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手把手教你降甘油三脂

  甘油三酯是血脂中的一种,血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。甘油三酯高的危害如下:
  1、导致三高:即高血糖、高血压、高血脂,导致心脑血管疾病的发生;
  2、导致动脉粥样硬化:全身动脉血管都可以出现粥样硬化,出现冠状动脉、主动脉、肾动脉、脑动脉、颈动脉、下肢动脉等一系列相关疾病与甘油三酯也有一定的关系;
  3、甘油三酯高升高到5.5-5.6mmol/L,可以导致急性胰腺炎,急性胰腺炎是非常凶险的疾病,发病率、死亡率非常高,所以一定要注意。
  现在你怎么样降甘油三酯,我教你。
  1.把酒停掉,因为酒是高热量食品。
  2.把鱼油停掉,不要吃鱼油。对你来讲没有什么意义,只有坏处,没好处,不需要吃。
  3.你别说我不抽烟,我喝点酒吧?不行。因为你的γ-GT(噶玛-谷氨酰转肽酶)高,是跟喝酒有关系的。肝脏是一个很重要的工厂,它的脂代谢和肝的工作能力有关系。如果你的肝出问题了,你的脂肪就会高,代谢就会不好。
  甘油三酯是血脂的一项重要的成分,如果甘油三酯明显的升高可能会出现脂血症,甘油三酯升高可以导致心脏疾病的出现或者加重,在血管内皮细胞的沉积可以出现动脉粥样硬化,从而使大血管和微血管出现病变。
  过高的甘油三酯还可以出现急性胰腺炎,在目前急性胰腺炎由甘油三酯升高导致的比例逐渐增多。所以,出现了甘油三酯升高需要应用降脂药物进行控制,现在常用的是贝特类的降脂药物比如阿贝他进行降脂治疗。一般降脂治疗以后再控制饮食,大多数都能控制到正常。
  在饮食上要注意进食低盐、低脂、低糖饮食,平时注意适当锻炼促进脂肪消耗。如果是肥胖的患者,一定要注意控制体重。

老年痴呆该如何预防?牢记3句话,多做3件事,为健康加分老年痴呆在医学上称之为阿尔兹海默症(AD),目前已成为全球第四大健康杀手,仅次于心脏病癌症以及中风。目前我国老年痴呆症患者超过1000万,而且还正以每年1。4的速度增加,更让人无奈人到中年,睡觉时出现2个迹象,或与一件事有关血液粘稠了血液是人体重要的组成部分之一,起到运输氧气养分调节体温防御调节渗透压以及酸碱平衡的功能,血液的正常流通对维持人体各个器官的正常功能起到至关重要的作用,但当血液过于粘稠时,就会影响血得了高血压,需要终身服用降压药吗?医生说出了心里话如今高血压已经成为最为常见的慢性疾病之一,谁的身边没有一个两个高血压患者呢,由于高血压患者需要长期服药,很多人心中难免对药物产生心理排斥,认为总服药难免对身体产生副作用,于是总想方一种零食可能在偷偷堵塞你的血管,医生可以吃,但别过量坚果营养丰富,而且是一种非常适合消磨时间的小零食,很多人都爱吃,但是你知道吗?坚果虽好,如果过量食用,不但起不到养生效果,反而会危害身体健康。坚果的营养价值包括核桃腰果杏仁花生瓜子年龄大了,多吃肉还是少吃肉?医生60岁后,3种肉要少吃近年来注重养生的老年人越来越多,比如清淡饮食,老年人日常清淡饮食对于预防三高等慢性疾病以及养生保健起到了重要的作用,但有一些老年人似乎走入了歧途,他们认为的清淡饮食是不吃肉只吃素,患了高血压,哪些食物要拒绝?医生除了盐,这3种食物少吃为好说到高血压,相信大家并不陌生,生活中很多人被高血压所困扰,根据相关数据显示,我国高血压的患病率高达23,这相当于平均每5个人中有1个患有高血压,但与此相对应的是只有不到15的患者能医生65岁以上的老年人,血压控制在这个范围即可,不用太强求生活中对于老年人的降压范围有两种不同的声音,一种声音是只要不超过14090mmHg太多,是可以接受的,没必要非要降下来,另一种声音是只要是高血压,甭管是老年人还是年轻人,血压还是越肝癌的筛查方式有哪些呢?肝癌可以说是常见的消化道中发病率较高的一种恶性肿瘤,年新发37万左右,目前在我国排名第4,死亡率高,年死亡33万,目前我国排名第2,男性发病率在我国排名第3。