血管堵塞已经成为中老年人最常见的疾病之一，不同部位的血管堵塞会导致不同的病症，比如说脑血管堵塞就是常说的脑血栓，静脉血管堵塞、心血管堵塞等等，不管是哪种堵塞，对身体都会有很大影响。那么哪些食物可以预防、疏通血管呢？
　　第一种：可以常吃鱼肉，鱼肉中含有丰富的酸质成分（甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等），对于人体的血管有很好的养护作用，可以增加血管的韧性、弹性，帮助排除体内多余的钠盐，促进代谢，因为鱼肉中的油脂成分相对较少，还可以起到一定的减少血液中脂质沉积的危害；
　　第二种：适当补充叶酸，叶酸除了对孕妇来说要常吃，对于中老年人也可以适当的吃一些，可以起到保护血管，降低中风、冠心病等疾病的患病风险，这类食物包括，菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等等，选择比较多；
　　第三种：食用降脂、有抗凝作用的食材，这类食物一方面可以降低血液中血脂的含量，还可以降低由于中老年人血流速减慢，而导致逐渐形成血栓的风险，减少血管中硬化斑块的形成，阻止血小板的凝结，这里食物也是比较多的，比如木耳、葡萄、番茄、大蒜、洋葱等等。
　　第四种：常吃精氨酸类食物，这类食物包括鳝鱼、泥鳅、芝麻、山药等等，它们可以帮助血管增加张力，降低血小板在血管中的凝聚，起到保护血管不受损伤的作用；
　　除此之外，还建议大家要保持健康的生活方式，坚持适当的运动，需要注意的是，一旦已经有的血管堵塞的症状，最好是前往医院就医，食物只是起到辅助的作用，不能代替药物使用。

走路能降血糖，真的假的？糖尿病人不能吃主食？带你一一揭秘我国糖尿病多发，如何科学健康地防治糖尿病，已经成为每一位国人需要了解的常识，今天就跟大家详细说说糖尿病的防治问题。先来对糖尿病做一个简单了解。糖尿病是指患者体内的葡萄糖水平过高，所这6个中成药，藏有化学药！医生避免滥用和与化学药累加应用更年舒片功效滋补肝肾，养阴补血，化瘀调经，调气温肾，营养神经，调节代谢功能。适应症用于绝经期前后引起的月经不调，头昏，心悸，失眠。用药提示成分中含有谷维素和维生素B6，使用时不宜再为何越来越多的中年人，突然就出现了高血压？医生说6个原因很多人中年人发现自己的血压怎么突发升高了！原来好好地，怎么突然发生高血压了呢？中年人高血压，不外乎这6个原因一遗传因素很多人的高血压是写在遗传基因里的，比如父母如果在55岁之前双方查出脂肪肝，只因做对这两点，肝脏一天比一天好前两天，隔壁小W同学问我，哎呀，最近体检发现脂肪肝，这可咋整啊？且别急，听我给您掰扯掰扯怎么让这个脂肪肝远离您。随着生活条件的改善，饮食水平的提升，脂肪肝成了越来越常见的一种病态改肠胃健康与寿命长短息息相关，清理肠胃不妨这样做，身体更轻松肠道，作为人类身体内部最重要的消化器官，同时也是人类身体内部最大体积的排毒器官。无论是作为抵御细菌入侵的方面，还是人体自愈能力的方面，肠道都扮演了至关重要的角色。所以肠道也可以称之长期吃面条对身体到底是好还是不好？医生直言注意3点就可以张医生，经常吃面条真的对身体不利吗？今天去我查房的时候，有个病人跟我说，他最近在浏览网页的时候，看到有一些专家提到经常吃面条可能对身体不好。这个病人考虑到自己吃了30多年的面条了，不想让肝脏脂肪找上自己，从现在起调整饮食，做好5点很有必要脂肪肝想必大家在日常生活中应该都听说过，它指的就是受各种因素影响，导致肝脏细胞内脂肪堆积超标的病变。有相关的数据调查显示，随着近些年我国饮食水平提高生活方式改变的影响，脂肪肝的病发年龄大的老年人，要积极克服这4种困难，身体或许能更健康导语人老了以后，身体机能大不如以前，新陈代谢也越来越慢，所以很多老年人都会出现或多或少的疾病情况，但其实很多疾病积极面对的话，是可以消除的，这就需要老年人克服困难，不要害怕得病，得科普对眼睛最好的4种食物，你知道吗？眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们看清世界认识世界，是人与人之间心灵沟通的窗户。图片来源于网络想要有一双清澈明亮的双眼，除了日常要好好保护和爱惜它以外，吃对食物也很关键。以中医辨证治疗肺结节，辨的是什么症？快来看看你属于哪种症状我们都知道中医讲究辨证用药，那么医生是如何辨证用药的呢？不同的症状调理方法有什么不同吗？1。肺阴亏虚痰瘀互结表现为咳嗽咳痰，痰中带有血丝，潮热盗汗五心烦热可以用养阴清肺配合软坚散结人参黄芪枸杞西洋参99种常用中药功效大汇总，收藏备用黄药师小贴士点击每种中药的名称（蓝色字），可以跳转到黄药师分享的对应中药用法的页面。1补气药补气药人参野山参人参大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。可用于急救脾胃虚弱糖尿病改善