半夜睡不着，已经成为当下很多人的＂通病＂！甚至现在很多年轻人更是如此。有读者给我留言说，不仅不睡不着，还心慌，问怎么办？
　　今天结合一个医案给大家说一说。之前有一个女性患者朋友，40岁，姓黄。什么情况呢？就是每到半夜2点左右，都感到心慌，没法入睡！最初以为是自己工作劳累，辞去了工作，谁知道也没有解决问题，光看病还花不少钱。一天多的时候就睡三四个小时，整个人都感觉精神涣散，无力，手脚冰凉。
　　后来就看中医调理，医家看了她的情况，舌头淡，也没多开药，只给了她一个小方子：桂枝，合欢花，甘草，酸枣仁，睡前服用珍珠粉。
　　后来呢，果然这失眠的情况改善了。心慌感也没了。这是怎么回事？给你说一下。她这个就是心阳不足。也就是说心中的阳气不足，阳气不足，心跳就不稳定，同时也因为阳气不足，才会感到手脚冰凉。
　　所以，就是要先给她温补心阳。上面说的小方子，其基本方就是我们医圣张仲景的桂枝甘草汤。桂枝和甘草是治什么的？桂枝就死温心阳，甘草用来补脾益气，脾健康了，心中气血也就足了，脾是气血生化之源嘛。
　　加上合欢花，和酸枣仁，吃珍珠粉，皆可以养心安神。
　　现在心慌失眠十分常见，我还是提醒大家，考虑心阳不足。当然了，一定要在专业大夫指导下，辨证。如果你出现相似的症状，心慌失眠，可不能乱用桂枝甘草，因为还有别的原因导致，用错了那就坏了。
　　总而言之，心阳是心脏的动力，我们要知道其重要性，在日常生活中，经常失眠的人，要特别注意，好了，就说这么多吧。

坑你钱，还不利于你身体健康的食品，你买过几种？很多人都犯错了现在，大家的养生意识越来越高，所以就导致对于食品的各方面要求都是一以提高了，还越来越挑剔。买东西不再仅仅是追求口味，还会看看包装袋上的配料表，这种行为很好。毕竟，这也是对自己身体负长期喝茶对身体有什么影响？喝茶时有哪些要注意的点？身困体乏来杯茶，每每感到困倦时，泡杯清茶，不仅可以舒缓身心，精神也得以在茶的作用下逐渐恢复。我们常说嗜酒如命，但我相信，和小编一样嗜茶如命的茶客朋友们也不在少数。那么对于长期喝茶的春季肝火盛，这个穴位可降火春季万物生机勃勃，此时阳气上升，容易搅动肝内蓄积的内热，导致肝气亢盛，有一部分人会出现情绪波动急躁易怒等症状。这些症状就是平时说的肝火。中医认为，肝脏主疏泄，对应的情志就是怒，所以得了高血压，坚持遵守6个原则，血压不会随便捣乱，需了解据调查，我国高血压的患病几率已经高达27。9，也就是说，每四到五个人之间，就有一个人患有高血压，我国已经成为了高血压大国。想必大家对高血压并不陌生，它被称为人类健康的隐形杀手，严重黑米为什么不要随便吃呢，医生建议5类人不宜多吃，望你了解下黑米又称为血糯米，为一类营养较为丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质B族维生素，以及钙磷锌等营养物质，通常适量食用黑米并没有问题，可以正常食用。但因黑米为一类膳食纤维含量较为丰富的食物健康每一天常被混淆的30个健康小知识，看完你就知道了葡萄上面的白霜是农药残留？上完厕所需不需要盖上马桶盖再冲水？出汗越多，代表消耗的脂肪越多？常被混淆的30个健康小知识，看完你就知道了关于吃喝1蛋黄变绿不是蛋坏了，而是鸡蛋煮太久了2用因果定律来维持健康俗话说种什么因，得什么果。我们都想健康，健康是果，那么养生就是因。换句话说，我们要健康，就要早早养生。若不养生，甚至肆意折腾，却想收获健康的果，这是不可能的。我们都知道生气不好，因别再乱采耳啦！小心病菌找上门采耳，是中国七十二行中的一技，采耳又俗称掏耳朵，据说是从前的剃头匠在剃头之余发明了专业的掏耳工具和掏耳手法。随着现代消费水平的提升，人们的生活质量也随之提高，采耳逐渐独立并兴起，很增强你的自愈能力科学家认为大约在距今500多万年前，古人类开始成型，经过漫长岁月的各种疾病考验进化到现代人类。在这漫长的岁月里人类几乎没有医药，全靠自身逐渐适应环境形成了强大的自我修复能力。最近科家里有人得了肺结核，会传染吗？需要做哪些措施？肺结核是结核杆菌引起的一种呼吸道传染性疾病，主要是因为比如痰菌阳性的，或者气道涂片阳性的病人，带菌者作为传染源，咳出的气道分泌物，形成飞沫，在空气里边悬浮，其他健康人吸入或者接触以三分钟诊断舌苔！牢记下面这几点，身体不适早发现相信看过中医的人都知道，一般中医都会在为你把完脉之后，让你把舌头伸出来给他看，但很多人并不知道看病跟舌头有什么关系。其实中医就是看舌头和舌苔。因为很多的慢性疾病都会通过舌头来反映出