在现在这个快节奏的生活下，很多人的饮食作息都是不规律的，很多原本健康的人也因为不规律的饮食患上了各种各样的疾病。如果自己患有慢性肾炎，没有进行积极的配合治疗，加上长期劳累熬夜，没有规律的生活，就会让肾炎发展为肾功能衰竭，甚至是尿毒症。
　　因此，我们必须注意三餐的规则和搭配，按时吃饭，不暴饮暴食，不节食，要做到合理搭配，多吃绿色果蔬。肾脏养护吃什么？ 四种食物能帮助你维持肾脏健康 。
　　1、枸杞：
　　枸杞是生活中最常见的补品，常吃枸杞可以补肾，还能润肺生津，可以缓解血虚所致的头晕、疲劳等疾病。
　　2、栗子：
　　健脾止血，强筋腰部和强腰因肾功能酸软，四肢无力等症。同时栗子含有丰富的脂肪酸，可以预防冠状动脉心脏疾病，高血压等问题。
　　3、秋葵：
　　性寒归肾经，秋葵中的黏液细胞物质，可以起到提高免疫力抗疲劳，强肾补虚，滋阴补肾的作用。
　　4.芝麻：
　　对于头晕耳鸣，头发干枯早白起到改善的作用，能起到补肝肾，润五脏的作用。
　　大多尿毒症都是由肾病发展变化而来，身体5个症状要注意
　　1、疲倦乏力
　　这是尿毒症的典型早期症状之一。其实现代人的生活很多，工作比较忙，经常觉得累，不用怀疑是疾病引起的，所以这是最容易忽略的症状。
　　2、没有胃口
　　有时即使你饿了，也不想吃东西，甚至觉得恶心呕吐，这可能是由肾脏发炎引起的，体内的毒素直接影响消化功能。如果没有食欲，恶心呕吐等症状，一定要引起注意。
　　3、血压异常
　　因为我们的肾脏过滤和净化功能，如果在体内会留下大量的钠离子，其吸收进我们的血液造成肾脏损害，钠离子也就是我们食用盐中含的，一旦含量过高不能被排除，会造成肾损害，引起血压升高。
　　4、身体水肿
　　这是由于我国肾脏疾病发生了病变，无法进行过滤体内的水分，长时间停留在体内，就会导致发生水肿。这也是是肾病最典型的一个重要表现。前期会在面部和脚踝处，病情发展如果没有加重的话，就会逐渐变成全身性水肿。
　　5、尿量减少
　　肾脏损伤后的过滤功能会逐渐下降无法过滤正常排出，从而导致尿液越来越少，所以，当出现这种情况，你应该及时检查肾功能。

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