害如下1导致三高即高血糖高血压高血脂,导致心脑血管疾病的发生2导致动脉粥样硬化全身动脉血管都血管瘤会自行消退?错!早诊断早治疗才是正确的血管瘤是由胚胎期间成血管细胞增生,而形成的常见于皮肤和软组织内的先天性良性肿瘤或者畸形,多见于婴儿出生时或者出生后不久。临床表现为出生时或在出生不久出现的针尖样鲜红色或可透出蓝色的为何一动就气喘吁吁原来是下肢血栓游走至肺部最近身体很好的胡太太,活动时气喘,费了一番周折才发现她患有慢性肺栓塞。胡太太67岁了,上个月,她发现自己做了一点活动后,就变得气喘吁吁,挣扎着爬上一层楼。一开始,她和家人并没有太在冠心病高发,除了遗传因素,还要注意这几个,提前做好预防冠心病是一种常见的心脏疾病。如果患者身体内的冠动脉出现了粥样硬化的问题,那么就会导致管腔狭窄以及闭塞的问题,从而引发冠心病。一旦患上这种疾病,那么患者的心脏就会出现缺血以及缺氧的情90后小伙玩电脑久坐不起?血栓塞满下肢静脉差点致瘫生活中的小王经常因为玩电脑而忘记时间,4月初,毫无征兆地,小王的左下肢开始肿胀疼痛,然后他不敢站立,更不用说走路了。家人带他去了几家医院后,发现左下肢静脉有大量血栓形成,他的左腿是冠心病检查该做心电图还是冠脉CTA冠心病检查该做心电图还是冠脉CTA?首先我们要清楚这两种检查的作用是什么?首先是心电图的作用心电图是判断心脏是否健康,用于对各种心律失常心室心房肥大心肌梗死心律失常心肌缺血等病症检抗癌15年,从治愈到复发,再到战胜它!她是如何绝处逢生的?近期有患者朋友问抗癌是一场持久战,但这场战争有终点吗?超越了5年生存期,是否说明已经胜利了?事实上,医学上所讲的临床治愈5年生存线只是一个用来衡量肿瘤治疗效果的评价标准。超越了5年