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木耳姜红枣能通血管?!红枣木耳汤怎么做?

  心血管疾病是一种常见病,即心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为"富贵病"的"三高症"。
  60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。
  很多人到了中老年就容易出现心血管疾病,所以平时要注意预防,可以多吃一些软化血管的食物,听说木耳姜红枣都有软化血管的作用,所以可以将它们放在一起煮汤喝,那木耳姜红枣能通血管吗?红枣木耳汤怎么做?
  红枣木耳汤:
  食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚红枣。
  制作方法:
  1、食材加6碗水,倒入煮锅里。
  2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。
  注:忌与海鲜同食,易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,不可多吃,建议每次食用不超过10枚。
  功效:
  ▶ ▶ 黑木耳:血管清道夫
  黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为"血管清道夫"。
  ▶ ▶ 红枣:天然维生素丸
  红枣特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。据《黄帝内经》《本草纲目》记载:"枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。"故红枣是极佳的营养滋补品。
  ▶ ▶ 生姜:刺激心脏和血管
  常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅。
  红枣木耳汤——不但对心脑血管有巨大的帮助,而且补益五脏
  ☛☛其中黑木耳,色黑补肾、软化血管、养心。又因其是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,故又有润肺补肺的功效。助肝排毒降浊。加上生姜与大枣,可调和营卫,补益脾胃。如果是年老体弱之人,还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。☚☚

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