其实随着生活水平的提升，女性越来越注重保养，很多爱美女性都有自己的一套养护＂秘方＂，面部按摩刮痧就是其中之一。刮痧和按摩可以加速皮肤新陈代谢，促使细胞修复和新生，防止皮肤松弛。
　　《乘风破浪的姐姐》播出后，宁静吸引了很多人的目光。48岁的她皮肤紧致，脸上似乎根本就没有明显的皱纹，好像还是曾经《孝庄秘史》里的那个大玉儿。在节目中，宁静也曾分享过自己的保养秘籍就是面部按摩。
　　面部按摩放松身心，时间充裕可以定期去专业的美容机构享受一次刮痧按摩，如果时间比较紧张，也可以晚上护肤时自己轻柔按摩。
　　下面具体介绍一下几种自我按摩手法:
　　步骤一: 舒展额头，抵抗川字纹
　　用食指、中指和无名指以眉心为基点，在额头顺眉毛走向向太阳穴方向按摩，顺势在太阳穴部位画圈按摩。
　　步骤二:按摩鼻翼周边，抵抗法令纹
　　这个环节针对常常被人遗忘的鼻子周围部分进行按摩。中指指腹顺直按摩鼻翼两侧，左右两侧各按摩5次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
　　步骤三:口周按摩，抵抗木偶纹
　　在容易下垂的嘴角处，一手提压住脸颊，另一手稍用力向上提。用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
　　步骤四:面颊颈部按摩，减少松弛和颈纹
　　手上稍加用力由颊部向两耳垂方向提拉，最后向下延伸至锁骨，疏通颈项淋巴部位，帮助加快面部淋巴循环。

高血压靠吃药？NO，日常生活管理更需要！这份指南赶紧收藏仅供医学专业人士阅读参考控制住血压，远离并发症，和家人一起健康生活版权声明以上图文为熊猫医学原创版权归熊猫医学所有未经允许，谢绝商业转载欢迎转发朋友圈，让更多人受益转发请保留此版权高血压患者持续干咳，原来是因为它仅供医学专业人士阅读参考如果有咽痒干咳，并且在服用普利类的药物，请及时咨询医生小王因为血压高去医院就诊，医生给开了培哚普利和氨氯地平服用，小王吃了以后血压控制得一直很好，就是有一点持续性房颤太难搞？改良版2C3L消融术打败它！丨SCC2021仅供医学专业人士阅读参考分区均质化策略治疗持续性房颤的成功率比传统术式更高，手术时间更短，是持续性房颤未来的术式方向日前，在第22届中国南方国际心血管病学术会议上，首都医科大学附属左束支起搏，这样做才能提高成功率丨SCC2021仅供医学专业人士阅读参考心脏传导系统（希浦氏系统）就好似电线，针对希浦氏系统的起搏疗效较好日前，在第22届中国南方国际心血管病学术会议心脏起搏论坛上，来自江苏省人民医院（南京医科大是什么雷？导致多脏器受累仅供医学专业人士阅读参考有一种雷，叫法布雷（法布雷病，Fabrydisease），常导致多脏器受累，不容小觑！法布雷病患者的半乳糖苷酶A基因（GLA）突变导致其编码的半乳糖苷酶A（常用的7种他汀类药物，有什么区别？哪个最好？仅供医学专业人士阅读参考没有哪种他汀类药物可以称得上最好，要根据患者的实际情况来寻找最适合的药物很多有动脉粥样硬化的中老年人，都需要服用他汀类药物来预防脑梗塞和心肌梗死。那么，他汀高血压伴低钾血症该如何进行鉴别诊断？这几个要点你必须知道丨SCC2021仅供医学专业人士阅读参考高血压伴低钾血症是继发性高血压的常见表现，其鉴别诊断有哪些？如何进行诊断及鉴别？高血压伴低钾血症是很常见的临床问题，一般人群低钾血症1。92。7，而高血压专易漏诊误诊的主动脉夹层如何诊治？仅供医学专业人士阅读参考3大病例实战，掌握8大临床表现！主动脉夹层是心血管中比较危险的一种疾病，在20年前发病比较少，很多基层医生都不认识。经过近10年的发展，主动脉夹层都不断曝光心血管健康和一生中的3个年龄段相关，千万马虎不得仅供医学专业人士阅读参考这也或许解释了为什么同样年纪，有人却早早患上了心血管疾病，问题或许就出在这3个不同年龄段随着年纪增大，我们对身体使用年限的变长，血管壁也随之增厚变硬钙化。不ACS患者在临床上该如何进行血脂管理？丨SCC2021仅供医学专业人士阅读参考通常情况下，ACS患者再次发生心血管疾病的风险极高急性冠状动脉综合征（ACS）是指冠状动脉内不稳定的动脉粥样斑块破裂或糜烂引起血栓形成所致的心脏急性缺血综合2021亚洲抗凝论坛房颤抗凝迈入NOAC时代，疗效和安全性如何兼顾？仅供医学专业人士阅读参考亚洲抗凝论坛成都站圆满落幕，该如何选择有效又安全的抗凝药物呢？1。RELY研究结果表明，两种剂量达比加群在房颤患者和广泛的患者亚群中具有良好的安全性和有效性