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您有一份来自中国疾控中心的补脑建议,请及时查收

  每年的四五月,都是高考考生和他们的家长们最紧张的时候。此时,考生正面临着高考复习冲刺阶段心理、脑力、记忆力等的多重考验,而家长们则绞尽脑汁帮助孩子提高记忆力、缓解用脑过度。
  然而,对于补脑,很多家长都存在误区,有的家长会选择为孩子购买一些补脑保健品,有的家长会让孩子多吃鱼虾等,这些大多基于经验。实际上,关于如何科学补脑,中国疾控中心早在2018年就为家长们指明了方向。
  中国疾控中心发表的《补充核桃对学生记忆作用的随机双盲对照研究》报告,通过随机对照双盲试验,通过人群干预研究,观察核桃对学生记忆的作用。试验结果表明:在对干预组进行每人每日服用2罐核桃植物蛋白饮料(相当于24g核桃),连续饮用 30天的干预后,干预组的指向记忆、联想学习和图像自由回忆的测验量表分及记忆商高于试验前,且均有显著性差异。这一试验结果表明:连续每天补充24g核桃,坚持30天,对学生记忆有显著的正向作用。
  核桃在补脑和对记忆力改善方面的作用,武汉轻工大学生物与制药工程学院的《核桃饼粕对大鼠学习、记忆和抗氧化功能的影响》报告也给出明确结论,核桃饼粕能明显改善大鼠学习、记忆能力和抗氧化功能。
  同时,许多营养学专家也证实核桃的营养价值,国家二级公共营养师王思露表示:"说到补脑,最应该推崇的食物就是核桃,核桃中富含优质蛋白质、纤维素、维生素、矿物质钙铁磷等物质,核桃中的α-亚麻酸,远高于其他坚果(夏威夷果的100倍以上,开心果的22倍),而这种物质可以在体内转化成DHA,对于大脑健康有着很不错的健康促进作用。"
  然而,对于很多高考学生来说,按照科学指导食用核桃并非易事。相反,很多孩子都会因为核桃仁外的薄皮有苦涩的味道而不喜欢吃核桃。也有很多人说剥核桃在一定程度上既是"力气活"也是"技术活",稍不留神就会把核桃仁剥碎,因此很多孩子不愿剥核桃。
  那么,有没有什么方法既可以补充核桃所含营养,又不用直接吃核桃呢?
  中国营养学会原常务副理事长翟凤英说:"核桃本身的营养价值很高,特别是在核桃薄皮里有很多的植物化学物质,如果我们直接吃核桃,可能因为苦涩味就不吃薄皮了,但在核桃加工过程中,这些活性物质都被保存下来,因此,利用核桃乳制作的植物蛋白饮品成为更方便也更营养的选择。"
  基于中国疾控中心的研究结果和科研秘方,我国最早的核桃乳生产企业,六个核桃联合中国核桃产业研究院,甄选三大核桃黄金主产区优质核桃,采用先进的"五重细化研磨工艺",研制出全新产品六个核桃2430,每罐含有24g核桃,连续30日,即可对记忆力有积极影响。值得一提的是,全新的六个核桃2430具有0糖、0香精、0胆固醇的特点,天然健康,能以更好的方式帮助孩子提高记忆力,缓解用脑疲劳。
  至此,标志着核桃补脑已经不仅仅是大众惯性认同,而是科学化认证。2430也打破了在人们心中六个核桃只是固有营养补品的形象的刻板印象,而是迈进精准数据化脑营养补充解决方案提供者的阶段。
  六个核桃2430一经面世就在各大电商平台上收获了用户的广泛好评。而对于高考学生来说,相比每天在口渴时喝碳酸饮料,选择每天喝一罐六个核桃2430显然是一个"高性价比"的选择,在解渴的同时可以获得香醇的口感,最重要的是连续饮用30天还可以对记忆力有提高作用。鉴于以往高考季六个核桃热销的情况,作为家长的你,有没有想要给孩子囤几箱六个核桃2430的冲动呢,助力孩子冲刺阶段记忆力提升。

复发率70?卵巢癌维持治疗正带来新希望卵巢癌既是沉默杀手,又是妇癌之王云南省肿瘤医院(昆明医学院第三附属医院)妇科科主任主任医师博士生导师杨宏英教授此前在接受记者采访时一再提醒。早期无症状就诊即晚期多数会复发生存率偏低卵巢癌的治疗,从预防与早发现开始近年来,有不少名人明星因癌症去世。大家耳熟能详的,乐坛大姐大梅艳芳因宫颈癌逝世歌手姚贝娜及林妹妹陈晓旭因乳腺癌逝世亚洲女首富龚如心因卵巢癌逝世癌症的字眼,出现的频率越来越高。01我暴饮暴食比喝酒更伤胃,吃得太撑会给健康带来哪些问题?暴饮暴食是一种非常不好的饮食习惯,但是生活中很多人有暴饮暴食的习惯自己却不自知,暴饮暴食不一定是在饿过很久之后再大量进食,常常很多人会在遇见喜欢吃的食物时狂吃,这其实也属于暴饮暴食患上卵巢癌,豆制品还能食用吗?一提到豆类豆制品产品,相信很多人第一反应这个东西是好东西。但在民间中关于豆类产品却有着不同版本的传言。有说多吃豆产品,可以补充蛋白质,可以抗癌。但也有说长期吃豆制品会导致植物雌激素卵巢癌四种常见肿瘤标志物详解在卵巢癌中有四种常见的标志物,CA125HE4CEACA199。这些标志物在卵巢癌症中都代表着什么意义呢?