疫情当前，不少学校由于延迟上课开启了在线网课，孩子只能天天在家用电子设备学习。
　　在这个特殊时期，孩子应该如何保护眼睛呢？01 做到20-20-20原则
　　眼睛里面的肌肉睫状肌会因长时间看近收缩而发生痉挛，通过间歇性看远处的景物可以使睫状肌放松，效缓解视疲劳。
　　我们可以近距离工作学习娱乐20分钟后，休息看20英尺（约6米）以外的地方保持20秒以上。
　　02 正确的读写姿势
　　不良坐姿会导致孩子歪头看字，甚至连身体也是斜的，不仅会造成视疲劳从而加快近视的进展，还会影响孩子的骨骼发育。
　　看书写字或者用电脑时，牢记＂一拳、一尺、一寸＂，即胸口里桌子要有一拳的距离（约10cm），眼睛离书本或电脑要有一尺（33cm）的距离，握笔笔尖距手指要有一寸（3cm左右）。03 控制电子产品使用的时间
　　电子产品本身并不是导致近视的发病或进展的直接因素，但是长时间使用电子产品，眼睛眨眼的频率很降低，泪液循环受阻，容易造成眼睛干涩，形成视疲劳。
　　04 目＂浴＂阳光
　　有研究表明，每天户外活动沐浴阳光2小时可以有效的预防近视的发病（Int J Environ Res Public Health. 2019 Jul 21;16(14).）。
　　但目前受疫情影响，并不建议大家带小孩外出活动，可以尝试将书桌或者电脑桌移动到窗口明亮处，尽量多地接受自然光的照射。05 良好的作息和饮食习惯
　　我们的身体免疫力是抵抗病毒的重要防线，所以规律的作息和健康的饮食很有必要。
　　胡萝卜、紫甘蓝、南瓜等富含叶黄素及类胡萝卜素的蔬菜都是是有益于眼睛健康。06 勤洗手、勤洗手还是勤洗手
　　病毒可通过眼睛黏膜进入体内，双手只能在洗净后才能接触眼睛。正在使用隐形眼镜、低浓度阿托品或者角膜塑形镜等产品的近视人群，如无特殊情况不需要停戴，做好卫生清洁工作即可。

一笑三语而亲而利而贵随心所应，自然而然一笑三语而亲而利而贵随心所应，自然而然前几天聊了道德经56章的前一部分，今天聊本章后面七句话。故不可得而亲，不可得而疏。意思是说有道之人，不以得到什么而心生欢喜，而亲其所得，更不因一笑三语六门六贼六尘又聊塞其兑，闭其门一笑三语六门六贼六尘又聊塞其兑，闭其门昨天再聊了老子的塞其兑，闭其门，重点聊了塞其兑，今天接着聊闭其门。闭其门，是要人们在修道时除了闭口不言外，还要眼不视，耳不听，鼻不闻，断绝一切一笑三语取静镇静常静聊挫其锐，解其纷一笑三语取静镇静常静聊挫其锐，解其纷近三天三语聊了道德经56章的塞其兑，闭其门，今天聊挫其锐，解其纷。此两句接上文之意，是说不仅要闭其门，塞其口，而且要不露锋芒。这里锐是说妄念纷飞一笑三语疑惑惶惑困惑再聊挫其锐，解其纷一笑三语疑惑惶惑困惑再聊挫其锐，解其纷昨天三语聊了道德经56章挫其锐，解其纷今天从另个角度再聊聊此句。我认为从道德经全文中可以看出，老子不仅是世人最好的警醒者，同样也是最好的引路人聪明人注定不愿与这4种人交往每天分享有热度有深度好玩儿有趣的观点和话题，别忘记关注我哟！无论是聪明的人还是不聪明的人，都无需做过多解释，因为在我们身边，这两种人无处不在，只需要短暂相处，就能很清晰的进行分辨。一斤白酒相当于喝多少瓶啤酒？看看它们如何比拼喝酒助兴，无论聚会应酬喜宴年节都是必不可少的。在日常生活中，我们最常见的就是白酒和啤酒，绝大多数人喝的也都是这两种酒。但白酒和啤酒哪一种对人的身体影响大呢？恐怕很多人也都说不清楚。数万网友总结的搭讪撩妹技巧，太损了！第一个就这么默默地成功了每天分享有热度有深度好玩儿有趣的观点和话题，别忘记关注我哟！和女生搭讪是一门学问，想获得成功，更是一门技术，废话不多说，看看网友们用亲身经历告诉你各种搭讪女生的技巧，觉得有用赶快转职场新人想混好职场，看看数万网友老司机的提醒，受益终生每天分享有热度有深度好玩儿有趣的话题和观点，别忘记关注我哟！对于职场新人而言，想在职场上如鱼得水，大展鸿图，是必定要经历一段既漫长又坎坷的路要走的，为了使职场新人少走弯路，并且在自千万别惹内向的人，否则后果自负每天分享有热度有深度好玩儿有趣的话题和观点，别忘记关注我哟！不好意思，内向的人有话要说，虽然我们平时话不多，但只是不想说废话罢了，觉得说那么多毫无意义的话，任何价值都没有。不要在内什么时候觉得你某个同事特傻叉，数万网友的回复笑懵了！欢迎吐槽每天分享有热度有深度好玩儿有趣的观点和话题，别忘记关注我哟！上班族，我们每个人在一年当中似乎与同事在一起的时间要多于家人，也正是因为这个原因，我们每天要和不同的同事打交道，当然，这当内向的人遭遇外向的人，被这些经典对白笑哭了每天分享有热度有深度好玩儿有趣的话题和观点，别忘记关注我哟！无论在生活还是工作中，都是由无数个场景组合而成，既然是场景，当然有我们能够预知的，也有无法预知的，有美好的，也有不尽如人