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教你自发豆芽,学会4个技巧,4天就发好,绿色健康无添加,味鲜美

  教你自发豆芽,学会4个技巧,4天就发好,绿色健康无添加,味鲜美
  大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『教你自发豆芽,学会4个技巧,4天就发好,绿色健康无添加,味鲜美!』
  豆芽是一种常见的蔬菜,用豆子发芽得到的,有绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽等多种,口感脆嫩,营养丰富,尤其是夏天应该多吃豆芽。夏天气温高,人们都贪凉,喜欢吃雪糕、吹空调,容易让寒气侵入体内,会损耗阳气,不利于健康,所以要及时补阳气。
  豆芽是发芽的豆子,阳气旺盛,经常吃有助于升阳气,阳气胜则身体健。市场上的豆芽很便宜,一斤才几毛钱,但我还是建议大家自己发豆芽。
  为了让豆芽长得粗壮,商家们会用化肥发豆芽,吃这种豆芽是不利于健康的。
  自己发豆芽的方法简单,4天就发好了,绿色健康营养高,味道也鲜美,比买的豆芽好多了。但想发好豆芽,也需要掌握一些技巧,今天我就教大家如何发豆芽,喜欢吃豆芽的快学学吧,再也不用买着吃了。
  【自发豆芽】
  1、准备一碗绿豆,黄豆也可以,挑拣一下,坏的、长虫的都不要,用清水冲洗干净。倒入适量清水,浸泡至少12小时,把豆子泡透。
  2、豆子泡涨后,准备一个能漏水的容器、2块纱布,用沥水篮、蒸锅都很不错哦。在蒸篦上铺一层纱布,把泡涨的绿豆倒在纱布上铺开,不要堆在一起。蒸篦、纱布都要无水无油,否则豆芽容易坏掉。
  3、豆子铺好后,再盖一层纱布,然后撒一些清水,把纱布打湿,盖上盖子,放在不见光的地方。发豆芽不能见光,否则会变色发红。
  4、每天给湿布上浇2次水,第一天绿豆会长出短短的芽部,大概1厘米长;第二天已经有2~3厘米长了;坚持浇水,第三天已经有5厘米左右;第四天已经和外面卖的豆芽差不多了,就可以拿出来吃了。
  自发豆芽的技巧
  发豆芽很简单,只需要水就行了,想要豆芽发得快,而且长得粗壮,这几个技巧要记住:
  ①豆子要提前浸泡,充分泡涨,这样容易破皮,发芽速度快。
  ②豆子要放在能漏水的容器里,要保持湿润但不能积水,不然豆子就会腐烂。
  ③豆子不能见光,不然会变色,变色的豆芽味道很苦。每天都要坚持浇2遍水,只要把纱布打湿就行了。
  ④豆芽想要长得粗壮,发芽后在纱布上放一个盘子或其它重物,豆芽就会长得又粗又壮。
  自己发的豆芽,没有添加任何东西,只有水,是真正的绿色食品,非常健康。发豆芽最适合的温度是20~30℃,所以夏天发豆芽长得很快,4天就能吃了。如果你也喜欢吃豆芽,就自己动手发一些吧,方法就这么简单。
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如何预防结直肠癌肠癌是近年来高发的一种癌症,但是因为肠道是人体最沉默的器官之一,因此发现肠道问题的时候,就已经是肠癌,甚至很多人查到的还是晚期。其实肠癌也并不是完全没有征兆的,只是这种征兆常常被忽觉得胃胀气是小毛病?它会引起的这五个大病你知道吗?胃胀气是一种较为常见的胃肠道疾病,这种疾病会导致上腹部的压迫感以及饱胀等情况的出现,还会伴有饭前或饭后打嗝,不但影响了患者的正常工作和生活,也严重损害着胃肠的健康,那么患有胃胀气是缓解骨质疏松,吃花生管用吗?预防骨质疏松,应当怎么做?生活当中,可能经常会有人出现腰酸背痛的现象,而在年龄增长之后,骨质不断流失,骨质疏松很容易就会找上门。一旦患有骨质疏松,会给我们的生活造成极大影响,身体也会随之出现很多不适。不少人骨质增生会一直长下去吗?骨刺骨质增生怎么才能消除呢?骨质增生会一直长下去吗?骨刺骨质增生怎么才能消除呢?骨质增生又叫骨刺,常见于老年人和肢体运动较多的工种,随着人类寿命的延长,医学影像检查的日渐普及,越来越多的人在X光片上发现了玄机吃得多,反而还消瘦?是脾阳虚了!别忽视,1个方子,帮你补脾阳多饮,多食,多尿,体重减轻,这是很多糖尿病患者的典型症状,俗称三多一少。近年来,由于饮食结构和饮食方式的改变,我国糖尿病的发病率逐年上升。根据2020年最新中国糖尿病流行病学数据显立夏后,别只吃水煮蛋,多加2物,好处自来,应季而食热天不疰夏民间有谚立夏吃了蛋,热天不疰夏。疰夏多发于小儿,容易出现倦怠乏力食欲减退日渐消瘦等问题。不过,在炎热的夏天,随便煮个鸡蛋是没有这种作用的,还是有些讲究的。什么讲究呢?就是我们建议在中医百家讲坛丨食疗控血糖,中医教你一招主讲人济南市民族医院主治医师郎秀秀糖尿病,古称消渴,病机在于阴津亏损燥热偏盛,以阴虚为本,燥热为标。食疗方应根据患者的阴阳虚实辨证不同而有所变化。现例举一食疗方,具体如下核桃2个(化橘红的功效及其应用化橘红别名毛橘红光七爪光五爪等。性味归经性温,味苦辛,归肺脾经。用法用量煎服,一般用量36克或入丸入散。功效主治化橘红具有散寒燥湿利气消痰的功效。可以用于治疗风寒咳嗽喉痒痰多食积伤神医华佗传昔在华佗,聪慧神灵,游学徐土,兼通数经,悬壶民间,普济苍生,救死扶伤,去除病痛,妙手回春,身心康宁,仁术精湛,犹善养生,体欲常劳,食欲常少,劳勿至极,少勿至虚,肢体动摇,谷气得消,体内湿热怎么办?试试3个调理方法,助你赶走湿气,少花冤枉钱这两天小九刷手机好像被红豆薏米水种草了看直播后狂喝红豆薏米水好家伙,家里摆着个科普哥不问非要听博主的我今天必须跟她掰扯明白在这个中医经典食疗方里能祛湿的红豆薏米水里面的红豆其实指的入夏之后湿气重,这6种食物要常吃入夏后,随着天气越来越热,雨水也会比较多,此时很可能会导致人体内的湿气变得越来越重。人体内湿气过重就会损伤人体阳气,导致阴阳失衡,诱发疾病。体内湿气过重的人不仅会影响身体健康,也会