这四种标志物都是什么?一是CA125,它是一种糖类抗原,可与其他标志物联合化疗都伤肝,卵巢癌患者如何应对肝损伤?手术和化疗是我们治疗卵巢癌的常见治疗手段,而化疗药物通常需要通过肝脏代谢,一个健康的肝脏,是患者们顺利完成化疗的基础。所以我们需要保护好我们的肝脏。但是化疗药物在代谢的同时也会损伤患上宫颈癌,是否食用鸡肉羊肉牛肉等肉类?宫颈癌患者能吃鸡肉鸭肉牛肉等各种肉类吗?能吃又该怎么吃呢?今天互助君为大家进行科普,希望让大家吃得放心,吃得开心!鸡肉到底能不能吃?鸡肉能吃,某些部位最好不吃。鸡肉含有大量的优质蛋如何躲过宫颈癌复发转移,这四点很重要常言道知己知彼,方能百战不殆。想要知道如何安稳度过康复期,不出现复发转移的糟心情况,首先自然是要清楚什么是复发转移,影响复发转移的因素都有哪些,如此才能准确躲开复发转移的深坑。什么宫颈癌手术前后需要做哪些准备,一文带你详细了解宫颈癌是全世界范围内发病率仅次于乳腺癌的女性恶性肿瘤,已成为我国妇女最常见的恶性肿瘤,且近年来有年轻化的趋势,严重威胁到我国妇女的生存质量。手术是治疗早期宫颈癌最主要的方式之一,尤卵巢癌患者中医治疗四个最大疑问,这里一一为你解答卵巢癌治疗靠什么?靠手术化疗放疗维持治疗。但除了这些,还有一个中药治疗是卵巢癌病友中长久不变的话题。有的病友中药与化疗药同时使用,有的病友用中药调理气血增加免疫力,有的病友想用中药老年人经常吃糯米,是伤胃还是养胃?看完涨知识了根据资料研究调查显示,在我国平均10个人当中,大概就有8个人有不同程度的胃部不适,肠胃不好就会大量分泌胃液,会让人出现反胃恶心的感觉,严重时还会影响到我们的睡眠质量,使人精神状态也
半夜三四点,被抽筋疼醒,如何改善?对应做好3点试试看在平时的时候,很多人会突然出现腿抽筋的问题,一旦腿部开始抽筋,那么当下就会感到十分疼痛,需要好长一段时间才能缓和过来。不仅如此,要是一直不对其进行处理,那么随着时间的推移,患者的睡为什么说现在是直饮水时代?纯净水和矿物质水纯净水李复兴教授表示纯净水这个概念,不是中国产品,是外国引来的,现在我们国家的饮水当中,生活中很大的悲哀,全民在说补钙,全民在喝纯净水。什么叫纯净水?纯净水就是水当15个养生小知识,每天学习一点点,健康多一点点社会的发展是快速的,对于现在的很多上班族或是白领来说,每天上下班,基本上是没有时间运动的,而且一天的工作,回到家也会特别的劳累,所以要特别的注意养生,因为只有健康的身体,才可以健康失眠严重,睡一觉醒了就睡不着了大半夜的又睡不着了,从12点半开始到现在快3点了,怎么都睡不着,辗转反侧的难熬。我今年才37岁,失眠症状已经持续快两年了,每个周总有2到3天睡眠,这个睡眠不是睡不着,而且睡着了只睡氟桂利嗪尼莫地平倍他司汀治疗脑血管病疗效如何?注意什么?氟桂利嗪为桂利嗪的二氟化衍生物,属于选择性钙离子拮抗剂,可阻止过量钙离子进人血管平滑肌细胞,引起血管扩张,对脑血管的选择性较好,而对心肌血管作用较差,因此对血压心率的影响小。对血管心脑血管事件在清晨高发,注意这7件事来源生命时报湖南中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师龙云主治医师袁华每天清晨是公园小区广场最热闹的时候,老人们早早下楼晨练。调查研究发现,清晨是心脑血管事件的高发时段,如缺血性年龄越大,越要多吃肉?建议65岁后,这2种肉不妨多吃些随着年龄的增长,血液浓度会升高,血管会变脆变硬,所以中老年人容易患上三高疾病。有很多老年人觉得患上三高疾病是因为吃肉太多导致的。肉类食物当中含有蛋白质和铁以及其他矿物质,常吃肉能够山东一男子,每天吃生姜降血脂,4个月过去了,如今身体咋样了?俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方常吃生姜,不怕风霜生姜泡水喝,啥病也不得生姜是人们厨房中必备的一种调味品,在很多人的眼中,他也是很好的养生食物,以至于对于它的功效出现了很多流传什么情况才算失眠?生活中如果能保持三个戒律,或有助于改善睡眠在过去经常听到老一辈的人说前三十年睡不醒,后三十年睡不着,这句话的意思简单点来说,就是人在年轻的时候睡眠的时间少了,总是睡不够。而人老了老了,就嫌睡眠时间长了,总是睡不着。在以前,保健食品并非都是智商税近年来,部分保健食品打着养生旗号骗钱的例子比比皆是,因而在大众眼中,保健食品领域几乎成了智商税的重灾区。日前,养生保健产品是不是智商税的话题更是登上微博热搜。其实,从营养学的角度来看看维生素对我们身体的好处1。维生素B1情绪沮丧易怒。维生素B1被称为精神性维生素,可以改善人们的精神状态,更能维持神经组织的正常活动。如果人体缺乏维生素B1,就可能会让我们变得脾气暴躁喜怒无常,严重缺乏时