乙型肝炎病毒感染也是我乳腺癌症状如何通过自查发现呢?近年来,乳腺癌的发病率确实一直呈现逐渐上升的趋势,这也跟女性的压力逐渐增大,乳腺疾病不被重视,很多女性还未能及时自查有关系。很多情况下,女性可以通过自查乳腺癌的症状来早早发现乳腺癌肝癌出现黄疸是不是晚期?肝癌是进展较快,恶性程度较高的一种恶性肿瘤。因早期肝癌症状不明显,也导致很多肝癌患者发现的时候都是中晚期的案例,我们也会发现,很多患者就诊的时候都出现浑身发黄这种黄疸的情况。不少患早期肝癌的治疗是手术还是介入呢?肝癌可以说是较为常见的恶性肿瘤,手术切除也是肝癌的常用治疗手段,遗憾的是,早期肝癌的诊断率并不是很高,因肝癌的早期症状不是很典型,很多患者在确诊的时候就是中晚期的肝癌,也导致了很多
健康养生难怪阳虚的人那么多!晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气早睡早起占人体健康的百分之七十,心态饮食及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50的电,白天还要释放100,那50哪来的,厨房中常见的3种调味料,建议中老年人尽量少吃这几年,心脑血管疾病,脑血栓疾病,脑梗疾病的发病率越来越高,值得引起人们的关注。心脑血管疾病,脑血栓疾病,脑梗疾病,都在指向一个问题,那就是自身的血液血管道受到了影响,损伤出现的疾人到老年,早起比熬夜更伤身体,几点钟起床较为合适呢?问题怎么才能每天都收到这种文章呢?答案只需要点击右上角关注即可。睡觉的时间很重要,并且在几点前睡觉已经历经轮番探讨,达成基本的共识。可是过早起床的界定远没有熬夜的分界线明了,因此有夜里容易醒,是身体出现了问题吗?人的一生大约有13的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况。如果这种情况反复出现,可能是脏腑出现问题的信号。古人将一昼夜分为12个时辰子时夜半,又名子夜中夜,十二时为何晚上不建议吃红苋菜?红苋菜是一种十分常见的蔬菜,外表呈红色或者绿色口感软化,气味相当入口甘香,还含营养成分较为丰富,对人的身体也有很多功效,属于食用药用的滋补食材。随着养生观念的不断推行,人们针对于身中药夜交藤养肝补肾,养心安神,祛风湿,通经络每日一味中药,和我一起学中药,学以致用!昨天介绍了中药杠板归,许多朋友都说见过,只是叫法不同,希望我多科普一下中药。行,今天说第二个中药夜交藤。夜交藤是何首乌的藤茎,何首乌大家很熟反常识并非所有疾病都是坏事,这4种症状出现,反而对身体有利俗话说身体是革命的本钱。一生健康平安是每个人的夙愿。随着社会的快速发展,生活也有越来越多的慢性疾病,或是绝症。越来越多的人开始关注身体,担心身体出现问题,有的人隔三差五就生病,经常经常上火,你的火都来自哪里?教你一招降降火我们常说的上火,其实分很多种。第一是肝火,肝火通常是由负面愤怒的情绪波动导致。中医讲,百病生于气,疾病通常都跟愤怒焦虑抑郁有关系。比如遇到急事,或家里遭遇变故,产生的负面情绪积压在提神醒脑的几个小妙招,让你瞬间提神你的身体还很健康的,但经常有压力,或对一件事过于执着,迟早你会出现慢性疾病,比如头痛头晕失眠背痛寒冷便秘和腹痛等。这是因为如果大脑在没有休息的情况下,继续受到压力,交感神经往往会兴注意人过50岁不想得脑梗,一定要改掉这4个坏习惯人过了50岁以后身体的各项机能都会明显开始下降,一般或多或少都会出现这样那样的问题,加上高血压高血脂高血糖等慢性疾病和一些不良的生活和饮食习惯,心脑血管发病的风险就会明显增加,而脑茄子根煮水有什么好处呢?大家看完之后,不要再丢掉了,了解下茄子是夏季三中上比较常见的一种蔬菜,其做法有很多种,营养作用也有很多,所以常吃茄子可以对人的身体有很大的帮助,除了我们知道的茄子可以炒菜,茄子根还可以用来煮水喝,这个大家都不知道吧