很多人过了50岁，感觉精力、体力大不如从前，除了人体细胞和器官逐渐老化，还有什么原因呢？
　　首先：生活方式原因 油炸食品、腌制食品是年轻人爱吃的饮食，朋友聚会时烧烤加啤酒，常常熬夜。其实不良生活方式是心脑血管疾病的主要诱因，心脑血管疾病是人类健康的主要杀手。猝死多发生在有心脑血管疾病的中老年人群中。
　　其次：【不喜欢做运动】经常不运动会使身体出现一系列的不适，比如肠胃蠕动变慢，便秘、消化不良等肠胃疾病，腿和脚的不便，使膝关节承受太多压力，容易得关节相关疾病，热量过剩，脂肪堆积，导致高血糖、高血脂等疾病。
　　适当的运动对身体新陈代谢很有帮助，长期不运动容易导致抵抗力差，最终会导致患上某些疾病。
　　那么50岁后我们在日常中怎么护理自己
　　1.培养良好的生活方式：
　　戒烟限酒、晚上23点前入睡，不贪凉，夏季少吹空调。每日喝牛奶，荤素搭配合理，每日至少步行6000步。夏季喝绿茶，冬天喝红茶。
　　2. 晒太阳
　　秋天吃参不如晒太阳，其实不止是秋天，一年四季都需要晒太阳寒凝遇到温暖，自然融化了。就是说，晒太阳时适当活动下脖子，对缓解颈椎疼痛有帮助。日光中的紫外线可使人体产生维生素D，从而防止骨质疏松，并减少动脉硬化的发病率。
　　3. 定期体检
　　很多人年过50岁后，怕体检，不愿意面对自己的体检报告，认为只要不检查就不知道自己身体有毛病，其实这种想法是不正确的，只有每年定期体检，才能发现身体的问题，才可能做到早起治疗，把握最好的治疗时机。

血压高早起牢记1慢，平时多喝2茶，睡前少做3事，或能稳定血压高血压作为常见的一种慢性病，现在发病率知晓率死亡率都是居高不下的，严重影响人们的健康生活。而且，对于高血压患者来说，如果血压长期居高不下，也会对血管造成刺激，诱发并发症的危险。所以天然溶栓剂或被找到？不是木耳，若你爱吃，有助保护血管人的身体内部也是分布着大量的血管，帮助输送氧气以及血液营养物质，维持机体的正常功能运转，但是随着年龄增长，各项器官功能大不如前，血液循环速率也会有所下降，从而就会造成血管内部堆积杂肝脏不适，身体或有2臭3黄？想养肝请多喝2茶，肝或变健康肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，堪称身体内部的化工厂，而且肝脏帮助人体排毒代谢，促进体内毒素排出，对人体而言至关重要。除了解毒之外，肝脏同样也参与到人体的消化吸收等方面，所以一妇科炎症反复发作？女性平时不妨多吃4物，消炎杀菌，远离妇科病对于过了青春期的女性来说，对于妇科炎症都比较有感触，尤其是女性结婚之后，或者是有了性生活之后，会发现妇科炎症总是反复发作。可能很多人对妇科炎症的理解范围比较小，妇科炎症是指女性生殖温馨提示40岁50岁之间膝关节退化加速，建议少做4件事40岁到50岁的人正处于中年阶段，这个阶段的人群，也正是人生当中压力最大的时候，上有老下有小，而自己的身体也逐渐走下坡路，容易出现各种各样的问题。除了血管会出现问题以外，人体的关节25岁女孩，每天都喝花椒泡水，半个月后，身体有啥变化呢？说起花椒，相信多数人都是非常熟悉的，这作为厨房中常见的一种调味品，能够帮助起到去腥提味的功效，增加食物的味道，使饭菜更加的美味。当然，花椒除了炒菜时候用之外，其实也可以用来泡水喝，4大血型寿命排行榜，B型血平均年龄77岁，排在第2位，这个排第1直到现在人类对血型的研究仍然没有放弃，目前来说人类的血型分为4大类，分别是a型血，B型血，ab型血和O型血。血型不同也代表血液中红细胞的类型不同，根据研究表明，不同血型的人患病概率吃完猪血拉黑便，是身体在排毒？吃猪血是好是坏？听听医生怎么说猪血作为常见的一种食材，口感鲜嫩，营养价值高，很多人在平时吃火锅的时候，也是会选择点上一盘，而且很多女性认为，常吃猪血，能够起到补血的效果。不过在生活中，很多人会发现这样一件事，那尿酸的对手或被找到？每天吃点，平衡尿酸，或能预防痛风高尿酸作为生活中常见的一种代谢性疾病，与高血糖高血压高血脂被称为四高，近些年来，高尿酸的问题也是越来越严重。而且不加以调控，也会导致痛风的发作，也会损伤肾脏的健康，危害个人健康，所药店里这4种药便宜又好用，店员一般不会主动给你拿，提前知道要看一个行业到底有没有利润，只需要看一看街上的店铺就可以了，在市场经济如此低迷的情况下，街上的药店竟然越来越多，可见药店的利润到底有多高了。难道药店里就没有便宜药了？全是那么贵的药指甲上月牙越多，身体越好？或许并非你想的那么简单可能大家对自己指甲上的月牙关注度都比较多，在以前的时候很多人都在一起，比较自己指甲上的月牙多少，有人说指甲上的月牙越多代表气血更充足，身体更健康，而有的人手上月牙数量很少，就以为自