冬日感冒怎么吃药？最全感冒科普

　　—  序言 —
　　进入冬季，北风萧萧，雪花飞落，感冒伴着寒冷而来，加之国内外疫情不断反复，往常大家都不怎么重视的感冒，一跃就成了头等大事。稍稍有些感冒症状，赶紧什么连花清瘟，板蓝根之类的药先吃上，但很多时候却不见效果。那么，感冒怎么辨别？到底应该怎么吃药呢？
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　　感冒概述
　　中医认为，感冒是感受风邪而引起的肺卫功能失调，出现闭塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛等症状的一种外感疾病。有实证和虚证之分。
　　实证感冒
　　风寒感冒是感受风寒邪气引起的，逢天气降温，没有做好保暖，着凉感冒。
　　风热感冒则常见感受风寒后化热而成。冬天室内暖气温度过高，加之饮食偏辛辣温补，造成体内上火，一旦感受外邪就会迅速化热，变成风热感冒。
　　① 风寒感冒和风热感冒的区分
　　一般以症状来区分
　　②治疗
　　风寒感冒和风热感冒在治疗和用药上有很大的区别，若是不注意区分，随意吃药，不但不会好转，还可能会加重症状。
　　风寒感冒
　　• 常见中成药：感冒冲剂、三九感冒灵、风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒。
　　• 食疗药膳方：
　　姜丝萝卜汤：生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖 适置 ，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
　　葱豉汤：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。
　　香菜葱白汤：香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2～3日。
　　姜糖饮：生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。每日1次，热服后盖被睡卧取汗。
　　• 饮食注意：风寒感冒时宜吃温性的食物，如生姜、葱、豆豉等；寒凉的水果蔬菜不宜多吃。
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　　风热感冒
　　•常见中成药：风热感冒颗粒、桑菊感冒片、银翘解毒片、板蓝根冲剂、双黄连口服液.
　　•食疗药膳方：
　　薄荷粥：薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
　　桑菊薄荷饮：桑叶、菊花、薄荷、竹叶、蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
　　•饮食注意：风热感冒要多饮水，多吃凉性的食物，如白萝卜、梨等；不宜吃热性的食物和辛辣的食物。
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　　虚体感冒
　　还有些人感冒病程较长（通常在1周以上），或是反复感冒，则可能是虚体感冒。虚体感冒大多由于肺脾气虚、卫外不固而容易感受外邪，如久病之人，伤及正气，或年老体弱，正气不足；也有的是感冒快好时又外出受凉而复发感冒。治疗上，与一般感冒不同的是虚体感冒不宜用作用强、剂量大的药物，而应该用补气或滋阴的药物，来扶持正气、增强体质。
　　虚体感冒主要分为气虚感冒、阴虚感冒和阳虚感冒。
　　虚体感冒是中医的病症名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，其证治与常人感冒不同，在治疗虚体感冒的时候还需要辨证分型对症治疗 ，故而中药治疗更适合。
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